Useimmilla naisilla on ongelmia kuukautisten kanssa - tuskalliset kuukautiset, voimakas verenvuoto, epäilyttävä tiputtelu. Selvitä näiden ongelmien syyt ja kuinka saada kuukautisesi takaisin normaaliksi. Mitkä kuukautishäiriöt pitäisi saada sinut käymään gynekologissa?
Kivuliaat kuukautiset
Vatsan voimakkaat kivut ilmaantuvat juuri ennen kuukautisia tai verenvuodon alussa. Niihin liittyy usein päänsärky, pahoinvointi, oksentelu, ummetus tai ripuli.
Syyt: Ongelmia aiheuttavat useimmiten ylimäärä prostaglandiinit - hormonit, joita tuotetaan kohdun limakalvossa juuri ennen kuukautisia. He ovat vastuussa kohtuun ja kohdunsisäisiin verisuoniin kohdistuvista liiallisista supistuksista. Kivuliaat kuukautiset voivat johtua myös taaksepäin taipumisesta tai liiallisesta anastomoosista, adnexiitista, endometrioosista (kohdun ulkopuolella olevan vuorauksen kasvusta) ja fibroidista. Joskus ehkäisyspiraali aiheuttaa tuskallisia jaksoja.
Mitä voit tehdä: Särkylääkkeet (etenkin steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli, jotka estävät prostaglandiinien eritystä) tai rentouttavat aineet (kuten No-Spa) sekä lepo, lämpimät vatsan kompressit tai lempeä vatsan hieronta auttavat oireiden lievittämisessä.
Voit myös tukea itseäsi yrtteillä: juo päivän aikana valerianin (valerian), kehäkukka, sitruunamelissa-infuusio. Muuta myös ruokavaliota - vältä vaikeasti sulavia, ilmavaivaisia, suolaisia ruokia, älä juo vahvaa teetä, kahvia ja kolajuomia (kofeiini lisää kohdun supistuksia). Jos kuukautiset ovat olleet toistaiseksi normaalit ja yhtäkkiä tuskalliset, mene gynekologin luokse.
Lue myös: Nuorentava hormonijooga - hyvä postmenopausaalisille naisille hedelmällisille päiville - hedelmällisten päivien kalenteri. Kuinka laskea hedelmälliset päivät? Ruokavalio lievittää PMS: n (premenstruaalinen oireyhtymä) oireita
Kuukautishäiriöt: voimakas verenvuoto
Kuukautisten aikana menetetään keskimäärin 30-50 ml verta, mikä tarkoittaa 4 tamponin tai 6 terveyssiteen käyttöä päivässä. Jos verenvuoto on liian raskasta, se ylittää 80 ml verta. Helpoin tapa tarkistaa tämä on verenkuva ennen ja jälkeen kuukautisten.
Syyt: Voimakas ja pitkittynyt verenvuoto voi johtua hormonaalisista häiriöistä, fibroidista, polyypeistä ja kohdun limakalvon syövästä.
Mitä voit tehdä: Jos kuukautiset ovat toisinaan tavallista raskaampia, sinulla ei ole mitään syytä huoleen. Välttääksesi verenvuotoa, vältä fyysistä rasitusta, luopu kahvista, alkoholista. Varo myös aspiriinia, kuumia kylpyjä ja älä laita kuumavesipulloa vatsan alaosaan (kivun lievittämiseksi), koska se voi lisätä verenvuotoa.
Juo nokkosinfuusiota, syö punaista lihaa, kalaa, munankeltuaisia, maksa sekä täysjyväleipää, paksuja rouheita, salaattia, persiljaa - niissä on paljon rautaa, joka on vaihdettava.
Jos raskas verenvuoto on usein ja pitkittynyt, muista käydä gynekologissasi selvittääksesi mikä aiheuttaa oireitasi.
Kuukautishäiriöt: epäsäännölliset jaksot
Normaalissa kuukautiskierrossa (laskettuna kuukautisten ensimmäisestä päivästä) verenvuoto tapahtuu 25–35 päivän välein. Poikkeaminen tästä normista on perusteltua vain muutamissa tapauksissa: kahden ensimmäisen vuoden aikana kuukautisten alkamisen jälkeen, synnytyksen jälkeen, perimenopausaalisella jaksolla (häiriöt voivat kestää jopa 5 vuotta viimeiseen kuukautiseen asti).
Syyt: Syklin epäsäännön voi aiheuttaa muun muassa voimakas stressi, uupumus, epäsäännöllinen elämäntapa, intensiivinen liikunta, vilustuminen, unihäiriöt, väsyttävät matkat tai ilmastonmuutos. Lääkkeillä (esim. Psykotrooppiset lääkkeet, antibiootit) ja ehkäisypillereiden lopettamisella voi myös olla vaikutusta. Kuukautesi viivästyminen voi olla merkki raskaudesta. Epäsäännöllisten jaksojen syy voi olla myös kohdun limakalvon liikakasvu, munasarjojen monirakkulatauti (syklit kestävät 50-70 päivää), hyperprolaktinemia (lisääntynyt prolaktiinieritys), kilpirauhasen liikatoiminta tai kilpirauhasen liikatoiminta, endometrioosi (tässä tapauksessa syklit lyhenevät).
Mitä voit tehdä: Jos kuukautiset viivästyvät viikkoa, tarkista, ettet ole raskaana.Jos suljet pois tällaisen mahdollisuuden ja olet viime aikoina ollut paljon stressiä ja kärsinyt öistä tai laihtunut nopeasti, pidä huolta oikeasta ruokavaliosta ja säännöllisestä elämäntavasta - kaiken pitäisi palata normaaliksi muutaman kuukauden kuluttua.
Jos verenvuoto esiintyy useammin kuin 25 päivän välein tai kun seuraava kuukautisesi on jo pudonnut eikä sitä voida perustella elämäntavallasi, muista mennä gynekologin luokse.
Kun kuukautiset eivät tule ollenkaan
Ensimmäinen kuukautiset (menarche) tapahtuvat yleensä 10-16-vuotiaiden (keskimäärin 11-12-vuotiaiden) välillä. Jos se ilmenee vasta 16-vuotiaana tai jos koet häiritseviä oireita, kuten virilisaatio-ominaisuuksia (hirsutismi, paksuuntunut ääni jne.), Galaktorrea, liiallinen painonnousu tai menetys - käynti gynekologissa on välttämätöntä.
On myös syytä ottaa yhteyttä lääkäriin, kun 14-vuotiaalla tytöllä ei ole merkkejä sukupuolisesta kypsymisestä (ei rintoja, kainaloa ja häpykarvoja). Ensisijainen amenorrea on harvinaista. Se voi johtua hormonaalisista häiriöistä, sukurauhasten dysgeneesistä (epänormaalista muodosta), sukupuolierotushäiriöistä, sukupuolielinten epämuodostumista ja heikentävistä sairauksista (esim. Anoreksia). Siksi tarvitaan yksityiskohtaista diagnostiikkaa (mukaan lukien hormonaaliset, geneettiset ja kuvantamistestit).
Epäilyttävä tiputtelu
Tämä on mikä tahansa verenvuoto, joka tapahtuu kuukautisten ulkopuolella (myös yhdynnän jälkeen) ja vaihdevuosien jälkeen.
Syyt: Jos niukkaa täplitystä tapahtuu syklin puolivälissä, se on useimmiten merkki ovulaatiosta. Tänä aikana estrogeenitaso laskee, limakalvo kuoriutuu hieman ja voi esiintyä tiputtelua, johon joskus liittyy ovulaatiokipu. Verenvuoto kuukautisten välillä voi johtua myös IUD: stä, ehkäisypillereistä tai hormonikorvaushoidosta. Mutta tiputtaminen voi myös merkitä hormonaalisia häiriöitä, endometrioosia, fibroideja, kohdun limakalvon tai kohdunkaulan polyyppejä, kohdunkaulan tulehdusta, eroosioita, kohdun limakalvon liikakasvua ja - mikä tärkeintä - kohdunkaulan tai kohdun limakalvon syöpää.
Mitä voit tehdä: Parempi olla lykkäämättä vierailua gynekologiin - vain lääkäri voi selvittää ongelman todellisen syyn.
