Olen ollut näyttelijässä kolme viikkoa, ja minulla on vielä kaksi muuta. Ihmettelen: eikö minun pitäisi rasittaa jalkaa koko tämän ajan? Kipsi vaihdettiin, koska jalka menetti painonsa, kuten lääkäri sanoi, eikä minulla ole aavistustakaan, voinko tehdä mitään toipua nopeammin ja helpommin myöhemmin. Lonkkaani särkevät jo, kun käytän kainalosauvoja. Haluan lisätä, että painan noin 50 kg ja korkeus 156 cm. Ehkä voin tehdä yksinkertaisia harjoituksia itse? Haetko myös kuntoutusta, koska odotusaika on keskimäärin 2 kuukautta. Tunnen vain hämmennystä ja pyydän mielekästä tietoa.
Murtumien parantumisprosessi (immobilisoinnin kesto) tuo mukanaan monia korvauksia koko kehoon. Maailmanlaajuinen kuormitus muuttuu (itse asiassa sen epäsymmetria ja ylikuormitus), ja valitettavasti murtuman hoidon lisäksi seuraavan parannusprosessin tulisi koskea koko moottorilaitetta (lantio ja selkäranka). Valitettavasti en tiedä tarkalleen miltä murtuma näytti (mikä oli loukkaantumisen mekanismi, murtuman tyyppi ja mikä luu ...), joten minun on vaikea sanoa, milloin voit alkaa ladata jalkasi kokonaan valettuun. Lääkäri antaa nämä tiedot sinulle. Mitä tulee itse jalkaan, valitettavasti sinun on oltava kärsivällinen täällä ja odotettava luiden täydellistä paranemista.
On kuitenkin ehdottomasti syytä miettiä kuntoutusta - jos olet Kansallisessa terveyskassassa, yritä ilmoittautua nyt, jotta ei käy ilmi, että kipsi poistamisen jälkeen jää jäälle. Jos kaupallisesti, käy fysioterapeutin luona hoitamaan selkärangan ja lonkan ongelmia (myofasciaalinen hoito ja manuaalinen hoito) - tällä hetkellä konservatiivinen hoito kipsin käytön ajan, mutta myöhemmin se helpottaa normaalin toiminnan palautumista. Pystyt keskittymään lähinnä jalkaan äläkä aloita "taistelemista" kaiken alusta alkaen. Toivottavasti paranet pian.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
