Nostalgia liittyy kaipuun kotiin, kotimaahan, ihmisiin tai menneisiin tapahtumiin. Selvitä, mikä saa meidät tuntemaan nostalgista, ja tarkista, miten se vaikuttaa ihmisen toimintaan. Teoriassa näyttää siltä, että nostalgia voi johtaa vain epämiellyttäviin seurauksiin, mutta itse asiassa nostalgiasta kokeminen voi olla ... hyödyllistä - miksi?
Nostalgia - sitä kuvattiin ensimmäisen kerran 1600-luvulla, ja Johannes Hoferia pidetään itse termin luojana, joka havaitsi tämän ilmiön esiintymisen kotimaansa ulkopuolella asuvissa ruotsalaisissa palkkasotureissa.
Sisällysluettelo:
- Kun tunnemme nostalgista
- Nostalgia ei ole sairaus
- Nostalgia voi maksaa
Nimi "nostalgia" tulee kahden kreikkalaisen sanan yhdistelmästä: "nostos", joka tarkoittaa "palata kotiin" ja "algos", käännettynä "kärsimys" tai "kipu".
Alun perin nostalgian katsottiin kaipaavan kotia tai - laajemmassa mielessä - kotimaata. Nykyään nostalgiaa tarkastellaan kuitenkin paljon laajemmin. Kaipaus, jota pidetään nimenomaan nostalgiana, voi liittyä menneisiin aikoihin, suhteisiin tai moniin muihin positiivisiin tilanteisiin. Pohjimmiltaan nostalgista tunnelmaa voi esiintyä missä tahansa meistä: mutta mikä saa tällaisen ilmiön tapahtumaan ja mikä on nostalgian vaikutus ihmisen toimintaan?
Milloin tunnemme nostalgiaa?
Nostalgia voi kirjaimellisesti ilmestyä tyhjästä - sattuu, että muistoja entisistä ystävistä, kumppaneista tai menneisyydestä ilmestyy yhtäkkiä päähän. On kuitenkin olemassa useita tekijöitä, jotka voivat ainutlaatuisesti aiheuttaa nostalgiaa.
Tällaisia ovat esimerkiksi haju- ja kosketusärsykkeet - sattuu, että esimerkiksi haju muistuttaa meitä ainutlaatuisesta lomamatkasta, joka tapahtui lähi- tai kaukaisessa menneisyydessä.
Haju ja kosketus aistit puolestaan liittyvät läheisesti amygdalaan, joka on hermoston osa, joka vaikuttaa erityisesti ihmisten kokemiin tunteisiin. Siksi hajuilla ja kosketuksella oletetaan olevan niin erityinen vaikutus nostalgian ilmaantumiseen - mutta ne eivät ole ainoat, jotka voivat aiheuttaa tällaisia tunteita.
Sää ja musiikki ovat myös muita tekijöitä, jotka voivat saada meidät tuntemaan nostalgian. Tässä voit antaa esimerkkinä kappaleen, jonka kuulimme poikkeuksellisen tärkeän tapahtuman - esim. Ensimmäisen suudelman - aikana, ja tällaisessa tilanteessa tietyn kappaleen kuuleminen voi palauttaa positiivisia muistoja ja johtaa nostalgiaan.
Lue myös: Mikä on emotionaalinen muisti?
Nostalgia ei ole sairaus
Näkymä nostalgiasta on muuttunut merkittävästi ajan myötä. Alun perin sitä pidettiin lähinnä sairausyksikkönä. Ensimmäistä kertaa kuvattua nostalgiaa sairastavilla ihmisillä - toisin sanoen maansa ulkopuolella oleskelevat ruotsalaiset - koti-ikävän lisäksi havaittiin myös muita ongelmia, kuten esim. masentunut mieliala, ruokahaluttomuus, unihäiriöt tai itkuhyökkäykset ja sydämentykytys.
Nostalgian tunnustaminen taudiksi kesti jopa kauan - lääkärit puhuivat siitä jopa 1800-luvulla, mutta sen lopussa sitä ei enää periaatteessa pidetty sairauskokonaisuutena. Kaikkien näiden muutosten myötä tapahtui, että nostalgiaa pidettiin jonkin mielenterveyden häiriön oireena tai yhtenä tämäntyyppisten ongelmien kehittymisen vaiheista. Se liittyi myös melankoliaan. Ajan myötä nostalgiaa ei kuitenkaan pidetty negatiivisena ilmiönä - se tapahtui sen jälkeen, kun tutkijat esittivät useita erilaisia kiehtovia johtopäätöksiä tämän ilmiön vaikutuksesta ihmisten toimintaan.
Lue myös: Miksi olet jatkuvasti ahdistunut?
Nostalgia voi maksaa
Monien meistä kaipaus on tottunut näkemään jotain, josta ei ole hyötyä. Osoittautuu kuitenkin, että tällä nostalgiaan liittyvällä kaipuulla voi olla poikkeuksellisen hyvä vaikutus tunteisiin ja hyvinvointiin - parantaa mielialaamme, lisätä itsetuntoamme tai johtaa tunteeseen, että meillä on erittäin läheiset suhteet eri ihmisiin (tai olemme olleet yhteydessä toisiinsa).
Kaikki tämä saattaa tuntua melko käsittämättömältä - mutta on helppo selittää, miksi nostalgia voi todella vaikuttaa myönteisesti meihin. Voimme tuntea nostalgista esimerkiksi silloin, kun tunnemme itsemme yleensä huonosti - olkoon sitten työelämässä, onko meillä suhte- tai taloudellisia ongelmia. Tällaisissa tilanteissa saatamme tuntea kaipuuta vanhoja aikoja - erilaista työpaikkaa tai parisuhteen alkuvaiheita.
Näyttää siltä, että tällaisten aikaisempien myönteisten näkökohtien vastakohtaistaminen nykyisten epämiellyttävien tapahtumien kanssa johtaa vielä suurempaan suruun. Se on kuitenkin erilainen - useimmissa ihmisissä nostalgia saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi.
Jos muistamme hyviä tapahtumia ja menneisyyden, joka on parempi kuin nykyinen, se tarkoittaa, että se oli ennen hyvää - ja koska se oli sellainen elämässämme, se voi olla joskus tällainen. Tällaisessa lähestymistavassa voidaan jopa sanoa, että nostalgia voi saada meidät toivomaan parempaa huomista.
Lue myös: Mikä on apatia ja miten käsitellä sitä?
Tietämisen arvoinenNostalgia ja yksinäisyys
Yksinäiset voivat tuntea nostalgiaa erityisen usein. Tällaiset ihmiset voivat kaipaamaan aikoja, jolloin heidän elämänsä oli täynnä läheisiä ja rakastavia ihmisiä. Joten kun he pääsevät nostalgiseen tunnelmaan, heidän kaipauksensa voi olla jostakin suhteesta muihin.
Ja tässä, nostalgia voi kuitenkin vaikuttaa myönteisesti: muistamalla erilaisia menneisyyden ystäviä tai kaipaamalla rakkaitaan, joiden kanssa emme ole nähneet toisiaan pitkään aikaan, mieleemme voi tulla ajatuksia siitä, kuinka vahvat nämä siteet olivat ja missä määrin johti meidät. Ja tällaisessa mekanismissa on mahdollista, että nostalgia ei vahingoita meitä ollenkaan, ja päinvastoin - se johtaa mielemme kannalta hyödyllisiin vaikutuksiin.
Kirjailijasta
