Pakkomielle kuvan kanssa

Kaksi vuotta sitten minulla oli ongelmia syömishäiriöiden kanssa. Istuin melko syvällä siinä, mutta onnistuin palaamaan radalle. No, onko se oikein loppuun asti? Olen pakkomielle kehoni, etenkin reideni kanssa. Kun syön hyvin vähän ja liikun samaan aikaan, olen iloinen, kun katson peiliin. Toisaalta, kun syön enemmän, pelkään heti painonnousua. Esimerkiksi - meillä on pääsiäislomat. Kuten tiedätte, kasa ruokaa, mukaan lukien makeiset, on vaikea vastustaa, kovaa, joten en vastustaa. Onhan joulu. Kaikki olisi hyvin, jos ei olisi tätä pakkomielle. Vain kahden päivän `` enemmän syömisen '' jälkeen, peiliin katsomisen jälkeen, näen paksummat reidet, ylimääräistä rasvaa jonnekin lantion, vyötärön jne. Ympärillä. Housujen laiton jälkeen minusta tuntuu, että ne ovat tiukemmat. En tiedä, ovatko he todella, vai kerronko kaiken tämän itselleni. Ystäväni sanoo, että psyykkini on vastuussa kaikesta, että minulla on väärä näkemys itsestäni. En tiedä enää mitä siitä tehdä. Pitäisikö minun mennä psykologin luokse? Toisaalta mielestäni on normaalia, että haluan näyttää hyvältä, mutta toisaalta kukaan NORMAL ei pelkää käyttää housuja seuraavana päivänä ahmimisen päivän jälkeen peläten, että ne ovat liian tiukat? Kiitos etukäteen vastauksestasi.

Olet oikeassa, kun sanot, että monet meistä välittävät ulkonäöltämme, hahmostamme ja yrittävät kiinnittää huomiota siihen, mitä ja miten syömme. Ja tosiasia - tämä on täysin normaalia. Kuvan, mutta myös terveyden, huolehtiminen on täysin tavallinen asia. Siihen mennessä. Liiallinen hoito, liiallinen keskittyminen, suurimman osan huomiosta ja tunteista omistaminen tähän asiaan on aivan toinen.

Ja valitettavasti huolesi on jo (tai on jo kauan sitten) pakkomielle. Tämä ajattelutapa, kuten kuvailit, ei ole tavallinen, ja se estää normaalia elämääsi. Sinun tulisi aloittaa syömishäiriöhoito mahdollisimman pian, ennen kuin asiat pahenevat.Pelkään, että "oikealle tielle pääseminen" ei ole vielä onnistunut. Sinun on aloitettava yhteistyö asiantuntijan kanssa.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.