Muna-ruokavalio

Onko muna-ruokavalio tehokas? Olen sen keskellä - syön 2 munaa ja kahvia aamiaiseksi, 2 munaa ja parsakaalia lounaaksi ja 2 munaa päivälliseksi. Juon 2 litraa vettä, punaista teetä, kahvia maitoa, mutta ei sokeria.

Olen erittäin tyytyväinen

Jos haluat laihtua nopeasti, pystyt tosiasiallisesti selvittämään 5 kg: n vaikutuksen melko lyhyessä ajassa. Kuitenkin johtuen siitä, että ruokavaliossa ei ole juurikaan hiilihydraatteja, se johtuu kuivumisesta. Riittämättömän energiansaannin ja glukoosin puutteen vuoksi keho hajottaa glykogeenin (ensimmäinen vesimolekyyleihin liittyvä energiavarasto). Huomaat vähemmän kiloja, mutta se ei polta rasvaa. Heti kun olet lopettanut ruokavalion, jonka tässä painoksessa ei pitäisi kestää yli muutaman päivän - kg tulee takaisin. Toisin sanoen, voit odottaa jo-jo. Lisäksi mono-ruokavalioista puuttuu monia komponentteja ja se voi häiritä aineenvaihduntaa (vitamiinien, mineraalien ja ravinteiden puute). Tarvitsemme päivittäin 60 ravintoainetta, joista vähintään 40 on toimitettava päivittäisen ruokavalion kanssa. Muna-ruokavalio ei tarjoa tätä. Siksi suosittelen sitä ehdottomasti. parhain terveisin

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl