Ravinteet haimatulehduksen jälkeen

Hei, 18 kuukautta sitten minulla oli akuutti haimatulehdus. Palasin hyvin nopeasti ja tehokkaasti. Väldin rasvaisia ​​ruokia ja alkoholia, tunnen itseni hyvältä. Olen käynyt kuntosalilla 6 kuukautta ja haluaisin aloittaa lisäravinteiden, ts. Nestemäisten aminohappojen, beeta-alaniinin ja vahvistimen harjoittelun jälkeen. Kerro, voinko ottaa nämä lisäravinteet. Paljon kiitoksia ja terveisiä

Hei, haimatulehdus on pikemminkin uusiutuva sairaus. Akuutin tulehduksen syytä ei myöskään tunneta täysin. Tämä on yksi syy, miksi suosittelen loppujen lopuksi käyttämästä proteiinilisäaineita ja vahvistimia. Haima tuottaa entsyymejä proteiinien sulattamiseksi. Tämän ravintoaineen äkillinen pitoisuus ruokavaliossa rasittaa häntä merkittävästi. Lisäksi sinun on aina otettava huomioon, että hoitoaine voi olla pilaantunut hormoneilla, mitä ei myöskään suositella sinulle. Hyödyntäjillä on puolestaan ​​pieni osa proteiineja, mutta usein suuria määriä vitamiineja suurina pitoisuuksina. Se ei myöskään ole luonnollista ruoansulatuskanavalle. Beeta-alaniinia on jäljellä, mikä parantaa kestävyyttä, mutta sitä on paljon lihassa, ja syöt todennäköisesti enemmän, jos liikut. Joten minusta tuntuu, että proteiinipitoisuus ylitetään. Minun neuvoni olisi keskittyä oikeaan haiman säästävään ruokavalioon, ja olisi hyödyllistä käydä ravitsemusterapeutissa tarkistaa, mitä syöt, kuinka paljon ja onko se terveellistä haimalle. parhain terveisin

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.