Olen 18-vuotias, olen lukion 3. luokan opiskelija, tänä vuonna läpäisen loppukokeet. Kirjoitan sinulle, koska huomasin, että minulle tapahtuu jotain erittäin pahaa. Uskon, että minulla on valtava ongelma ravitsemuksessa. Monien vuosien ajan minulla on ollut komplekseja kuvastani ja painostani. Viime vuonna olin päättäväinen ja menetti paljon, jopa 19 kiloa. Alussa hoidin ruokavaliotani etäisyydellä, söin hyvin usein ja paljon, mutta en syönyt mitään klo 18 jälkeen. Aluksi kilojen menettäminen ei ollut minulle suuri ongelma. 10 kg: n laihduttamisen jälkeen paino pysähtyi, enkä voinut menettää yhtään grammaa seuraavien 3 kuukauden ajan, ja unta painostani jäi vain 2-3 kg. Jatkoin itsepäisesti, sanoin, että en kaipaa sitä - ja sitten se alkoi, kilogrammat alkoivat pudota ... ja miten? Rajoitin ruokaani rajusti, aloin intohimoisesti selata kaloritaulukoita, elintarvikkeiden ainesosia, ruokavalion reseptejä. Lopetin syömisen siitä, mitä äitini teki minulle - minun piti valmistaa kaikki ateriat itse, jotta tiedän tarkalleen, mitä niissä oli, ja voin helposti laskea tietyn astian arvioitu lämpöarvo. Näin lensi vielä 9 kiloa. Aluksi ihmiset ihailivat minua, sanoivat, että näytin hyvältä. Se sai minut laihtua entisestään. Yhdessä vaiheessa käsitykseni itsestäni muuttui, ystäväni, valmentajat (harjoittelen juhlasalia) sanoin, että olet hyvin laiha, älä laihdu enää. Jokaisessa vaiheessa kuulin "syödä jotain viimein, tule, syö, syö", enkä silti nähnyt itsessäni kovin ohutta ihmistä - en luullut olevani lihava, mutta ajattelin olevani normaali, ohut, mutta ei laihtunut. Yhdessä vaiheessa huomasin, että syöminen tuli pakkomielteeni - joka päivä suunnittelen mitä syödä tietylle aterialle, lasken suunniteltujen ruokien arvioidun lämpöarvon kellolla kädessäni, odotan 3,4 tuntia edellisestä ateriasta seuraavan seuraavan aloittamiseksi. Huomasin, että ostan usein makeisia vain sulkeakseen ne kaappiin, järjestäen ne kauniisti, katsoakseni, syömällä silmäni niihin. Varastan heidät huoneeseen ajattelemalla, että jos minusta yhtäkkiä tuntuu syömästä, minulla on tarpeeksi. Olen rajoittanut kontaktejani ystäviin minimiin, käyn hyvin harvoin juhlissa, kokouksissa luokan ulkopuolella, elokuvateatterissa tai shoppailussa, koska syön siellä tai he pakottavat minut syömään tätä. Koko päiväni on keskittynyt syömiseen - ostoksille, ruoanlaittoon, en voi keskittyä mihinkään muuhun. Jos syön jotain ohjelman ulkopuolella, katun suuresti enkä voi selviytyä siitä. Jos en syö jotain, tunnen paremmin, tunnen olevani vallassa, tunnen olevani hallinnassa. Katson säännöllisesti itseäni peilistä, katson, jos vatsaani ei lihoa. Huomasin, että haluan syödä yksin. Valmistan aterioita uskomattoman tarkasti ja esteettisesti. Rakastan ruoanlaittoa muille, nautin siitä. Haluan puhua ruoasta. Mitä muutoksia olen huomannut ruumiissani? - Minusta tuntuu tuskallisen kylmältä melkein koko ajan. Minulla on jäiset kädet, jalat, nenän kärki. - Kädet ja jalat ovat sinisiä. - Iho muuttui harmaaksi surulliseksi. Olen kalpea. - Haavat, leikkaukset parantuvat pitkään. - Hiusten kunto huonompi. - Amenorrhea lähes 3 kuukautta. - Minulla on usein täpliä silmissä. - Minähti kerran. - Liiallinen uneliaisuus ja väsymys. Mitä muutoksia käyttäytymisessä, lukuun ottamatta aiemmin mainittuja? - Jätin täysin koulun huomiotta, en voi tuoda itseäni opiskelemaan, ja kun istun kirjan parissa silloin tällöin, en voi keskittyä. Minulla on paljon huonompi yhteys vanhempiini, mielialani muuttuu ja olen ärtyisä. Eristin itseni ihmisistä, haluan yksinäisyyttä. Haluan lisätä, että joskus minulla on bulimisia jaksoja. Kun kukaan ei ole kotona, käyn ostoksilla, ostan mitä kieltäydyn itseltäni ruokavalion aikana, syön sitä, kunnes pystyn liikkumaan, ja sitten oksennan. Tietenkin seuraavana päivänä, valtava katumus, vihaan itseäni siitä, mitä tein, ja seuraavien muutaman / useita / useita kymmeniä päiviä seuraan ruokavaliota. Onko tämä jo anoreksia? Bulimia?
Oireesi viittaavat jo vakavaan syömishäiriöön, jolla voi olla erittäin vakavia seurauksia, mikä voi aluksi heikentää terveyttäsi ja hyvinvointiasi, kuten olet jo huomannut, ja johtaa lopulta jopa kuolemaan. Nälänhätä ja sitten ahmiminen ja oksentelu osoittavat, että sinulla on kehittynyt bulimia.
Luettelossa luetellaan kaikki syömishäiriöiden klassiset oireet - vääristynyt kehon kuva, ihmisten välttäminen, yksin syöminen, pakkomielinen kalorilaskenta, kehon muutokset, nälkä, ylensyönti ja oksentelu.
Ota yhteyttä syömishäiriöiden hoitokeskukseen mahdollisimman pian ja aloita hoito. On myös tärkeää, että löydät ympäristöstäsi, perheestäsi luotettavan henkilön, jolle voit kertoa totuuden. Tämä on erittäin tärkeää, koska tarvitset nyt tukea ja apua sukulaisiltasi.
Lohdutuksena haluaisin lisätä, että onnistuneen hoidon jälkeen voit mennä ravitsemusterapeutin luokse, joka laatii sinulle terveellisen ravitsemussuunnitelman. Terveellisen ruokavalion ja liikunnan ylläpitäminen riittää pitämään mukavan, hoikka hahmo. Tätä varten sinun ei tarvitse nälkää tai laskea jatkuvasti kaloreita.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
--jakie-testy-wykryj-ki-i-kiedy-je-wykona.jpg)
.jpg)
