Kylmä raskauden aikana on yhtä yleistä kuin ennen tai sen jälkeen. Oletko raskaana ja sinulla on tyypillisiä oireita - nenän vääntyminen, kurkkukipu, vuotava nenä, kuume? Etkö tiedä mitä tehdä, jotta et vahingoittaisi itseäsi tai vauvaa? Älä paniikkia, toimi! Tässä on joitain tehokkaita ja turvallisia korjaustoimenpiteitä kylmän saamiseksi raskauden aikana.
Lievä vilustuminen raskauden aikana ei vaadi lääkärin toimenpiteitä - voit hoitaa sen itse, jos astut toimintaan heti, kun tunnet olevasi aloittamassa jotain. Mitä nopeammin reagoit, sitä todennäköisemmin päädyt vain katarin luo. Mummon menetelmät ovat tehokkaita, ja mikä tärkeintä, niihin ei liity mitään riskiä. Infektio häviää yleensä 3-4 päivän kotihoidon jälkeen.
Kuule tehokkaista ja turvallisista tavoista kylmetä raskauden aikana. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Kylmä raskauden aikana: jää kotiin
Jos tunnet olosi hyvin etkä ole kuumetta, sinun ei tarvitse olla sängyssä. Sinun tulisi kuitenkin elää hidastettuna. Lue, kuuntele musiikkia, neule. Älä puhdista tai erotu keittiössä tuntikausia. Keho tarvitsee lepoa voidakseen palauttaa voimansa taistellakseen viruksia vastaan. Muista, että ylikuumeneminen ja kehon jäähdytys edistävät taudin kehittymistä. Älä siis pidä pyjamaa talon ympärillä äläkä pukeudu liian lämpimästi. Kun sinulla on kuumetta, yskää tai heikkoutta - älä yritä pakottaa itseäsi sairastumaan. Tällaisessa tilanteessa ei ole parempaa lääkettä kuin peitellä peitossa.
Lue myös: Raskauden aikana käytettävät lääkkeet: mitä lääkkeitä on turvallista käyttää raskauden aikana? HOMEOPATIA on erityisen tehokas hoidettaessa lapsia ja raskaana olevia naisia HOMEOPATIA: hoito homeopaattisilla lääkkeillä raskauden aikanaVilustuminen raskauden aikana: kosteuttaa limakalvoja
Kuiva ilma lisää polttavaa tunnetta ja kurkkukipua ja saa nenän tukkeutumaan. Kuiva nenän ja kurkun limakalvo on myös herkempi bakteeri-infektioille. Siksi sinun pitäisi juoda paljon vettä, jopa 3-4 litraa päivässä, mutta pieninä annoksina. Paras sinulle on vähän mineralisoitua, vähän natriumia sisältävä luonnollinen lähdevesi sinulle ja lapsellesi. Monipuolisuuden vuoksi voit myös juoda yrttiteitä (esim. Kamomilla tai minttu) ja hedelmiä tai tehdä itsellesi inkivääriä. Pala tuoretta juurta, leikattu ohuiksi viipaleiksi, kaada 0,5 l vettä ja keitä matalalla lämmöllä noin 20 minuuttia. Siivilöi infuusio, lisää hunajaa tai vadelmamehua, juo lämmin lasi aamulla ja illalla. Käytä myös ilmankostuttimia tai ripusta märät pyyhkeet jäähdyttimeen.
Älä tee niin
- Suurinta osaa lääkkeistä ei saa käyttää raskauden aikana. Siksi älä ota mitään valmisteita keskustelematta lääkärisi kanssa. Lue potti huolellisesti ennen lääkkeen ostamista.
- Älä ota omia antibioottejasi (edes edellisestä hoidosta jäljellä olevia), särkylääkkeitä, antipyreettejä (paitsi parasetamolia), aspiriinia, vitamiineja. Vilustumisvalmisteet, jopa pisarat vuotavalle nenälle, voivat myös olla haitallisia, varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska silloin muodostuu lapsen pääelimet. Lääkäri tai apteekki kertoo sinulle, mitkä lääkkeet ovat turvallisia sinulle ja lapsellesi. Ota ne ohjeiden mukaan.
- Jotkin kasvivalmisteet eivät myöskään ole turvallisia sinulle. Tulevien äitien tulisi erota esimerkiksi tarttuvista imeskelytableteista, joissa on timjamia ja orvoja, ja kylmistä sauvoista, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä.
Vilustuminen raskauden aikana: älä ylikuumenna kotiasi
Lämpötilan ei tulisi ylittää 18 - 20ºC. On parempi olla hieman viileämpi kuin liian kuuma. Varmista, että sänkysi ei seiso patterin vieressä. Jos sille ei ole muuta paikkaa, kytke lämpöpatteri päälle ja sammuta se yöllä. Tuuleta asunto usein (välttämättä ennen nukkumaanmenoa), vaikka ulkona olisi kylmä. Kuuma ilma heikentää immuniteettia ja ärsyttää nenän ja kurkun limakalvoja, mikä lisää epämukavuutta.
Raskauden vilustuminen: vahvistaa immuniteettia
Jos nuhan lisäksi olet kunnossa, pukeudu ja mene puolen tunnin kävelylle. Raikas ilma avaa nenän ja stimuloi immuunijärjestelmää. Yritä saada tarpeeksi unta.
Immuniteettia lisää tee tai vesi, hunajaa ja sitruunamehua sekä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä mehuja (aronia, appelsiini tai mustaherukka). Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, mieluiten höyrytettynä lyhyesti - ne tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita sekä lämmittävät sinua.
Manuka-hunajasta voi myös olla hyötyä - sen antibakteerinen vaikutus on osoitettu muun muassa. ylempien hengitysteiden sairauksien, kuten kurkun infektioiden, yskän, vuotavan nenän, käheyden tai sinuiitin, tapauksessa.
Älä unohda hapankaalia, sillä siinä on paljon C-vitamiinia. Lisää bakteereja tappava valkosipuli, piparjuuri ja sipuli ruokaan. On hyvä syödä valkosipulileipä illalla ennen nukkumaanmenoa. Älä mene yli laidan sitrushedelmien kanssa. Vaikka heillä on paljon C-vitamiinia, ne viilentävät kehoa.Jos syöt greippiä, juo kuppi kuumaa teetä viipaleen lämmintä inkivääriä tai kanelia. Voit myös vahvistaa itseäsi homeopaattisilla lääkkeillä, jos lääkäri valitsee ne.
Kylmät raskauden aikana: taistele vuotavaa nenää vastaan
Hyvä vaikutus saadaan hengittämällä vettä lisäämällä pöytäsuolaa tai vatsatippejä, haudutettua minttua, kamomillaa, salviaa tai laventelia. Ne auttavat avaamaan nenän ja helpottavat puhaltamista. Nojaa kulhoon kiehuvaa vettä, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä 10 minuuttia - ensin nenällä, sitten suulla. Toinen tapa on tiputtaa suolaliuosta nenään, mikä pehmentää eritteitä ja auttaa puhdistamaan hengitystiet. Puhalla nenääsi säännöllisesti, jotta kurkku ei ärsytä nielua, viipy sinusissa ja pääse keuhkoputkiin. Hävitä käytetyt pyyhkeet välittömästi, koska ne ovat bakteerien kasvualusta. Harjaa nenäalue majoraanivoiteella tai vaseliinilla - ne vähentävät ihon ärsytystä. Kun vuotava nenä on erittäin kiusallinen, voit säästää itseäsi lasten pudotuksilla (niillä on heikompi vaikutus kuin aikuisilla). Älä kuitenkaan käytä niitä yli kolme päivää, koska ne voivat kuivua ja jopa vahingoittaa pysyvästi limakalvoa.
Tee se välttämättä
- Jos tunnet olosi huonoksi infektion alusta lähtien ja sinulla on korkea kuume tai jos 2-3 päivän kotihoidon jälkeen pienet oireet jatkuvat tai pahenevat, sinun on välittömästi otettava yhteyttä gynekologiin tai perhelääkäriin.
- Asiantuntijan tulee myös tarkistaa, jos sinulla on muita valituksia, kuten korva- tai poskiontelokipu, uupuva kuiva yskä tai hengitysvaikeudet. Lääkäri kertoo sinulle, onko sinulla bakteeri-infektio tai jos sinulla on kehittynyt jokin muu sairaus, kuten influenssa, strep-kurkku, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume ja välikorvatulehdus. Tarvittaessa hän suosittelee jatkohoitoa.
- Joissakin tapauksissa tarvitaan antibiootteja (käytetään yleensä puolisynteettisiä penisilliinejä). Ylempien hengitysteiden infektioita ei pidä aliarvioida - jos ne jätetään hoitamatta, ne voivat aiheuttaa sikiöinfektiota, lapsiveden menetystä ja ennenaikaisen syntymän.
Vilustuminen raskauden aikana: huolehdi kurkustasi
Voit lievittää kipua ja naarmuuntumista kuristamalla pellava- tai kamomillateellä. Voit myös käyttää lämmintä vettä jodin ja glyseriinin kanssa (2 tippaa jodia ja 1 glyseriiniä 1-2 lasille) tai sitruunamehua tai omenaviinietikkaa (1 tl lasilliseen vettä). Sipulisiirappi on hyvä myös kurkun naarmuttamiseen ja yskimiseen: pilko 2 sipulia, sekoita 2 rkl sokeria ja jätä tunniksi, kunnes sipulista on vapautunut mehua. Juo lusikka useita kertoja päivässä. Jos kastat puuvillapallon siihen ja laitat sen sieraimeen, se auttaa myös nuhassa. Maito voilla ja hunajalla on hyvä kurkkukipu. Gargariinihuuhtelu (1/2 tl 1 lasille vettä) tai yrttisiirappi (varmista, että raskaana olevat naiset voivat ottaa sen etukäteen) tuovat myös helpotusta.
Kylmät raskauden aikana: hoitaa kuumetta
Jos matala-asteinen kuume (jopa 38 ° C) jatkuu, siirry "seitsemänteen hikoiluun". Liota jalkojasi kuumassa vedessä 10 minuuttia (et saa ehdottomasti ottaa kuumia kylpyjä!), Laita lämpimät sukat, juo kuumaa teetä vadelmamehulla ja hyppää kannen alle. Voit myös hieroa rintaasi salisyylialkoholilla tai muulla luonnollisella lämpenemisvalmisteella (mutta varmista, että se on sallittua raskaana oleville naisille). Kun hikoilet, vaihda pyjama ja mene takaisin sänkyyn. Älä jätä sitä millään verukkeella, koska kehon lämpeneminen ja jäähdyttäminen edistää taudin kehittymistä. Jos olet kauheassa kunnossa, säästä itsesi parasetamolilla (mutta vain ilman lisäaineita!). Mieluiten peräpuikkojen muodossa - lääke ei ärsytä maha-suolikanavaa.
Suositeltava artikkeli:
Flunssa tai kylmä - etsi erotkuukausittain "M jak mama"
