Lämmittävät kylvyt, hoidot ja hieronnat - miten lämmetä kotona?

Katso lisää kuvia Lämpimät kylvyt, hoidot ja hieronnat - miten lämmetä kotona? 9

He rentoutuvat, hemmottelevat vartaloa ja aisteja, viettelevät tuoksullaan - lämpenevät kosmetiikka ja hoidot voivat tehdä pitkistä, syksyn ja talven iltaista miellyttäviä.

Sää on petollinen ja voi yllättää sinut epämiellyttävästi. Viime aikoihin asti lämmin aurinko piti sinut hyvällä tuulella, ja nyt sade ja tuuli pakastavat sinut luuhun. Tehokas tapa parantaa mielialaasi ja lämmetä kylminä päivinä on rentouttava kylpy, johon on lisätty tuoksuvia kosmetiikkaa, kuorinta ja vartalohieronta. Jos lisäät suosikkiteesi ja pörröisen pyyhkeen siihen, voimme jo puhua todellisesta kotikylpylästä. Kuinka valmistaa lämmittäviä hoitoja kotona?

Lue myös: Lääketieteelliset kylpyammeet kylpyammeessasi Home SPA - miten tehdä kylpylähoito kotona? Rentouttava ja rauhoittava kylpy. Kotilääkkeet lämpenevään kylpyyn [GAL ...

Kuinka valmistaa lämpenevä, tuoksuva kylpy?

Helpoin tapa lämmetä on uppoutua lämpimään kylpyyn. Täytä kylpyamme vedellä, joka on hieman lämpimämpää kuin ruumiinlämpö (noin 39 ° C), ja lisää siihen aromaattista öljyä, nestettä tai kuohuvaa palloa. Haju itsessään voi todella nostaa kehon lämpötilaa. Hajuärsykkeet ohittavat järkevästä ajattelusta vastaavat aivojen alueet ja aiheuttavat voimakkaita hermoston reaktioita - ne vaikuttavat sydämen rytmiin, hengitystaajuuteen, tunteisiin, ja tämä tarkoittaa kehon fyysistä reaktiota. Joten valitse yksi lämpimistä, ympäröivistä tuoksuista.

Katso: Todistetut reseptit kotitekoisille kuorinnoille

Kylminä päivinä ja iltaisin kosmetiikka, joka sisältää appelsiini-, kaneli-, neilikka-, kardemumma-, vanilja-, inkivääriöljyjä, on paras - niihin liittyy maailman lämmin ilmapiiri ja juhlapöydän herkkuja, ja lisäksi niillä on todellisia lämmittäviä, kiinteyttäviä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Kylpyyn kannattaa tehdä kuorinta - hieronta stimuloi lisäksi verenkiertoa ja lämmittää ihoa. Ja kun poistut kylpyammeesta, hiero vartaloasi balsamilla mahdollisimman pian - lämpimään veteen nukattu ja kuorinnalla puhdistettu iho imee helposti kosmetiikan arvokkaat ainesosat.

Resepti Kleopatran lämpenemiskylpyyn

Ainekset:

1 l lämmintä maitoa (rasvaa)

2-3 kasaa ruokalusikallista hunajaa

Lisää kylpyammeessa olevaan lämpimään veteen esilämmitettyä maitoa (lämmitettyä, ei keitettyä) ja ruokalusikallinen hunajaa. Jos et halua odottaa hunajan liukenevan veteen, voit laittaa hunajan etukäteen lämpimään maitoon ja lisätä sitten seoksen veteen. Varoitus! Ennen kuin päätät käydä tällaisessa kylvyssä, varmista, että hunaja ei herkistä sinua. Tee kasvojen tai kaulan allergiatesti.

Resepti tuoksuvalle lämpenemiskylvylle

Ainekset:

1 iso oranssi

1 tl kanelia

1 inkiväärijuuri

1 litra vettä

Kuori appelsiini ja laita kuori (aiemmin höyrytetty) kattilaan. Lisää sitten inkivääri ja kaneli ja kaada se kokonaan vedellä. Keitä seosta 30 minuuttia, anna sen jäähtyä ja kaada seulan läpi. Lisää massa itse kylpyammeeseen, joka on täytetty lämpimällä vedellä. Inkivääri ja kaneli ovat lämmittäviä, stimuloivat verenkiertoa ja auttavat torjumaan selluliittia. Varoitus! Kaikki kylpyosan osat voivat herkistää, joten allergikoiden, verisuonten ja herkän ihon omaavien ei pitäisi päättää käydä tällaisessa kylvyssä.

Tärkeä

Varo hämähäkkejä!

Jos ihosi on ohut, herkkä ja näkyvillä hämähäkkisuonilla, ihon pinnan lämpenemiseen vaikuttava kosmetiikka ei ole sinua varten. Sinun tulisi käyttää myös kylpyamme huolellisesti - se on turvallisempaa, jos veden lämpötila ei ylitä 37 ° C ja kylpy ei kestä yli 15 minuuttia.

Lämmittävä kosmetiikka - miten niitä käytetään?

Kylminä päivinä myös lämmittävät kosmetiikka ovat täydellisiä. Kuinka ne toimivat? Tämän tyyppiset kosmetiikka sisältää kasviuutteita (esim.kuuma paprika, arnika, inkivääri, kaneli), jotka stimuloivat ihon lämpöreseptoreita ja ärsyttävät sitä. Ihon syvemmässä kerroksessa sijaitsevat Ruffinin elimet havaitsevat todellista kehon lämpötilaa korkeamman lämpötilan, ja samalla ärtyneet verisuonet laajenevat nopeasti ja verenkiertoa stimuloidaan, mikä itse asiassa nostaa lämpötilaa. Lämmittävä kosmetiikka toimii vain niillä kehon alueilla, joihin niitä on käytetty. Tämä on heidän etunsa - niiden lämmittämisen lisäksi ne sisältävät myös aktiivisia aineita, jotka tunkeutuvat ihoon helpommin lämmön vaikutuksesta, minkä ansiosta voit vaikuttaa tiettyihin kehon osiin tarpeen mukaan.

Käsi- ja jalkavoiteet - ne antavat lämmön tunteen ja uudistavat murtunutta, karheaa ihoa. Nämä kosmetiikka sopivat erinomaisesti ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa ulkona, ja niille, joilla on verenkierto-ongelmia ja valittavat esimerkiksi kylmät jalat tai kädet.
Vartalovoiteet - näillä kosmetiikoilla on selluliittia estäviä ja laihtuvia ominaisuuksia. Ne sisältävät ainesosia, jotka parantavat mikroverenkiertoa ja parantavat solujen aineenvaihduntaa, helpottavat toksiinien poistamista ja kiinteyttävät ihoa. Niiden tuottajat suosittelevat, että heitä hierotaan voimakkaasti tiettyihin kehon osiin, koska hieronta stimuloi lisäksi verenkiertoa. On parasta käyttää voiteita illalla, kun iho on vielä lämmin kylvyn jälkeen.
Hierontaöljyt - eivät ole samoja kuin laihdutusvoiteet, koska ne on suunniteltu lievittämään kipua. Ne sisältävät kasviuutteita, jotka lämpenevät (yksin lämpö lievittää kipua) ja joilla on anestesiavaikutus kipureseptoreihin. Yleensä niillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ne lievittävät täydellisesti lihasten ja nivelten kipua.
Kasvonaamiot ja kuorinnat - tarkoitettu pääasiassa aknea aiheuttavan rasvaisen ihon hoitoon. Niiden ainesosat toimivat monisuuntaisesti ja erittäin tehokkaasti - ne löysää ihoa, laajentavat huokosia ja puhdistavat ne, imevät ylimääräisen talin ja lisäävät samalla aktiivisten aineiden tunkeutumista ihoon.

Suositeltava artikkeli:

MERIKOSMETIIKKA: merilevien, kaviaarin, helmien, kollageenin, meren ...

Kotitekoinen lämpenevä hieronta

Kodin lämpenevä hieronta voidaan suorittaa yksin tai rakkaansa avulla. Lämmittävää hierontaa varten tarvitset lämmittävän öljyn (esim. Kaneliöljy), vartalovoiteen tai kuuman hierontakynttilän.

Kun teet itse hierontaa, keskity pääasiassa vasikoihin, reisiin, pakaroihin ja vatsaan - näillä kehon osilla on paksu iho ja ne vaativat erityistä hoitoa. Lämmitä pieni öljy tai muu kosmeettinen aine käsissäsi ja aloita hieroa vartaloa - jaloista vatsaan (aina ylöspäin). Hiero kosmetiikkaa voimakkailla liikkeillä verenkierron stimuloimiseksi. Tee pyöreitä liikkeitä kädet aina ylöspäin. Hiero reidet ja pakarat hieman pidempään ja voimakkaammin, voit käyttää erityistä käsinettä tai selluliittia estävää hierontaharjaa. Hiero vatsaasi ja rintojasi kevyesti - voit hieroa näitä kehon osia vain sormenpäilläsi. Älä unohda pääntie ja pääntie. Lämmittämällä rintaasi tunnet heti lämmön virtaavan.

Kumppanihieronta on paras tapa lämmetä. Rakkaan tai rakkaan ihmisen tulisi hieroa koko kehoa - alkaen jaloista, vasikoista, reistä ja pakaroista, siirtymällä vähitellen selän ja lapaluiden alueelle. Lonkan ja vatsan hieronnalla (erittäin lempeä) on myös rentouttava ja lämmittävä vaikutus.