Itsepuolustus vanhuksille? Miksi ei, ja jopa - kyllä, kyllä! Miksi? Valitettavasti eläkeläisistä tulee usein rikollisten helppoja kohteita, minkä vuoksi kypsien ihmisten itsepuolustuksina, jotka eivät osoita pelkoa ja pitävät viileää mieltään - enemmän kuin kyky käyttää taistelulajeja kuten toimintaelokuvissa. Joten miten suojata itseäsi?
Sisällysluettelo:
- Itsepuolustus vanhuksille: Älä kiinnitä huomiota itseesi
- Itsepuolustus vanhuksille: Tunne naapurustosi hyvin
- Itsepuolustus vanhuksille: Kuinka välttää fyysinen hyökkäys?
- Itsepuolustus vanhuksille: Mitä tehdä fyysisen hyökkäyksen sattuessa?
- Itsepuolustus vanhuksille: Mikä voi olla ase?
- Itsepuolustus vanhuksille: Milloin sinun täytyy päästää irti?
- Itsepuolustus vanhuksille: Oppitunnit? Miksi ei!
Itsepuolustus vanhuksille vaatii enemmän älykkyyttä ja tarkkaavaisuutta kuin voimaa - tutustu sen perusperiaatteisiin.
Itsepuolustus vanhuksille: Älä kiinnitä huomiota itseesi
Tärkein itsepuolustussääntö kuulostaa yksinkertaiselta - vältä tilanteita, jotka voivat saada jonkun hyökkäämään tai varastamaan.
Kuinka se näyttää käytännössä? Ensinnäkin, ei kannata käyttää räikeitä, tyylikkäitä koruja, kalliita käsilaukkuja sekä laskea rahaa julkisessa paikassa tai selata lompakon sisältöä.
Paljon riippuu myös ympäristövaikutuksesta. Ihmiset, jotka kulkevat tasaisesti, pitävät päänsä korkealla ja analysoivat jatkuvasti ympäröivää tilannetta, hyökkäävät harvemmin.
Päinvastoin, kun pää lasketaan, epävarmasta vaiheesta ja henkilön pelosta näyttää olevan potentiaalisten rikollisten pääkohde.
Lue myös: Kolmannen aikakauden yliopisto - mitä se tarjoaa ja miten ilmoittautua luokkiin?
Itsepuolustus vanhuksille: Tunne naapurustosi hyvin
Vuosien mittaan näkö tai kuulo. Siksi on tärkeää tuntea hyvin naapurusto sekä paikat, joissa käymme usein. Näin voit tuntea itsesi ja kävellä luottavaisemmin ja välttää ei-toivottuja tilanteita. On ehdottomasti syytä kehittää tapana "skannata" ympäristö rauhallisesti. Sitten on helpompi huomata, onko joku katsomassa meitä vai livahtiko epäilyttävällä tavalla.
Itsepuolustus vanhuksille: Kuinka välttää fyysinen hyökkäys?
Rikolliset alkavat usein sanoilla, ja haluaisivat lopettaa niistä. Tosiasia on, että he eivät halua kiinnittää huomiota itseensä liikaa. He etsivät myös "sävyisiä" uhreja ja helppoja kohteita, jotta tilanne olisi mahdollisimman nopea ja niin pieni, voisi sanoa, ongelmallinen. Siksi jo ennen kuin fyysinen hyökkäys voi tapahtua, kannattaa käyttää ns de-eskalointitekniikat.
Mitä se koskee? Pääasiassa potentiaalisen rikollisen lannistamisesta, jotta hän ei siirry jatkotoimiin. Äänekkäästi, lujasti ja päättäväisesti puhuminen auttaa tässä. Joku pyytää rahaa? Kieltäydymme heti, emme ryhdy keskusteluun, me varmasti kutsumme rikoksentekijän äänellä jättämään meidät yksin.
Useimmissa tapauksissa tällä on hyviä tuloksia ja potentiaaliset uhrit voivat turvallisesti kävellä pois ilman fyysistä yhteyttä.
Lue myös: Pitkä ja onnellinen elämä - mitä se tarkoittaa meille? Raportti
Itsepuolustus vanhuksille: Mitä tehdä fyysisen hyökkäyksen sattuessa?
Joissakin tilanteissa tapahtuu kuitenkin fyysinen hyökkäys. Sitten sinun on puolustettava itseään tietoisesti, eikä sinun tarvitse oikeastaan tietoa esimerkiksi taistelulajeista.
Muista, että silmät ovat herkin osa kehoa. Kaikissa vaarallisissa olosuhteissa sinun tulisi pistää heitä tarpeeksi kertaa saadaksesi aikaa paeta. Kun mies hyökkää, muita hyviä "kohteita" ovat kurkku, nivusiin ja sukuelimet.
Jos kätesi ovat sidottuja etkä voi pistää silmiäsi, polku kovaa ja toistuvasti hyökkääjän jaloilla. Hän saattaa tuntea kipua tarpeeksi päästääkseen kätensä irti - ja sitten on mahdollista mennä silmiin. Tämä on perussääntö, joka tulisi toistaa vaikeissa tilanteissa - ensinnäkin osumme silmiin!
Käytämme jokaista mahdollista hetkeä paeta tai kutsua apua. Et voi koskaan tietää, onko rikollisella ylimääräistä asetta vai toverit, jotka eivät odota jonnekin lähellä. Meidän ei pitäisi yrittää antaa hänelle oppituntia, kun esimerkiksi isku silmiin osoittautuu vakavaksi. Pako ja eskalaatio ovat paljon turvallisempia menetelmiä.
Lue myös: Puolalaiset ja heidän asenne eläkkeelle
Itsepuolustus vanhuksille: Mikä voi olla ase?
Itse asiassa kaikki, mitä meillä on, voi olla ase, jos käytämme sitä oikein. Avaimet tai kynät ovat hyviä hyökkääjän hyökkäykseen. Puolestaan kovemmista asioista, kuten ruokapurkista, on hyötyä tuskallisessa osumassa nenään (ankarampi kuin esimerkiksi vatsaan).
Kannattaako kantaa pippurisumutetta, taskuveitsiä tai muuta itsepuolustustyökalua? Ei oikeastaan. Seniorien tapauksessa hyökkääjä voi noutaa heidät ja käyttää uhrejaan vastaan.
Itsepuolustus vanhuksille: Milloin sinun täytyy päästää irti?
Jos rikoksentekijä on erittäin päättäväinen repimään lompakonsa tai kukkaronsa ja pahemmassa tilanteessa - on veitsi tai jopa ase, valitettavasti paras tapa on luovuttaa hänet.
Kyllä, voit menettää rahaa, asiakirjoja, mutta pidämme terveyttä tai elämää. Kun aseellinen hyökkääjä vaatii lompakkoa, on parasta pudottaa se maahan ja juosta heti. Rikos keskittyy todennäköisesti lompakkoon eikä fyysiseen hyökkäykseen.
Lue myös: Ennaltaehkäisevät tutkimukset 60 vuoden iän jälkeen - mitä kannattaa tehdä?
Itsepuolustus vanhuksille: Oppitunnit? Miksi ei?
Kaikkia edellä kuvattuja menetelmiä voi tietysti käyttää kuka tahansa henkilö. Ei kuitenkaan myöskään haittaa saada erikoiskoulutusta ottamalla itsepuolustustunteja. Sitten saat vieläkin enemmän turvallisuutta joka päivä.
Lue myös:Meidän tulisi noudattaa suomalaista esimerkkiä vanhusten hoidosta
Terveellisen syömisen pyramidi vanhuksille
Uudet ystävyyssuhteet eläkkeellä - mistä etsiä niitä?
