Surua ja väsymystä vauvan syntymisen jälkeen - vauva blues?

Olen erittäin tyytyväinen! Elämäni pettää minua yhä enemmän. Vaikka minulla on aviomies ja kaunis kuukauden ikäinen tytär, olen uskomattoman yksinäinen. Mieheni on ollut työmatkalla elokuusta 2012 lähtien. Se on jatkunut vuoden ajan, vaikka alun perin sen piti olla vain 3 kuukautta. Kuulen jatkuvasti, ettei se ole pitkä. Että pomo lupasi hänelle nopean paluun, mutta minua on vaikea uskoa, koska olen kuullut sitä useita kuukausia. Itse asiassa meillä on vain puoli lauantai ja sunnuntai. Valitettavasti emme voi nauttia niistä yhdessä, koska appeni ovat innokkaita tapaamaan poikaani ja aviomieheni, jotka eivät ymmärrä, että haluaisimme saada aikaa itsellemme. Nauti itsestäsi. Tämän vuoden heinäkuussa meille syntyi kaunis tytär, mutta en voi nauttia siitä. Olen niin kyllästynyt huolehtimaan lapsesta yksin. Valitettavasti en voi luottaa minkään kolmannen osapuolen apuun. Itken yhä enemmän, kun tunnen olevani avuton. Olen särkynyt. Sekä fyysisen että henkisen uupumuksen partaalla. Minulla ei ole enää voimaa ...

Rakas rouva Ewa, ymmärrän turhautuneisuutesi ja katkeruutesi, koska sinulla ei ole tukea kaukana olevalta mieheltäsi. Sopeutuminen niin isoon elämänmuutokseen kuin äitiys vie aikaa. Sait itsellesi uuden roolin, joka sinun on sisällytettävä kuvaan itsestäsi, identiteetistäsi ja lopulta sinusta tuli äitisi. Ehkä kannattaa puhua aviomiehesi kanssa, korostamalla hänen tahdonvapauttaan ja vastuustaan ​​perheestä, että haluaisit hänen asettavan rajan vanhemmillesi. Jos keskustelet siitä yhdessä aikaisemmin ja olet selvä, on helpompaa kohdata appisuutesi ja sanoa esimerkiksi: "Sinä olet meille tärkeä, mutta toistuvat vierailusi tekevät meistä vihaisia. Tarvitsemme aikaa itsellemme, pyydämme sinua tulemaan kerran sisään kuukausi ". On huolestuttavaa, että kirjoitat kasvavasta voimattomuudesta ja henkisestä uupumuksesta. Nämä voivat olla "vauvan bluesin" tai postnataalisen masennuksen oireita. Jos ne jatkuvat pitkään, kannattaa ottaa yhteyttä hoitavaan lääkäriin tai psykiatriin. Toivotan sinulle sinnikkyyttä taistelussa itsestäsi ja perheestäsi, koska kun korostat itseäsi, sinulla on joku puolestasi. Tervehdin lämpimästi.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykoterapeutti, riippuvuusterapeutti ja kouluttaja.