Rungon kuivaharjaus on helppo, halpa ja erittäin tehokas toimenpide. Aasialaiset naiset harjaavat ihoa varhaisesta iästä lähtien, ja tämän ansiosta heidän ruumiinsa pysyy erinomaisessa kunnossa pitkään. Riittää, että harjaat ihoa muutaman minuutin päivässä verenkierron stimuloimiseksi, selluliitin vähentämiseksi ja ihon kiinteyttämiseksi. Katso kuinka kuivaa harja kehosi.
Kehon kuivaharjaus on hyvin yksinkertainen mutta hyödyllinen tapa vartalonhoitoon. Tämä hierontamuoto tulee Aasiasta, se on erittäin suosittu perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja hindujen ayurvedassa. Itäisen lääketieteen ammattilaiset uskovat, että hoito-ominaisuuksien lisäksi tällainen hoito auttaa eliminoimaan kehossa syntyviä energiakerrostumia, jotka vaikuttavat koko kehon toimintaan ja hyvinvointiin.
Aikaisemmin se käytettiin käyttämällä kuivuneita ruohojen ja muiden kasvien osia, nykyään laajalti saatavilla olevat vartaloharjat tulevat apuun. Ihoa kannattaa hoitaa tällä tavalla, koska se on suurin elin ja sen tilalla on merkittävä vaikutus paitsi ulkonäköön myös terveyteen.
Kuule kuivaharjauksen eduista. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Kuinka päästä eroon selluliitista
Hyödyt kuivasta ihon harjaamisesta
Päivittäinen ihon kuiva harjaus takaa huomattavan parannuksen sen ulkonäköön ja yleiseen hyvinvointiin. Näkyvä ihon nuorentuminen, sen värin tasaaminen tai selluliitin vähentäminen ovat vain joitain etuja, joita tämä hoito saattaa tuoda päivittäiseen hoitohoitoon.
Kehon harjaaminen puhdistaa kehon. Hieromalla harjalla stimuloimme verenkiertoa ja stimuloimme imusuonijärjestelmää, joka poistaa haitalliset aineenvaihduntatuotteet kehosta. Kun imusolmukkeet eivät toimi riittävän hyvin, tunnemme olevamme raskaita ja jalkamme ja käsivartemme ovat turvoksissa. Harjaaminen poistaa tämän tunteen.
Lue myös: Hamam. Miltä hammam-rituaali näyttää kotona ja toimistossa? Kotihoidot selluliittia varten: todistetut ideat kuorinnalle, maskille ja hieronnalle.Selluliitin poistaminen kiinalaisella kupillaIhmiset, jotka kamppailevat sisäänkasvaneiden hiusten kanssa karvanpoiston jälkeen, harjaavat vartalon. Säännöllinen harjaus 'vetää' karvat pinnalle ja estää niitä kasvamasta uudelleen ihon alle.
Itäisen lääketieteen oletusten mukaan hieronnat estävät kehon energian virtauksen, mikä stimuloi sisäelinten työtä ja suojaa krooniselta väsymykseltä tai masennukselta. Hoidon aikana kuollut iho hierotaan pois, mikä antaa sinun päästä eroon ihon epäpuhtauksista ja edistää ihosolujen uusiutumista. Saastumattomasta kerroksesta vapaa iho imee kosteuttavan kosmetiikan hyödylliset ainesosat paljon nopeammin ja syvemmälle, ja lisäksi estämättömät huokoset palauttavat ihon hengityskyvyn. Mitä enemmän happea iho on, sitä nuorempi ja säteilevämpi se näyttää. Säännöllinen ihon harjaus auttaa myös tasoittamaan sen väriä ja rakennetta, mikä tekee siitä tiukemman ja tasaisemman. Päivittäinen hieronta harjalla vahvistaa ihon notkeutumista ja auttaa appelsiininkuorta katoamaan ja muotoilemaan ohuemman hahmon.
Lue myös: 13 harjoitusta kiinteille reille ja pakaroille - vaikutukset 2 viikossa
Kuinka valmistaa iho harjausta varten?
Rungon kuivaharjaaminen ei ole vain aikaa vievää, mutta ei myöskään vaadi suuria taloudellisia kuluja. Jotta voisit nauttia tällaisen hieronnan eduista, riittää, että ostat puuharjan, jolla on luonnolliset harjakset. Tällaisia harjauksia eri muunnelmina on saatavana monissa apteekeissa ja myymälöissä, joissa on ekologisia tuotteita. Kaupasta riippuen voit valita ne, joilla on hihna laitettavaksi käteen, kahvan muotoinen nuppi tai pitkä kahva, jonka avulla pääset myös takaosaan. Joissakin niistä on harjasten keskellä kumihierontaliuskat, jotka parantavat lisäksi hoidon vaikutuksia.
Muista pestä harja ja sen harjakset usein haalealla vedellä miedolla shampoolla tai kylpevoidella.
Ennen harjaamista ihon on oltava puhdas, sitä ei saa tahrata kosteuttavalla voiteella tai öljyllä. Voit tehdä tämän ennen suihkua, koska kuorittu iho ja epäpuhtaudet huuhdellaan vedellä kylvyn aikana, mutta luonnollinen harjasharja on niin lempeä, että voit hieroa ihon helposti kuivaksi. Harjauksen jälkeen iho on valmis imemään kosteuttavia ja ravitsevia aineita kosteusvoiteesta tai kosteuttavasta voista syvälle epidermiin. On myös hyvä harjata vartaloasi aamulla ennen päivän aloittamista, jotta saat itsellesi energiaa toimia.
Suositeltava artikkeli:
Kivihieronta - resepti rentoutumiseenKuinka harjata vartalo?
Harjaustekniikka on erittäin tärkeää, ja sinun tulee noudattaa ohjeita huolellisesti. Liikkeiden voimakkuus ja suunta ovat tärkeitä - niiden tulisi olla pitkiä, liukuvia ja kohti sydäntä. Aluksi tällainen hieronta harjalla voi tuntua erittäin epämiellyttävältä, mutta älä lannistu siitä, koska vaikutukset ovat ainutlaatuisia. Alussa kannattaa suorittaa tämä toimenpide pienemmällä voimalla, jotta keho tottuu tähän uuteen tunteeseen.
- Voimme alkaa harjata käsillä - alkaen sormista, käsien sisäpuolelta ja ranteista, siirtymällä liukuviin liikkeisiin käden sisällä ja ulkopuolella hartioihin asti.
- Teemme samoin jalkojen kanssa - harjaa ensin liukuvalla liikkeellä jalkojen ylä- ja alaosaa ja hiero sitten vasikoita ja reitä.
- Heidän herkkyytensä vuoksi harjaamme vatsan ja rinnan erittäin varovasti.
- Hieromme nivelet ja imusolmukkeiden sijainnit pyörivin liikkein harjalla.
- Vältä ihon vaurioituneita alueita, haavoja, tulehduksia ja suonikohjuja. Koko kauneusrituaalin tulisi kestää noin 5-10 minuuttia. Harjausta ei pidä pidentää, koska keho tottuu nopeasti liiallisiin ärsykkeisiin eikä reagoi niihin riittävästi.
