Olen 12-vuotias, intohimoni ovat eläimet ja tulevaisuudessa teen jotain niihin liittyvää varmasti. Mutta haluaisin myös olla malli (valokuva) ja vaikka olen ohut (159 cm pitkä ja 39 kg paino), minulla on hyvin leveät reidet, ne ovat lihaksikkaita, mutta se ei johdu siitä, että kokeilin erilaisia harjoituksia näille kehon osille, mutta tuloksia ei ollut. Mitä tulee ruokavalioon, en pidä lihasta, vihanneksista ja hedelmistä, syön vain hedelmä- ja vihannessäilykkeitä, esim. Tomaattia ja liemiä, maissihiutaleita. Olen myös riippuvainen maitosuklaasta (koska se on ainoa asia, jonka syön makeisten suhteen). Syön vähän tuotteita, mutta suurina määrinä, vaikka en ole näkyvissä. Ainoa ongelma on reidet. Mitä muuta voin tehdä asialle?
Hei Paulina! On hienoa, että sinulla on intohimo jo tässä iässä ja haluat tehdä asialle jotain tulevaisuudessa.
Mitä tulee kuvaan, minulla ei ole reiden ruokavaliota. Lisäksi olet niin hoikka, että mikään, mutta ei vähennysruokavaliota, ei ole suositeltavaa. Säännöllinen liikunta - kävely, juoksu, kepit, se voi auttaa sinua.
On kuitenkin myös sellainen asia kuin geneettinen ohjelmointi, jota et voi muuttaa. Perimme muodon vanhemmiltamme ja isovanhemmiltamme. On todennäköistä, että otit muotosi esimerkiksi äidiltäsi.
Olet 12-vuotias, joten kasvat koko ajan. Anna itsellesi aikaa siluetin muotoiluun. Pidä kiinni!
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
