Lämpöshokki kylmässä vedessä uimisen jälkeen on kuuman organismin luonnollinen reaktio äkilliseen kosketukseen kylmän kanssa. Kosketus veden kanssa 13 ° C: n lämpötilassa johtaa kehon lämpötilan nopeaan laskuun ja siten - epätasapainoon, verenkiertohäiriöihin ja hengitysvaikeuksiin, jotka voivat äärimmäisissä tapauksissa johtaa jopa kuolemaan. Selvitä, miten välttää lämpöshokkia kylvyssä kylvyn jälkeen ja kuinka antaa ensiapua henkilölle, joka on kärsinyt tällaisesta sokista.
Lämpöshokki kylmässä vedessä uimisen jälkeen on kuuman organismin luonnollinen reaktio äkilliseen kosketukseen kylmän kanssa, mikä johtaa ruumiinlämpötilan nopeaan laskuun. On muistettava, että vesi johtaa lämpöä paljon paremmin ja jäähdyttää kehoa 20 kertaa nopeammin kuin ilma, joten lämpimänä (ja erityisen kuumana) päivänä, jolloin keho lämpenee hyvin nopeasti, jopa vedessä, jonka lämpötila on yli 0 ° C, voi tapahtua lämpöshokki.
Lämpöisku vaikuttaa myös hyperventilaatioon, ts. Nopeutettuun, hallitsemattomaan ja syventyneeseen hengitykseen. Lisääntynyt hengitys aiheuttaa usein verenkierto-ongelmia, mikä voi johtaa huimaukseen ja pyörtymiseen.
Äkillinen altistuminen kylmälle vedelle voi jopa aiheuttaa sydämen lyönnin lopettamisen joillakin ihmisillä. Kun aurinkoa rannalla, verisuonet laajenevat ja täyttyvät paljon verta altistuessaan lämmölle. Kosketus kylmään veteen saa alukset supistumaan nopeasti ja "työntämään" verta sydämeen. Sydän ei pysty pumppaamaan niin paljon verta nopeasti ja se voi lopettaa toimintansa.
Muut lämpöshokkiin vaikuttavat tekijät:
- aikana
- juoda alkoholia
- korkea ruumiin väsymys
Mitä tehdä lämpöshokin välttämiseksi?
Erityistä varovaisuutta tulisi noudattaa kuumina päivinä, kun rentoutut meren tai järven rannalla. Muista, että veden lämpötilaan tulee tottua hitaasti, esim. Käydä lyhyen kävelymatkan päässä merenrannasta upottamalla vain nilkat. Ennen kuin astut veteen, on hyvä jäähdyttää kasvosi, niska ja sydämesi ja sitten roiskua hieman. Vasta sitten koko keho voi olla asteittain märkä.
Lämpöisku - ensiapu
Lämpöshokki tapahtuu, kun ruumiinlämpö laskee yhtäkkiä. Sitten lämmönsiirtonopeus ihon läpi muuttuu. Siksi ensiapu on lämmittää loukkaantunutta jäähdytetyn organismin lämpötilan vakauttamiseksi. Tätä tarkoitusta varten pelastetut tulisi siirtää mahdollisimman pian tuulen suojaan, lämpimään ja kuivaan paikkaan ja lämmittää hänet vähitellen. Poista liotetut vaatteet mahdollisimman pian ja lämmitä selkä, niska ja pää varovasti. Lämpöshokin uhri on eristettävä kylmältä, joten on parasta peittää hänet peitolla. Tämän pitäisi seurata kehon hidasta, spontaania kuumenemista.
Lue myös: Lihaskouristus uinnin aikana. Kuinka estää lihaskrampit vedessä? Kuinka valita aurinkovoidetta UV-suodattimella? Valkoiset aurinkomerkit. Kuinka päästä eroon valkoisista pisteistä ja värimuutoksista auringonoton jälkeen?
