HEAT: tapoja selviytyä lämmöstä

Kotilääkkeet lämmölle auttavat sinua selviytymään, kun lämpöä kaataa taivaalta. Jos mietit, miten käsitellä lämpöä, kuinka selviytyä kuumuudesta, meillä on joitain todistettuja tapoja. Neuvomme kehon tehokkaaseen jäähdyttämiseen ja myös lämpötilan alentamiseen kotona ilman ilmastointilaitteiden apua. Tässä on joitain yksinkertaisia ​​tapoja selviytyä lämmöstä.

Tapoja käsitellä lämpöä tuovat helpotusta, kun Saharan olosuhteet vallitsevat ulkona. On syytä tietää, että kuumalla säällä sinun ei pitäisi vain jäähdyttää kehoasi, vaan myös huoneen, jossa olet. Sitten on paljon helpompaa kestää lämpöä.

Tapoja käsitellä lämpöä - miten käsitellä lämpöä?

Tärkeintä kuumalla säällä ei ole kuivata kehoa ja täydentää sitä jatkuvasti vedellä. Muita juomia voidaan käyttää myös tähän tarkoitukseen. Kaikkialla suositeltavien kylmien juomien sijaan kannattaa kuitenkin käyttää vanhaa purjehdusmenetelmää. Merimatkojen tai jopa järviregattojen aikana monet heistä juovat kuumaa teetä suolalla. Nämä eivät ole ainoat juomat, jotka sammuttavat janoasi kuumina päivinä. On syytä muistaa, että pienet lapset, vanhukset, krooniset sairaat ja kaikki heikomman immuniteetin omaavat ovat erityisen alttiita kuivumiselle ja ylikuumenemiselle.

Kuumalla säällä sinun on myös jäähdytettävä.Olemme ihanteellisessa tilanteessa, jos meillä on ilmastointi - mutta muista asettaa lämpötila enintään 5–7 ° C alhaisemmaksi kuin ulkolämpötila. Jäähtymisen lisäksi on myös tärkeää, ettet altista itsesi äkillisille lämpötilan muutoksille. Entä jos meillä ei ole ilmastointia? On myös tapoja tehdä niin.