Allergiapotilaan loma voi olla onnistunut, koska päinvastoin kuin näennäisesti, voit välttää allergeeneja myös kodin ulkopuolella. Paljon riippuu kuitenkin allergian tyypistä ja sen vakavuudesta. Lomat suunnitellaan eri tavalla ruoka-aineallergioissa, eri tavoin hengitettynä tai kosketusallergiassa. Mutta on myös yhteisiä nimittäjiä: allergikoiden tulisi valita huolellisesti määränpää, jossa yöpyä ja pakata viisaasti, muistamalla hyvin varustetusta ensiapupakkauksesta.
Sisällysluettelo:
- Allergialomat: milloin ja minne mennä?
- Allergia-asteet: kuinka valita hotelli?
- Allergialoma: mitä pakata
- Allergialoma: missä syödä?
- Allergialoma: varokaa aurinkoa
- Allergialoma: loma allergisen lapsen kanssa
- Allergialoma: hyönteisten puremat
Jokainen allergikoista ja allergiavanhemmista tietää kuinka ärsyttävä ruoka-allergia on. Vaikeinta on tärkeintä allergioiden hoidossa, joten välttää allergista.
Ja koska se aiheuttaa tarpeeksi ongelmia päivittäin, monet allergikoista luopuvat tietoisesti lomamatkoista peläten allergiaoireiden pahenemista. Mutta on myös niitä, joille loma rakkaansa kanssa on niin tärkeää, että he ottavat tietoisesti riskejä.
Motivaatiosta riippumatta lomalle menemisestä tulisi keskustella allergologin kanssa - ja oleskelu tulisi suunnitella huolellisesti. Joten mitä allergikoiden tulisi muistaa ennen lomalle lähtöä?
Allergialomat: milloin ja minne mennä?
Allergioiden tapauksessa avainkysymys on lähtö suunta ja päivämäärä. Kaikkia sijainteja ei ole tarkoitettu allergikoille. Siitepölylle allergisten tulisi myös harkita lähtöpäivää, mukauttaa se siitepölykalenteriin ja levätä mahdollisuuksien mukaan kesäkauden ulkopuolella, koska ruohojen, rikkaruohojen, puiden ja viljojen siitepölypitoisuus on korkein kesäkuukausina.
Allergiatyypistä riippumatta allergiat kärsivät merenrannasta, koska sellaisilla alueilla siitepölypitoisuus on yleensä matalampi (puhaltaa merestä puhaltava viileä, kostea tuuli), meri-ilmasto vaikuttaa hyvin hengityselimiin ja uimiseen merivedessä (jos se on puhdas) toimivat hyvin iholla.
Allergiapotilaat voivat myös mennä vuorille: mitä korkeampi, sitä vähemmän siitepölyä ja sitä alhaisempi happipitoisuus stimuloi hengityselimiä. Vaikka ilmastonmuutos on erittäin hyödyllinen allergikoille, on syytä muistaa, että kehon on sopeututtava ja suunniteltava loma niin, että matka kestää vähintään kaksi viikkoa.
Voiko allergikoista mennä ulkomaille? Ehdottomasti - ja määränpään valintaa koskevat säännöt ovat samanlaisia kuin Puolan lomien säännöt. Siksi on erityisen syytä mennä merelle tai vuorille, ja jos sinulla on inhalaatioallergiaa, noudata paikallista siitepölykalenteria.
Allergia-asteet: kuinka valita hotelli?
Tärkeä kysymys on myös majoituksen valinta, koska kaikki majatalot tai hotellit eivät sovellu allergikoille. Inhalaatioallergioilla on merkitystä esimerkiksi sillä, onko hotelli lemmikkieläinystävällinen (koska jos on, niin allergikoilla ei todennäköisesti ole mitään etsimistä), kun taas ruoka-aineallergioiden tulisi etsiä paikkoja, joissa on mahdollista tilata aterioita, joissa otetaan huomioon tarve ylläpitää ruokavaliota, esim. maitotonta ruokaa tai muita ruokia allergikoille, mutta välttämättä valmistettu siten, että ne eivät vahingossa ole saastuttavia allergeeneilla.
Ulkomaille lähdettäessä kannattaa valita erittäin hyvät hotellit, ne, joissa tarjoillaan eri kansakuntien ruokia ja laaja valikoima ruokia: silloin ei yleensä ole ongelmaa löytää jotain, jonka allergia voi syödä, ja henkilökunta on halukkaampi valmistamaan astian tilauksesta.
Hotellin sisustus on myös tärkeä - sisätiloissa, jotka on tyyliltään antiikki, runsaasti sisustettu, pölylle allergiset ihmiset todennäköisesti tuntevat olonsa huonommaksi, koska sellaisissa paikoissa säännöllinen imurointi voi olla suuri haaste. On myös syytä tarkistaa, mistä vuodevaatteet on tehty (höyhentyynyt ja peitot voivat aiheuttaa allergioita). Voit kysyä joistakin asioista vastaanotossa, vastauksia muihin kysymyksiin voi löytää asiakkaiden lausunnoista tietyssä paikassa (esim. Matkaportaalien verkkosivustoilla).
Monille allergikoille hyvä vaihtoehto on vuokrata huoneisto, jossa on minikeittiö, varustettu pesukone, pölynimuri ja ruoanlaittovälineet. Tällaisessa paikassa voit paitsi valmistaa omat ateriasi (mikä on tietty haitta, mutta vähentää merkittävästi allergiakohtauksen riskiä), myös puhdistaa päivittäin turvallisilla, kotitekoisilla puhdistusaineilla) tai jopa pestä vuodevaatteet erityisessä jauheessa allergikoille.
Allergialoma: mitä pakata
Allergikoiden tulisi ottaa tarvikkeita ja lääkkeitä, jotka auttavat heitä elämään allergian kanssa päivittäin. Perusta on tietysti hyvin varustettu allergiapakkaus, joka
lääkärin määräämien krooniseen käyttöön tarkoitettujen lääkkeiden lisäksi sen tulisi sisältää:
- Antihistamiinit, jotka estävät histamiinireseptorit ja poistavat tyypilliset allergiaoireet. Nämä ovat pitkävaikutteisia valmisteita, joten ne voidaan ottaa kerran päivässä.
- Kortisonia sisältävät lääkkeet (voiteiden tai tablettien muodossa). Ne nopeuttavat allergisten sairauksien ratkaisemista. Esimerkiksi hydrokortisonivoite iholle levitettäväksi on hyödyllinen.
- Paikalliset dekongestantit tai systeemiset lääkkeet.
- Antiallergiset lääkkeet levitetään suoraan nenän limakalvoon ja silmätippoihin.
- Epinefriini (adrenaliini) autoinjektorin muodossa - tämä on erityisen tärkeää, kun se on allerginen hyönteismyrkkylle.
Kun valitset huoneiston, jossa on minikeittiö, kannattaa ottaa päivittäiset siivous- ja pesutuotteet sekä tarjonta tuotteita aterioiden valmistamiseen (matkailukohteissa on joskus ongelma niiden saatavuudessa).
On myös syytä saada lääkärin laatima kuvaus taudista (oireet, hoito, lääkkeet) - jos olet menossa ulkomaille, se on käännettävä englanniksi. Jos hänellä on terveysongelmia, hän helpottaa paikallisen lääkärin hallintaa.
Allergialoma: missä syödä?
Tähän kysymykseen on yksi hyvä vastaus: ei koskaan satunnaisissa paikoissa. Jokainen allergikoista tietää, mitkä ruoka-allergeenit ovat hänelle vaarallisia, mutta ei ole varmuutta siitä, että vaikka tietty ruokalaji ei sisällä niitä, he eivät vahingossa pääse sinne, esimerkiksi leikkaamalla eri ainesosia samalle levylle.
Oman turvallisuutesi vuoksi kannattaa valita hyvän luokan tilat, kun tilaat astian, varmista, että se ei sisällä allergeenia, ja pyydä lisäksi valmistamaan se ennalta varautumisen sääntöjen mukaisesti, samalla kun ilmoitetaan, että virheen sattuessa voi esiintyä vakavia terveysongelmia.Hyvissä ravintoloissa palvelulla ei yleensä ole ongelmaa tässä tilanteessa ja se täyttää asiakkaiden toivomukset.
Ulkomailla vietettävien lomien aikana on parempi olla kokeilematta uusia hedelmiä, mehuja tai aiemmin tuntemattomia ruokia. On aina syytä ottaa oma allergiaton välipala kanssasi.
Tärkeä! Allergikoiden tulisi välttää syömistä ja juomista ulkona, koska ruoan haju houkuttelee hyökkääjiä ja voi saada voimakkaan allergisen reaktion.
Mitä muuta on muistettava ennen lähtöä?Ulkomaille lähdettäessä muista ottaa lisää sairausvakuutuksia, jotka kattavat krooniset sairaudet, ja jos olet menossa EU-maihin, tee EHIC.
- Kun varaat hotellia tai huoneistoa, sinun tulee myös tehdä tutkimuksia lähialueella ja varmistaa, että lähellä on hyvin varusteltu supermarket, apteekki, sairaala. Tämä on tärkeää etenkin ulkomailla matkustettaessa: mahdollisuus ostaa joitain asioita (esim. Tiettyjä elintarvikkeita, kuten gluteenitonta leipää tai kasvipohjaista maitoa) paikan päältä helpottaa suuresti logistiikkaa.
- Kun soitat hotelliin, älä epäröi pyytää huonetta, jossa on jääkaappi (välttämätön tiettyjen lääkkeiden ja voiteiden säilyttämiseen) ja joka sijaitsee savuttomalla alueella, kaukana kloorattuista uima-altaista, ylemmässä kerroksessa (vähentää hyttyset lentävät sisään), perusteellisesti puhdistetut ja ilman kasveja tai mattoja.
- Kun lähdet ulkomaille, valmistele myös minisanasto, jossa on lauseita allergiatyypistä käännettynä paikalliselle kielelle: tämä helpottaa viestintää apteekissa, vastaanotossa tai lääkärissä.
Allergialoma: varokaa aurinkoa
Jos sinulla on aurinkoherkkä iho, jopa pieni auringonvalo voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Siksi voitele itsesi ja lapsesi aurinkovoiteella. Käytä myös pitkähihaisia ilmavia paitoja ja hattuja.
Jos käytät lääkitystä, kysy lääkäriltäsi, saako sinun olla auringossa ennen matkaa. Jotkut, kuten diureetit, voivat aiheuttaa fototoksisia reaktioita. Samanlainen reaktio tapahtuu, kun menet aurinkoon heti deodorantin tai hajusteiden käytön jälkeen.
Allergialoma: loma allergisen lapsen kanssa
Pieni allergiapotilas viettää lomaa ikätovereidensa tavoin, kunhan opetat häntä käyttäytymään, kun hän esimerkiksi kuulee ampiaisen surisevan. Pue lapsesi lisäksi luonnon väreihin (ruskea, beige, oliivi, harmaa), koska ne eivät houkuttele hyönteisiä. He suosivat kirkkaita värejä, erityisesti keltaista ja oranssia.
Pese lapsesi kasvot ja kädet jokaisen aterian jälkeen ja vaihda ne, kun vaatteet ovat tahraantuneet. Älä käytä jäätelöä, hedelmiä (erityisesti erittäin mehukkaita) ja mehuja raittiissa ilmassa. Aromi voi houkutella hyönteisiä.
Varmista, että lapsesi ei leiki kukkien kukkien lähellä eikä kävele paljain jaloin ruoholla. Nukkuvaa lasta ei saa jättää ilman valvontaa. Sängyn tai lastenvaunun peittäminen hyttysverkolla ei takaa, ettei pikkulastetta pistetä. Vältä kävelyretkiä hedelmätarhassa ja hedelmämarkkinassa. Tällaisissa paikoissa on hyönteisparvia.
Jos lähetät vanhemman lapsesi leiriin tai siirtokuntaan:
- anna lapsellesi valokopio viimeaikaisista testeistä ja sairaushistoriasta kertomalla heille, onko heillä ollut anafylaktinen sokki aiemmin
- pakkaa lääkkeitä, joita lapsi ottaa säännöllisesti
- ilmoita hoitajille, että lapsen tulisi ottaa lääkitys ja miten se tehdään - mieluiten anna heille paperi, jossa on asiaankuuluvia tietoja
- sisällytä matkatavaroihisi iskunvaimennussarja
- nuoret haluavat käyttää sotilaallisia laitteita, voit kaivertaa tietoa lapsen terveydestä ns koiran tunniste
- jos lapsellasi on ruoka-aineallergia, lisää tietoa allergeenisista elintarvikkeista
- pakkaa vaatteita luonnollisilla väreillä (beige, ruskea, vihreä, valkoinen)
- pakkaa lapsellesi makeisia, joita hän voi syödä ilman pelkoa
- valmistele jalkineet, joita lapsi käyttää mielellään, jotta ne eivät kävele paljain jaloin ruoholla.
Allergialoma: hyönteisten puremat
Ilmastovyöhykkeellämme asuu yli 100 000 ihmistä. purevat tai pistävät hyönteislajit. Kahden perheen - ampiaisten ja mehiläisten perheen - myrkyllä on voimakkaita allergeenisia ominaisuuksia ja se voi myös laukaista anafylaktisen reaktion. Mehiläisen pistely tarttuu uhrin kehoon ja pysyy siinä - hyönteinen kuolee, mutta myrkky imeytyy myrkkysäkistä vielä muutama minuutti - joten on erittäin tärkeää poistaa se mahdollisimman pian.
Hyttysen puremat voivat olla myös erittäin hankalia allergikoille ja joskus myös erittäin vaarallisia. Siksi, ennen kuin menet ulos, kannattaa suojata itsesi karkotteella, joka on turvallista allergisille ihmisille.
Mitä tehdä puremisen jälkeen? Kun mehiläinen pistää, pistely on poistettava mahdollisimman nopeasti ja sitten haavaan levitettävä tahna vettä ja ruokasoodaa. Kun ampiainen puree, kylmä jääpala tai laimennettu etikka riittää, ja leikatun sipulin asettaminen haavaan auttaa myös.
Erityistä huomiota on kiinnitettävä, kun ampiainen tai mehiläinen pistää kieltä - kun se turpoaa, se voi estää hengitystä. Joten sinun on laitettava jääkuutio sinne ja hakeuduttava lääkäriin mahdollisimman pian.
Tärkeää: Kun olet menossa piknikille tai olet ulkona pitkään aikaan - älä käytä kuviollisia vaatteita. Vaatteiden tulee olla luonnollisia. Valkoinen, vihreä ja beige eivät aiheuta hyönteisten uteliaisuutta, toisin kuin keltainen ja oranssi.
Pidä kaikki astiat peitettynä, kun syöt ulkona, koska haju houkuttelee myös hyönteisiä, kuten virvoitusjuomien hiilidioksidi. Ja muista - pistäviä hyönteisiä houkuttelee myös hikisen ruumiin haju.
