KORKEA PAINE on hengenvaarallinen

Paineongelmat - hoito ilman lääkitystä
#TOWIDEO Kotitekoisia tapoja vähentää painetta
Paine on ylös ja alas
Yksilöllisesti valittu hoito
Paine ja geenit, ikä ja elämäntapa
Paineongelmat - punaiset liput

Alhainen verenpaine saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi, mutta se ei ole vaarallista. Korkea verenpaine on hengenvaarallinen, mutta usein se ei häiritse meitä lainkaan. Toimii hiljaa kuin varas. Emme ehkä tiedä, että meillä on korkea verenpaine.

Noin 10 miljoonalla puolalaisella on valtimoverenpainetauti. Jotkut heistä eivät ole tietoisia siitä, koska eivät koskaan mittaa sitä. Tämä pätee erityisesti nuoriin, jotka ovat vakuuttuneita siitä, että se on vanhusten sairaus. Sillä välin hypertensiota esiintyy yhä enemmän 20-vuotiailla, teini-ikäisillä ja lapsilla.

Paineongelmat - hoito ilman lääkitystä

Jos mitataan paine kotona ja havaitaan, että se ylittää normin eli 140/90 mmHg, voimme yrittää laskea sitä itse odottaessamme kardiologin käyntiä. Ensinnäkin rajoitetaan suolaa, koska se on rikkain natriumin lähde, joka aiheuttaa veden kertymistä elimistöön ja lisää verisuonten sileiden lihasten sävyä, mikä johtaa paineen nousuun. Päivittäinen suolan annos ei saisi ylittää 5-6 g, ja keskimääräinen napa syö 15-20 g, koska sitä on leivässä, leikkeleissä, juustossa - melkein kaikissa jalostetuissa elintarvikkeissa. Siksi emme suola ruokia, jotta emme ylitä natriumin kulutuksen päivittäistä normia. Kun olemme ylipainoisia, huolehditaan painonpudotuksesta, jonka ansiosta voimme edelleen laskea verenpainetta. Luovutetaan eläinrasvoista, rasvaisesta lihasta ja kylmästä lihasta, mutta syömme paljon vihanneksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti kaliumia, mikä vähentää natriumin vaikutusta (esim. Banaanit, sitrushedelmät, tomaatit, perunat, vihreät lehdet, kuivatut hedelmät ja pähkinät). Älkäämme pahoittako aikaa nukkua, koska sen aikana valtimot rentoutuvat. Painetta laskee myös säännöllinen liikunta (4-5 kertaa viikossa 30 minuutin ajan), jonka aikana typpioksidin tuotanto lisääntyy, minkä ansiosta verisuonet rentoutuvat helpommin ja valtimoista tulee vähemmän jäykkiä. Kohonnut verenpaine on suositeltavaa käyttää aerobista (aerobista) työtä, joka aktivoi monia lihasryhmiä, esim. Sauvakävely, pyöräily, uinti. Tällaisia ei-farmakologisia menetelmiä verenpainetaudin hoidossa voidaan käyttää, kun se on lievää (140-159 / 90-99 mmHg) ja tunnemme olomme hyvin. Joillekin ihmisille ne ovat tehokkaita. Jos meistä tuntuu pahalta (vaikea päänsärky, rintakipu, näköhäiriöt, heikkous), älä odota tapaamista kardiologin kanssa. Etsikäämme apua perhelääkäriltä tai päivystyspoliklinikalta.

#TOWIDEO Kotitekoisia tapoja vähentää painetta

Paine on ylös ja alas

Paine-aallot - joskus merkittävät (esim. Ylempi paine voi olla jopa 200-300 mmHg) - ovat sepelvaltimotaudin yleisiä oireita.
Näin sydänlihasiskemia voi ilmetä, mikä ei ole vielä näkyvissä EKG: ssä.
Epävakaa hypertensio voidaan myös normalisoida, mutta se on tehtävä hitaasti.
Verenpaineen alentamisen vaikutus liian nopeasti voi olla iskeeminen aivohalvaus.

Yksilöllisesti valittu hoito

Yleensä se koostuu liian korkeiden 2-3 lääkeannoksen ottamisesta, jotka vaikuttavat erilaisiin paineen nousumekanismeihin. On myös mahdollista käyttää monimutkaisia lääkkeitä, jotka voivat korvata 2-3 spesifistä lääkettä, mutta se on tehokasta vain joillekin potilaille. Hypertensiohoito valitaan yksilöllisesti potilaan profiilin mukaan, mikä määräytyy monien tekijöiden, mukaan lukien elämäntapa, ruokavalio, riippuvuudet, kolesteroli, sokeri, elektrolyytit. Viiden terapeuttisen ryhmän koko yksinkertaisten lääkkeiden valikoima mahdollistaa hoidon paremman sovittamisen potilaan profiiliin. Hyvistä, turvallisista verenpainelääkkeistä ja heidän oikeasta valinnastaan huolimatta vain 20 prosenttia. Kohonnut verenpaine, hoito on tehokasta, koska lopetamme määrättyjen lääkkeiden ottamisen tai otamme niitä epäsäännöllisesti. Seuraukset voivat olla: aivohalvaus, sydäninfarkti, rytmihäiriöt, sydämen ja munuaisten vajaatoiminta, vasemman kammion hypertrofia ja silmän verkkokalvon vauriot.

Paine ja geenit, ikä ja elämäntapa

Yli 90 prosenttia potilailla on primaarinen hypertensio, jolle ei ole yhtä erityistä syytä. Pikemminkin se on joukko epäedullisia tekijöitä. Epäilemättä yksi niistä on kehon ikääntyminen, jonka seurauksena verisuonissa tapahtuu degeneratiivisia muutoksia, jotka aiheuttavat paineen nousua. Neurohormonaalisen järjestelmän häiriöt, toisin sanoen autonomisen hermoston ohjaamien paineensäätöaineiden eritys, ovat myös erittäin tärkeitä. 30 prosentissa ihmiset, joilla on korkea verenpaine, määritetään geneettisen taipumuksen perusteella. Mutta ulkoisilla tekijöillä, kuten ruokavalio (ylimääräinen suola, rasva, sokeri), elämäntapa, riippuvuudet (alkoholin käyttö, tupakointi) ja stressi, ovat myös merkityksellisiä. Vain muutamalla prosentilla potilaista on sekundaarinen hypertensio, joka johtuu sairaudesta, kuten uniapnea, lisämunuaisen kasvaimet, verisuonisairaudet, krooninen munuaissairaus, aortan koarktataatio (ahtauma).

Paineongelmat - punaiset liput

Nuorille korkea verenpaine on yllätys. He eivät ymmärrä, että edellä mainittujen ympäristötekijöiden ja geneettisten taipumusten yhdistelmä voi aiheuttaa sen ilmestymisen ennen aikuisiän saavuttamista. Mutta verenpainetauti yllättää myös viisikymmentävuotiaat, jotka voivat odottaa sitä, koska se tulee yhtä hiljaa kuin varas ilman kipua tai epämukavuutta. Joskus kuitenkin keho lähettää varoitussignaaleja, jotka voivat viitata paineen nousuun. Yksi niistä on jatkuvan väsymyksen tunne (tämä koskee erityisesti nuoria), joka jatkuu levosta huolimatta. Äkillisen nenäverenvuodon, joka ei johdu loukkaantumisesta (esim. Isku) tai jättimäisestä vuotavasta nenästä, tulisi myös olla huolestuttava. Se on usein ensimmäinen merkki hypertensiosta. Tämän taudin yleinen oire on kipu pään takaosassa, niskakyhmässä, johon voi liittyä jäykkyyden tunne niskaan tai niskaan. He välttävät usein päänsärkyä kärsivien ihmisten huomion, koska he eivät ajattele sen sijaintia, vaan ottavat särkylääkkeitä heti. Unettomuus on ominaista myös hypertensiolle. Se saa meidät kiihottumaan, mikä vaikeuttaa nukahtamista. Rintakipu voi myös merkitä tätä tautia. Sattuu, että ne eivät ole sepelvaltimotaudin, vaan korkean verenpaineen oireita. Kun sydän yrittää liikaa pumppaa verta korkeapaineisiin valtimoihin, siitä tulee väliaikaisesti iskeeminen ja tuskallinen.

Verenpainetaudin oireita ovat huimaus ja tinnitus (mutta jälkimmäinen oire on melko epätyypillinen ja vaikuttaa pääasiassa vanhuksiin). Näön häiriöitä (näöntarkkuuden heikkenemistä, välähdyksiä silmien edessä) esiintyy useammin, jotka havaitsemme esimerkiksi ajaessamme autoa, koska emme pysty arvioimaan tiellä vallitsevaa tilannetta kunnolla. Yleensä emme liitä niitä hypertensioon, joten menemme silmälääkäriin. Ja hän tunnistaa tämän taudin meissä, kun tutkimme silmänpohjaa. Näköhäiriöt esiintyvät melko usein rinnakkain päänsäryn kanssa. Verenpainetaudin oireet ovat myös tavallista voimakkaampaa hikoilua, usein lämpöä, hengenahdistusta ja kasvojen punoitusta. Ne voivat sekoittaa viisikymppisiä naisia, jotka pitävät heitä ilmastosignaaleina, kun taas tällaiset oireet voivat liittyä muun muassa paineen muodostuminen.

Tärkeä