Yrtit auttavat vahvistamaan kehoa ennen syksyn / talven infektiokautta tai sairauden jälkeen. Niitä kannattaa käyttää varsinkin, jos ruokavaliossasi on vähän vitamiineja, sinulla ei ole aikaa tai halua käyttää, olet stressaantunut ja sinulla on usein yötä. Mitkä vahvistettavat yrtit ovat arvokkaimpia ja miten niitä käytetään odotetun vaikutuksen aikaansaamiseksi?
Yrttien vahvistaminen, kuten nimestä voi päätellä, tukee kehon puolustusta ja auttaa sitä estämään infektioita - tai taistelemaan sitä nopeammin, jos sitä esiintyy ennaltaehkäisystä huolimatta.
Ne eivät tee ihmeitä, toisin sanoen, eivät suojaa meitä jokaiselta syksy- / talvitartunnalta, varsinkin jos emme ole liian kiinnostuneita immuniteetin päivittäisistä asioista, muistan sen vasta, kun meistä tulee helppo kohde viruksille ja bakteereille.
Mutta kun niitä käytetään säännöllisesti, ne voivat vahvistaa meitä merkittävästi, varsinkin jos valitsemme ne, joiden vaikutukset on vahvistanut nykyaikainen lääketiede.
On syytä muistaa, että jokaisella näistä kasveista on hieman erilaiset ominaisuudet ja ne vaikuttavat kehoon eri tavalla. Jokainen vahvistaa sitä ja auttaa vähentämään syksyn ja talven infektioriskiä. Löydä tehokkaimmat yrtit kehon vahvistamiseksi.
Sisällysluettelo
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Villi ruusu
- Ginseng-juuri
- Musta lila
- Pihlajan hedelmät
- Puhdistaa
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Yrtti- ja echinacea-juuressa olevilla polysakkarideilla, flavonoideilla, polyfenolihapoilla, alkyyliamideilla ja polyasetylaateilla on voimakas immunostimuloiva vaikutus. On osoitettu, että ne stimuloivat lymfosyyttien aktiivisuutta ja lisäävät kehon luonnollista immuniteettia vähentäen siten alttiutta virus- ja bakteeri-infektioille.
Echinacea-infuusio ja siitä valmistetut valmisteet suojaavat tyypillisiltä syksyn infektioilta, kuten vilustumiselta, flunssalta, nielutulehdukselta tai keuhkoputkentulehdukselta sekä suun sieni-infektioilta, koska tällä yrtillä on myös sienilääkkeitä. Tämän yrtin keittäminen auttaa myös väsymyksessä ja heikkoudessa toipumisen aikana.
Sen valmistamiseksi kaada vain ruokalusikallinen murskattuja echinacea-juuria lasillisella vettä, keitä se ja pidä sitä alhaisella lämmöllä 10-15 minuuttia, aseta sitten neljänneksi tunniksi ja suodata - juo tämä keittäminen puoli lasia kolme kertaa päivässä.
Toisaalta kotitekoinen Echinacea-tinktuura on loistava tapa lyhentää infektioaikaa. 10 dag kuivattua ja jauhettua juurta tai yrttiä kaada 1/2 l puhdasta vodkaa, sulje astia tiiviisti. Laske lämpimään paikkaan ja ravista päivittäin. Kahden viikon kuluttua dekantoi tinktuura ja purista sakka paksun sideharson läpi. Ota 2 ml tinktuuraa 2-3 tunnin välein infektioajan lyhentämiseksi.
On syytä muistaa, että Echinacea-hoito, erityisesti valmiiden valmisteiden avulla, tulisi suorittaa enintään 10 päivän ajan - sen pitkäaikainen käyttö voi vähentää immuniteettia.
Villi ruusu
Sen kypsä hedelmä on erittäin arvokas C-vitamiinin lähde, joka on välttämätön fagosytoosin asianmukaiselle kululle (eli patogeenisten mikro-organismien neutraloimiselle valkosoluilla).
Sen tehokkuus kasvaa yhdessä bioflavonoidien kanssa - ja niitä esiintyy myös suurina määrinä tässä kasvissa. Ruusunmarjassa on myös merkittäviä määriä muita ainesosia, mukaan lukien B-vitamiinit, E-vitamiini, karotenoidit, mineraalisuolat ja orgaaniset hapot, jotka parantavat terveyttä ja tukevat immuniteettia.
Ruusunmarjainfuusio tulee ottaa sekä ennaltaehkäisevästi että toipumisen aikana. Kaada ruokalusikallinen murskattua hedelmää lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätä se peitetyksi neljännekseksi tunniksi, sitten siivilöi. Juo lasillinen lämmintä infuusiota 2-3 kertaa päivässä.
Suositeltava artikkeli:
Yrtit kilpirauhasen liikatoiminnalle: toimivatko ne? Mitkä yrttiseokset ovat tehokkaita ...Ginseng-juuri
Piilottaa erittäin arvokkaan aineen: jopa 12 prosenttia. Damaraanista peräisin olevat triterpeenisaponiinit, joita kutsutaan ginsenosideiksi. Ne tekevät ginsengistä monipuolisen lääketieteellisen käytön ja erittäin positiivisen vaikutuksen immuunijärjestelmäämme.
Nämä aineet stimuloivat immuunisoluja (lymfosyytit, makrofagit) ja laukaisevat niiden välittömän vastauksen kehoon tuleviin patogeenisiin mikro-organismeihin. Ginseng sisältää myös lukuisia vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, polysakkarideja, peptidejä, flavonoideja ja eteeristä öljyä.
Sillä on erittäin voimakas vaikutus, ja siksi on turvallisinta käyttää valmiita valmisteita, joissa on standardoitu määrä juuriuutetta. Ennen sitä kannattaa ottaa yhteys lääkäriin, koska jotkut sairaudet (esim. Kohonnut verenpaine tai sydänongelmat) estävät sen ottamisen itse.
Musta lila
Terapeuttisiin tarkoituksiin käytetään seljanmarjan kukkia ja hedelmiä, joissa on korkein pitoisuus biologisesti aktiivisia yhdisteitä. Kukat sisältävät paljon flavonoideja, orgaanisia happoja, tanniineja, triterpeenejä ja hedelmät sisältävät lisäksi vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia ja A-provitamiinia.
Musta seljanmarja toimii ennalta ehkäisevästi, mutta myös vahvistaa kehoa täydellisesti infektion aikana, mikä nopeuttaa toipumista. Selkikukkien keittämällä ja hedelmämehulla on voimakas hikoileva vaikutus, ne auttavat torjumaan kuumetta ja niillä on yskänlääkeominaisuuksia, joten niitä kannattaa käyttää esimerkiksi keuhkoputkentulehduksen ja muiden kurkutautien aikana.
Ne vahvistavat myös kurkun ja hengitysteiden limakalvoja, mikä vähentää mikrobien leviämistä. Niillä on myös antiviraalisia ominaisuuksia. Voit valmistaa seljanmarjan kukkien vahvistavan keiton kaatamalla ruokalusikallinen kuivattuja kukkia lasillisella kylmää vettä, kiehuvaksi ja kiehuvaksi viiden minuutin ajan, aseta sitten puolen tunnin ajaksi, siivilöi ja juo 1/3 kupillista 2-3 kertaa päivässä.
Suositeltava artikkeli:
3 yrttiä piristämään sinuaPihlajan hedelmät
Niillä on monipuoliset ominaisuudet - mukaan lukien kehon vahvistaminen. Niitä voidaan käyttää bakteeri-infektioita vastaan sekä ehkäisevästi vilustumista ja flunssaa vastaan, niitä suositellaan myös toipumisen aikana.
Pihlajan hedelmät sisältävät orgaanisia happoja ja karotenoideja, tanniineja, hiilihydraatteja (mukaan lukien sorbitoli), paljon C-vitamiinia ja A-provitamiinia. Hedelmien keittäminen voidaan valmistaa kotona - kaada vain ruokalusikallinen murskattua hedelmää lasillisella haaleaa vettä, kiehauta ja lämmitä 5 minuuttia, peitettynä, aseta sitten neljännekseksi tunniksi ja siivilöi. Voit juoda puoli lasia 2-3 kertaa päivässä.
Puhdistaa
Tätä koristepensasta, joka Puolassa kasvaa vain ruukuissa, on käytetty luonnonlääketieteessä vuosisatojen ajan Välimeren raja-alueilla. Cistus sisältää paljon polyfenoleja ja flavonoideja, jotka vahvistavat kehoa ja tukevat immuunijärjestelmän toimintaa.
Tartunnan sattuessa juominen teetä puhdistuksesta voi täydentää täydellisesti lääkärin määräämää hoitoa, parantaa hyvinvointia ja nopeuttaa toipumista. Voit ostaa sen yrttikaupasta tai valmistaa sen omalla ikkunalaudalla kasvatetun kasvin lehdistä. Rkl tuoreita (murskattuja) tai kuivattuja lehtiä tulisi keittää samalla tavoin kuin tavallista teetä, laittaa sivuun, peittää 8-10 minuutin ajan, sitten suodattaa ja juoda kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
