Seksuaalisten tarpeiden välittäminen voi olla yksi vaikeimmista yhteenkuuluvuuden näkökohdista. Kumppaneilta puuttuu usein sanoja ja rohkeutta, jonka lisäksi päällekkäin ovat erilaiset kulttuurisatut, että todellisessa rakkaudessa - ja seksi - kaikki on niin ilmeistä ja luonnollista, ettei ole mitään syytä puhua kumppanin kanssa ...
On paradoksaalista, että kaikki puhuvat ja trumpettivat seksistä - vain seksikumppanit eivät puhu siitä. Miksi seksistä on niin vaikea puhua? Teknisesti puolan kieli ei edistä tällaisia keskusteluja, koska voimme viitata joko lääketieteelliseen sanakirjaan tai sellaiseen, jota - herkkyydestämme riippuen - pidetään joskus mautonta tai se on jonnekin mauton partaalla. Joten meiltä puuttuu usein kieli - tavallinen - seksistä puhumiseen. Toiseksi viestinnän puute on usein häpeä. Olemme häpeissämme, joten pysymme hiljaa.
- Keskusteluni pariskuntien kanssa osoittavat, että pelkäämme usein, että puhumalla tarpeistamme voimme vahingoittaa kumppaniamme. Kun sanomme rehellisesti, mitä haluaisimme muuttaa - hän saattaa tunkeutua itseensä - hävetä tai ajatella, että hän ei ole hyvä rakastaja tai rakastaja. Ja päinvastoin - pelkäämme tuntea itsemme loukkaantuneeksi, jos kumppanimme ei reagoi kuvitellessamme - huolimatta siitä, että olemme välittäneet jotain - kuvailee eroottista konsulttia Anna Moderskaa.
Opi 6 sääntöä, jotka pitää noudattaa puhuessasi seksistä.
1. Puhutko seksistä? Tunne säännöt
Jos tämä on ensimmäinen keskustelusi, kannattaa käydä se makuuhuoneen ulkopuolella. Pariskunnan terapeutit neuvovat myös olemaan keskustelematta seksistä sukupuolen jälkeen (ellei meillä ole vain hyviä asioita sanottavaa). Määritä ennen varsinaista keskustelua, mitä sanoja et halua käyttää, mitä reaktioita et hyväksy (esim. Emme huuda tai poistu huoneesta ennen kuin kumppani on lopettanut puhumisen, emme keskeytä itseämme, laita solut laatikkoon jne.).
2. Puhut seksistä. Selvitä keskustelun tarkoitus
Jos tämä on alku puhua seksistä, ole selvää, miksi haluat puhua siitä. Älä jätä arvauksia kumppanillesi ("Eikö hän enää rakasta minua? Olenko kyllästynyt? Onko hänellä ketään muuta?). Sano: "Haluan puhua kanssasi seksistämme, koska rakastan sinua ja haluan meidän olevan vielä lähempänä toisiaan."
Lue myös: Naisten sukupuoliongelmat: vaginismus, kylmyys, orgasmin puute.3. Keskustele tunteista. Ei syytä
Aloita siitä, mikä yhdistää sinut nyt viittaamatta kaukaiseen menneisyyteen, jolloin tuskin jätit sänkyäsi. Sano mitä pidät suhteestasi kumppaniin täällä ja nyt. Luettele vähintään 5 asiaa, jotka yhdistävät sinut. Älä syytä minua - "Jos rakastat minua, tiedät, että pidän ylimääräisestä stimulaatiosta ...". Ei. Kumppanisi ei tiedä, kuinka kauan et kerro hänelle tai näytä hänelle. Älä myöskään tee psykoanalyysiä kumppanillesi, älä tee sitä itsellesi.
On parasta olla puhumatta siitä, millainen hän on, vaan siitä, mitä tunnet ja mitä koet. Yritä määritellä ongelma esimerkiksi mahdollisimman neutraaliksi - "Minusta tuntuu, että olet viime aikoina väsynyt ja sinusta tuntuu vähemmän harrastavan seksiä". Varmista aina, että kumppanisi ymmärtää sanomasi, ja anna hänelle oikeus selittää tai korjata, varsinkin kun puhut hänestä.
4. Sinun tarpeesi ovat erittäin tärkeitä. Yhtä tärkeä kuin kumppanisi mielipide
Kun puhut seksistä, puhu tarpeistasi ja ilmoita samalla, että kumppanisi mielipide on sinulle tärkeä: ”Haluaisin kokeilla tätä tai toista, innostun ajatella tekevän sellaisia asioita kanssasi. Mitä mieltä sinä olet?". Anna kumppanillesi myös oikeus kommunikoida tarpeistaan samalla tavalla. - Monille pariskunnille yksinkertainen harjoitus toimii. Me teemme luettelon tehtävistä - jokainen kumppani kirjoittaa, mitä haluaisi tehdä ja miten. Sitten vaihdamme kortteja ja merkitsemme jokaisen kohteen: kyllä, ei, ei nyt. Tämä helpottaa kumppaneiden pääsemistä sopimukseen siitä, miten he haluavat parantaa seksuaalista elämäänsä - kertoo Fun Factory -asiantuntija.
5. Muista yhteinen tavoitteesi
Kun puhut seksistä, muista, että sekä sinulla että kumppanillasi on yksi yhteinen tavoite: onnistunut seksielämä. Anna keskustelusi pyrkiä löytämään uusia kokemuksia yhdessä, värittämään ja monipuolistamaan elämääsi yhdessä. Jos korjaat syyn selvittämisen ja etsit syitä, miksi se on ollut tylsää / liian harvinaista / et pidä siitä viime aikoina - voit pysyä tässä paikassa kuukausia. Joten kerro minulle, mikä on herättänyt eroottista mielikuvitustasi viime aikoina, ja kysy samalla kumppaniltasi.
- Pariskunnat, jotka etsivät tapoja monipuolistaa sukupuolielämää, tavoittelevat usein seksileluja, jotka ovat joskus parempia kuin sanat, jotka viittaavat siihen, mikä sukupuolessa nimenomaan muuttuu - kertoo Anna Moderska.
6. Älä ole ennakkoluuloton tai masentunut
Vaikka seksiä koskeva keskustelu ei onnistu ensimmäistä kertaa, palaa aiheeseen muutaman päivän kuluttua. Kumppanillasi on aikaa sulattaa muutama ajatus ja hän voi palata itse keskusteluun. Mutta ei mitään väkisin.
