Olen 18-vuotias, painan 104 kg ja korkeus 170 cm. Olin paljon ruokavaliota, mutta kukaan niistä ei auttanut. Harkitsen proteiiniruokavaliota - se oletettavasti tuhoaa maksan ja munuaiset. Rasvani istuu vain vatsassani ja haluan päästä eroon siitä. Olin jo liikalihavalla klinikalla - minulle annettiin ruokavalio, mutta kuukauden kuluttua tuloksia ei silti ollut. Olen urheilijan tyyppi, mutta edes urheilu ei auta. Auttakaa.
Oletko tehnyt kilpirauhasen testejä? Tarkoititko TSH, FT3, FT4? Jos ruokavalio ei auta, on syytä tarkistaa, toimiiko keho kunnolla. Tietenkin olettaen, että ravitsemusterapeutti valitsi energiavajeen oikein, ja te panitte suositukset täytäntöön. Rouva Paulino arvioi, että yli 90 prosentissa tapauksista liikalihavuus johtuu positiivisesta energiataseesta, joka johtuu liiallisen määrän elintarvikkeista suhteessa kehon tarpeisiin ja energiankulutukseen. Jäljellä olevissa 10 prosentissa liikalihavuudesta syyt voivat kuitenkin olla erilaiset, ja tähän tulisi keskittyä. Liikalihavuuden syitä ovat: aineenvaihduntahäiriöt (toiminnallinen hyperinsulinismi, väitetty hypoparatyreoosi, kasvuhormonin puute). Lääkereaktiot (käytettäessä: fenotiatsiinit, kortikosteroidit, estrogeeni- ja progestogeenijohdannaiset, rauhoittavat aineet, liian suuret insuliiniannokset). Hypotalamushäiriöt (harvinainen muoto, esim. Aivokasvaimet).
Lisäksi on syytä pitää mielessä, että laihdutusprosessi vaatii aikaa ja pysyvyyttä. Siksi tutkimuksen lisäksi suosittelen sinua pitämään ruokavalio-ohjelmaa vähintään 2-3 kuukautta ja arvioimaan vain sen tehokkuutta.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
