Mitä ei saa syödä litteälle vatsalle?

Sain vastauksen, jossa sanottiin: "Ulkoneva kalvo voi myös olla seurausta väärästä ruokavaliosta, joten tarkastelen sitä tarkemmin. Kalvon liikkeet ovat riippumattomia ihmisen tahdosta, mutta muut lihasryhmät voivat muokata niitä epäsuorasti (esimerkiksi laulamisen tai hengityksen pidättämisen yhteydessä). ) ". Väärä ruokavalio, mikä on mikä ja mikä on tässä muutoksessa ongelma? "Pienentääkö kalvo iän myötä?

Kalvo sijaitsee rinnan sisällä. Niin kutsuttu Säteilijä koostuu pääasiassa vatsalihaksista: poikittaisista, suorista, vinoista lihaksista. Kalvo ei saisi vaikuttaa vatsalihasten helpotukseen. Lisäksi kaikki vatsasi, paraspinaaliset ja raajojen lihaksesi kasvavat, joten niiden koko ja mittasuhteet sopivat aikuisina, toistaiseksi ne kasvavat. Ruokavalion suhteen se voi muuttaa vatsan sisäistä painetta ja tuottaa "työntyvän vatsan".

Mikä ruokavalio? Yksi, joka aiheuttaa liiallisen käymisen vatsaontelossa, ts. Tuoreet tuotteet, joita ei ole pureskeltu perusteellisesti, hedelmät rasvalla, esim. Puuro + hedelmät (erityisesti kuivatut) + maapähkinävoi, kaikki fermentoidut elintarvikkeet, palkokasvien siemenet, hiilihapotetut juomat, polyolilla makeutetut lisäravinteet (niitä on myös purukumi) tai isotonisia juomia, jos maha-suolikanavan limakalvo on tulehtunut.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.