Laihduttava ruokavalio ja matala syke

Minun ongelmani on seuraava - koska viime aikoina, huolimatta erilaisista yrityksistä laihtua, saavutin päinvastaisen vaikutuksen (tulin liikalihavuuden 2. asteeseen), päätin seurata Cambridge-ruokavaliota. Syön neljä ateriaa + joitain vihanneksia, mikä on mielestäni noin 700 kaloria päivässä.Olen ollut laihduttamassa yli kaksi viikkoa (minulla on vielä 5 päivää jäljellä) ja tunnen oloni hyvin. Laihdutin 10 kg. Verenpaineeni laski (noin 130/70) ja valitettavasti pulssini oli 54-60. Tämä matala pulssi huolestuttaa minua. Se nousee noin 65: een heti aterian jälkeen, mutta vain lyhyeksi ajaksi. Haluaisin jatkaa ruokavaliota, sunnuntaihin asti kuten nyt, ja seuraavat 2 viikkoa normaalilla lisäaterialla, noin 200 kcal. Kuten kirjoitin, tunnen itseni hyvin, ainoa ongelma on tämä matala syke. Pitäisikö minun välittää hänestä? En juo alkoholia ruokavaliolla, mikä voi myös aiheuttaa pienen pulssin laskun. Yleensä olen viime aikoina huomannut taipumuksen pudottaa sykettä. Ennen ruokavaliota hän oli välillä 60-65.

Kun laihdut, verenpaine ja syke voivat vaihdella. On mahdollista, että syke on hidastunut painonlaskun takia. Jos ei ole oireita, kuten huimausta, pyörtymistä, pyörtymisen lähestymisen tunnetta, noin 60 minuutin pulssi on todennäköisesti ilmiö, joka ei vaadi lisätoimenpiteitä.

On myös muistettava, että sykkeen mittaaminen elektronisilla laitteilla (yhtenä paineen mittauksessa määritetyistä parametreista) ei välttämättä ole tarkka. Näin voi käydä, kun kuulokojeidesi paristot ovat vähissä, joten kannattaa vaihtaa paristot uusiin ja tarkistaa sykemittauksesi. Jos laite näyttää usein alle 56 lyöntiä minuutissa, kannattaa ottaa 24 tunnin Holter-EKG-testi sykkeen epäilyjen selvittämiseksi.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Internisti, hypertensiologi, Gazeta dla Lekarzy -lehden päätoimittaja.