Lue portugaliksi
- Masennus, mielialahäiriö, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa, voidaan hoitaa yksinkertaisella ja nopealla toimenpiteellä: ei unta . Tämä on osoitettu Pennsylvanian yliopiston (Yhdysvallat) tekemässä tutkimuksessa.
Tutkijat analysoivat 66 viimeisen 36 vuoden aikana tehtyä työtä, jotka koskevat unen puutteen tehokkuutta masennuksen torjumiseksi. Tulokset osoittivat, että nukkumisajan lyhentäminen kolmella tai neljällä tunnilla ja jopa hereillä pysyminen 36 tuntia ovat menetelmiä, jotka pystyvät vähentämään masennuksen oireita 50%: lla potilaista vain 24 tunnissa.
Tämä havainto on ristiriidassa masennuslääkkeiden käytön kanssa, jotka ovat tällä hetkellä pääterapiaa, mutta tarjoavat tuloksia hitaasti useita viikkoja ja jopa kuukausia hoidon aloittamisen jälkeen ottamatta huomioon näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia.
Tutkimuksesta, joka on vastuussa tutkimuksesta ja joka on julkaistu ”Clinical Psychiatry -lehdessä”, julkaistu aiempi tutkimus osoitti, että unetuntien vähentäminen, tämän toimenpiteen seuraaminen lääkkeillä tai niiden sulkeminen pois potilaan sukupuolesta tai iästä riippumatta Tämän luonnollisen hoidon tehokkuus .
Tästä syystä Pennsylvanian yliopiston tieteellinen ryhmä puolustaa tarvetta jatkotutkimuksille ymmärtää paremmin, kuinka unen puute vaikuttaa aivojen mekanismeihin masennuksen oireiden lieventämiseksi tai lievittämiseksi.
Kuva: © Piotr Marcinski
