Tytär on 6,5-vuotias ja hänellä on vahvistettu fruktoosi-intoleranssi, WTO-hengitystesti. Voisinko saada luettelon hedelmistä, vihanneksista, joita hän voi syödä. Tavallisen sokerin sijasta se käyttää glukoosia.
Tyttärellesi on fruktoosin imeytymishäiriö, joka on vahvistettu hengitystestillä. Oppaan sivuilta löydät paljon käytännön tietoa: www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/nietolerencja-fruktozy-przyczyny-objawy-leczenie_36360.html. Voit lukea ruokavaliosta ja poistettavista tuotteista osoitteessa www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-nietolerracji-fruktozy-zasady-jakie-produkty-mozna-jesc_35692.html. Yhteenvetona voidaan todeta, että tyttären valikossa tulisi olla: luonnonvettä (mehujen sijaan), yrttiteitä (makeuttamattomia), erityyppisiä teitä (makeuttamattomia), kalaa, lihaa, leikkeleitä, luonnollisia maitotuotteita, munia, kasvirasvoja, vähäfruktoosipitoisia viljatuotteita ja siedettyjä hedelmiä ja vihanneksia oikeassa määrässä. Parasta on valita täysjyväleivät, koska se sisältää vähemmän fruktoosia kuin valkoisella jauholla leivotut. Niitä suositellaan myös maissista ja riisistä. Sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota etiketissä olevien tuotteiden koostumukseen ja välttää glukoosi-fruktoosisiirappia sisältäviä tuotteita. Näitä ovat: mehut, siirapit, juomat, leivonnaiset, mutta myös maitotuotteet, kaikki maitotuotteet jälkiruoat, hedelmäjogurtit, jäätelö, makeiset, hyytelöpavut, suklaatuotteet hedelmillä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
