Inkivääri: ominaisuudet ja terveyshyödyt

Itämaista alkuperää olevaa inkivääriä käytetään ruoanlaitossa sekä luonnollisena ja aphrodisiac-lääkkeenä hyödyllisten ja terapeuttisten ominaisuuksiensa ansiosta.

Inkiväärin edut

Hän saapui Eurooppaan Aasiasta, missä sitä on käytetty laajalti mausteena vuosisatojen ajan. Inkivääri tunnetaan myös sen erilaisista paranemis- ja laihtumisominaisuuksista. Esimerkiksi, se virkistää kehoa ja stimuloi immuunijärjestelmää; se on antibakteerinen, allergioiden vastainen ja kuumetta alentava (ts. pystyy torjumaan kuumeta); Se rajoittaa jopa pahoinvoinnin ja oksentelun tunnetta raskaana olevilla naisilla. Ruoansulatuksen kannalta sillä on tärkeä merkitys sappierityksissä ja tulehduksellisten oireiden, kuten reumatismin vähentämisessä, se vähentää myös verensokeri- ja kolesterolitasoa.

Kuinka juoda tai syödä inkivääriä

Voit kuluttaa tuoretta tai jauhettua inkivääriä, kuten yrttitee, yrttitee tai tinktuura. Ainakin 500 mg voidaan ottaa päivittäin saadaksesi parhaan hyödyn sen parantavista ominaisuuksista.

Inkivääri kalorit

Jokaisen 100 gramman inkiväärin energiaarvo on 80 kaloria.


Kuva: © Binh Thanh Bui