---waciwoci-lecznicze.jpg)
Punainen apila on yleinen kasvi palkokasvien perheessä. Sitä käytetään ruoansulatuskanavan, hermoston toiminnan tukemiseen ja kuukautiskipujen lievittämiseen.
Sisällysluettelo
- Punainen apila - mitä lääkeaineita se sisältää?
- Punainen apila - mihin se toimii?
- Punainen apila ja vaihdevuodet
- Voidaanko punaista apilaa käyttää miehillä?
- Punainen apila - käyttö kosmetiikassa
- Punainen apila keittiössä
- Punainen apila - annostus, sivuvaikutukset, vasta-aiheet
- Miten apilaa käytetään kotilääkekaapissa?
Punainen apila, joka tunnetaan myös nimellä punainen apila (Trifolium pratense L.), kuuluu pavun perheeseen. Sitä esiintyy kaikkialla Euroopassa, Keski-Aasiassa ja Pohjois-Afrikassa, Australiassa ja Amerikassa, ja maassamme se on yleinen kasvi, jota käytetään lääkekasvina, mutta ei vain. Sitä käytetään myös karjan ja hevosten rehuna, koska se on syötävä kasvi - kaikki sen osat ovat syötäviä. Tärkeää on, että vain juuria ei tule syödä raakana. Ne voidaan syödä ruoanlaiton jälkeen.
Punainen apila - mitä lääkeaineita se sisältää?
Punaisen apilan kukat ja yrtti sisältävät runsaasti:
- flavonoidit
- antosyaniinivärit
- fenolihapot
- tanniinit
- eteeriset öljyt
- salisyylihappo
- C-vitamiini.
- E-vitamiini
- karoteeni
- kasviestrogeenit (fytoestrogeenit)
- isoflavonit
- koboltti
- kupari
- kalsiumia
- kaliumia
- mangaani
- sinkki
- rauta-
- pii
- rikki
Punainen apila - mihin se toimii?
Kukka- ja yrttiuutteet säätelevät ruokahalua, ruoansulatusta ja ulostamista. Ne stimuloivat maksan ja sappirakon toimintaa. Infuusiota suositellaan ruoansulatushäiriöiden hoitoon.
Punaisella apilalla on myös antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia - korkean flavonoidi- ja antosyaniinipitoisuuden ansiosta se tukee verenkiertoelimistöä, vahvistaa verisuonia ja alentaa verenpainetta. Se alentaa myös huonon kolesterolin tasoa ja suojaa ateroskleroosilta.
Sitä suositellaan naisille kuukautisten aikana, koska se lievittää kuukautisia edeltävää jännitystä ja ehkäisevänä toimenpiteenä osteoporoosia vastaan. Apila lisää estrogeenin määrää.
Kasviuute nopeuttaa haavojen paranemista ja desinfioi tappamalla bakteereita, sieniä ja viruksia. Sitä suositellaan myös ylempien hengitysteiden infektioiden hoidon tukemiseen. Se toimii yskänlääkkeenä, joten sitä voidaan käyttää mm. keuhkoputkentulehduksella.
Apilauutteella voi olla pieni hypnoottinen vaikutus. Se varmasti rauhoittaa sinua ja rauhoittaa jännitteitä.
Punainen apila ja vaihdevuodet
Puna-apilan isoflavonien rakenne on samanlainen kuin estrogeeneilla, joten ne voivat sitoutua estrogeenireseptoreihin vaihdevuosioireiden lieventämisen tai osteoporoosin riskin vähentämisen seurauksena.
On myös osoitettu, että punaisessa apilassa olevat isoflavonit stimuloivat prostasykliinin eritystä verisuonten endoteelissa, mikä on tärkeä tekijä verenpaineen alentamisessa ja, mikä tärkeintä, verihyytymien muodostumisen estämisessä.
Tällä kasvilla on rauhoittava vaikutus vaihdevuosien raskaimpiin oireisiin, nimittäin:
- vähentää kuumia aaltoja ja liiallista hikoilua
- on hieman uninen ja rauhoittava vaikutus
- parantaa mielialaa ja keskittymistä
- vähentää nivel- ja päänsärkyä
- estää sydämen rytmihäiriöitä, lisää verisuonten elastisuutta
- palauttaa oikean emättimen nesteytyksen ja suojaa libidon heikkenemiseltä
Voidaanko punaista apilaa käyttää miehillä?
Punainen apila tukee sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä, lisää verisuonten seinämien joustavuutta ja alentaa verenpainetta, mikä vähentää sydän- ja verisuonitautien todennäköisyyttä.
Punainen apila voi myös estää osteoporoosin kehittymisen miehillä. Vaikka tauti on paljon yleisempi naisilla, se voi ilmetä myös miehillä.
Apilauute lievittää androgeenisen hiustenlähtöä miehillä. Tässä tapauksessa se toimii samalla tavalla kuin naiset - estrogeenireseptoreilla, jotka sijaitsevat hiusrakkuloissa.
Fytoestrogeenit voivat myös tukea eturauhassyövän hoitoa.Tutkimuksen mukaan eturauhasen kasvaimen poistoleikkauksen jälkeen miehet, jotka käyttivät 160 mg puna-apilauutetta 20 päivän ajan, osoittivat korkeampaa syöpäsolun apoptoosia - apoptoosi on kontrolloidun solukuoleman mekanismi.
Valmisteiden käyttö punaisella apilalla voi estää kasvaimen kasvunopeutta ja vähentää myös etäpesäkkeiden todennäköisyyttä.
Punainen apila - käyttö kosmetiikassa
Punainen apila toimii myös hyvin aknen valmisteena sekä nuorilla että aikuisilla.
Tablettien, infuusioiden tai teiden muodossa sillä on estrogeeninen vaikutus ja vakauttaa hormonitaso, joka useimmissa tapauksissa on vastuussa aknevaurioista. Lisäksi tämän kasvin ihon pesuun käytetyillä infuusioilla on tulehdusta estävä ja rauhoittava vaikutus ihomuutoksiin.
Punainen apila estää androgeenista hiustenlähtöä ja vähentää hormonaalisten häiriöiden aiheuttamaa hiustenlähtöä. Sitä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti, esim. Huuhtelujen muodossa.
Sitä voidaan käyttää myös huuhteluna muiden yrttien kanssa - esimerkiksi lisäämällä lehmus- ja siankärsämän yrttiä saadaan valmiste, jolla on hilseileviä ominaisuuksia ja joka vahvistaa putoamisalttiita hiuksia.
Resepti: 30 g kuivattua apilaa, 15 g lehmankukkia, 15 g yrttiyrttiä. Kaada litra vettä kaiken päälle ja anna sen kiehua neljänneksen tunnin ajan. Voit huuhdella hiuksesi jäähdytetyllä valmisteella kahdesti viikossa.
Punainen apila keittiössä
Punaisella apilalla on korkea proteiinipitoisuus. Sen lehdet voidaan syödä raakana, mutta kypsennettynä ne ovat helposti sulavia. Kuten olemme jo maininneet, juurta ei tule syödä raakana, vaan keittää etukäteen.
Punainen apila - annostus, sivuvaikutukset, vasta-aiheet
Apilavalmisteiden suositeltu annos on 500 mg kahdessa annoksessa. Useimmat ihmiset sietävät sitä hyvin, mutta joillekin se aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten:
- allergiset reaktiot - useimmiten ihottuma tai nokkosihottuma
- päänsärky ja pahoinvointi, joskus oksentelu
- lihassäryt
- naisten kuukautiskierron keskipisteiden havaitseminen tai epäsäännöllinen säätely.
Miten apilaa käytetään kotilääkekaapissa?
- Punainen apila-infuusio
Kaada 1 rkl kuivattuja hedelmiä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä. Sijoita sivuun 30-40 minuutiksi ja siivilöi sitten.
Voit kuluttaa sitä kahdesti päivässä.
- Punainen apila keittäminen
Lisää 0,5 litraan kiehuvaa vettä 1,5 ruokalusikallista murskattua apilan yrttiä. Jatka veden kiehumista peitettynä 15 minuutin ajan ja aseta sitten jäähtymään.
Keittämällä voidaan huuhdella suu ja kurkku sekä tehdä puristuksia kutiavalle iholle, palovammoille ja mustelmille. Se tulisi juoda 3 kertaa päivässä puoli lasia, mieluiten ennen syömistä.
- Punainen apila jauhe
Kuivat apilan kukat voidaan jauhaa onnistuneesti jauheiksi kahvimyllyssä ja ottaa 2-3 kertaa päivässä 1-1,5 g: ksi.
- Punainen apila tinktuura
50 g kuivia kukkia tulisi kaataa 250 ml: lla 40-60% alkoholia. Aseta sitten sivuun 2 viikkoon suljetussa purkissa sekoittaen toisinaan. Lopuksi tinktuura on suodatettava.
Suositeltu annos on teelusikallinen (5 ml) 2-3 kertaa päivässä. Ruoansulatusvaivojen, nielutulehduksen tai suutulehduksen yhteydessä voit juoda tinktuura 2-6 ml hieman useammin, kolme kertaa päivässä.
- Punaisen apilan kääreet
Tuoreista apilan kukista valmistetulla kompressilla on kutinaa ja kipua lievittäviä ominaisuuksia hyönteisten puremiin. Tällainen pakkaus on valmistettu murskatusta apilakukasta - sitä levitetään pureman paikalle 5-10 minuuttia.
- Apila kulta
Apila-hunaja on hyvin harvinaista. Yleensä löydämme pieniä määriä monikukkaisesta hunajasta.
On kuitenkin mahdollista saada puhdasta apilahunajaa, joka saadaan sekä valkoisesta että punaisesta apilasta. Kukan väristä riippuen luodaan tuote, jolla on erilainen maku ja hieman erilaiset ominaisuudet. Tällaisella hunajalla on kuitenkin rauhoittava ja rauhoittava vaikutus.
---co-to-jest-jak-go-zrobi.jpg)
