Olen alipainoinen - mitä minun pitäisi tehdä?

Kuinka saada oikea paino, mitä syödä?

Hei! On olemassa useita tapoja. Jos olet kokeillut useita menetelmiä aiemmin, kannattaa ilmoittaa tästä ongelmasta asiantuntijalle, joka tilaa asianmukaiset testit, mukaan lukien hormonaaliset testit. On organismeja, joiden aineenvaihdunta on geneettisesti erittäin nopea ja polttaa kaloreita nopeasti. Tässä painonnousu "rajoittuu ihmeeseen".

Käytän potilaille Nutradrinksia, jonka voit ostaa apteekista. Ne ovat ravintoarvoltaan korkeakalorisia ravintoaineita, parempia kuin makeiset ja rasvaiset elintarvikkeet. Kolmen pääaterian ja 2 pienen välipalan lisäksi hän lisää niistä 2 tai 3. Ravinteiden määrä riippuu siitä, kuinka monta kaloria tietty henkilö kuluttaa päivän aikana ja miltä hänen fyysinen aktiivisuutensa näyttää.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa