Puoli vuotta sitten minulla oli melko epämiellyttävä tilanne, joka ei kyennyt selviytymään ja jouduin menemään psykologin luokse, mutta valitettavasti en saanut hoitoa päätökseen, koska se oli loma eikä aikaa ollut. Tämän lukuvuoden alussa putosin hitaasti masentuneeseen tilaan, joka sai minut käyttäytymään hyvin oudosti, vitsit eivät huvittaneet minua, joskus kun joku työnsi minua jostain syystä, juoksin vessaan ja itkin. Kaipasin myös useita päiviä, kun kerroin vanhemmilleni, että minusta tuntui pahalta, ja siihen oli yksi syy - en voi havaita ikäiseni erilaista pilkkaa, tunnelmaa jne. Ystäväni on käyttäytynyt huonosti minua kohtaan viime aikoina sanoen esimerkiksi "älä taistele itsesi kanssa uudelleen" - itse asiassa olen herkkä ihminen, mutta olen pahoillani, kun joku huomauttaa minulle niin. Hän puhuu myös monista ihmisistä ja sanoo, että he puhuvat myös minulle ja minä aloitan heistä hermostuneesti. Minulla ei ole aavistustakaan mitä tehdä, miten käyttäytyä, kun hän puhuu jonkun kanssa. Pitäisikö minun luottaa häneen ongelmiini? Haluan myös lisätä, että monet hänestä tehdyt asiat ärsyttävät minua, mietin, pitäisikö minun kertoa hänelle siitä herkällä tavalla. Mitä minun pitäisi tehdä, jotta minua ei "työnnetä"? Mitä minun pitäisi tehdä, jotta en tekisi jotain vastoin tahtoani (puhuminen)? Kuinka minun pitäisi kohdella ystävääni nyt? Pitäisikö minun mennä psykologin luokse hoitoon?
Vastaus kaikkiin kysymyksiisi on jatkaa hoitoa. Sen avulla voit tarkastella muutoksia, jotka ovat tapahtuneet suhteessasi ystäväsi kanssa. Pätevän asiantuntijan tuella voit tarkistaa, onko tämä tuttava, jonka puolesta kannattaa edelleen taistella, vai pitäisikö sen sijaan miettiä yrityksen vaihtamista. Hoito on hyödyllistä myös suhteessa vaikeuksiin, joista kirjoitat. Mainitsette "vaikea tilanne", joka tapahtui kuusi kuukautta sitten, ja että "et voi havaita erilaisia pilkkauksia ja tunnelmia". Nämä tunteet, itku tavallista enemmän, tahdon vastaiset toimet ja haluttomuus mennä kouluun ovat ongelmia, joita sinun ei tarvitse käsitellä yksin. Pelkästään kouluikäisyys ja murrosikäprosessista johtuvat muutokset vaikeuttavat päivittäisten vaikeuksien selviämistä, mikä vaikuttaa usein kielteisesti mielialaan. Mielestäni tässä tilanteessa, jos sinulla on tällainen mahdollisuus, olisi hyvä puhua esimerkiksi läheisten, luotettujen, aikuisten vanhempien kanssa ja ottaa yhteyttä terapeuttiin, joka on tähän mennessä tukenut sinua.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykologi, valmentaja, henkilökohtaisen kehityksen kouluttaja. Hän sai työkokemuksen psykologisen tuen, kriisitoiminnan, ammatillisen aktivoinnin ja valmennuksen alalta.Hän on erikoistunut elämänvalmennukseen, tukee asiakasta elämänlaadun parantamisessa, vahvistaa itsetuntoa ja aktiivista itsetuntoa, ylläpitää elämän tasapainoa ja selviytyä tehokkaasti jokapäiväisen elämän haasteista. Vuodesta 2007 lähtien hän on ollut mukana Varsovan kansalaisjärjestöissä, hän johtaa Compassin henkilökohtaisen kehityksen ja psykologisten palvelujen keskusta
