Pakkomielle ulkonäöllä

Hei, olen 23 ja minulla on ongelma. Huomasin sen juuri tänään. Painan 56 kg ja korkeus 163 cm. Yli kuusi kuukautta sitten lopetin tupakoinnin 17-vuotiaana.Viimeisten 5 vuoden aikana painoni on vaihdellut 49-52 kg. Sinä päivänä kun lopetin tupakan, aloitin liikunnan. Tästä huolimatta tuntuu siltä, ​​että painan 80 kg. Heti kun huomaan, että vatsaani tarttuu jonnekin, mielialani hajoaa heti, en halua valmistautua ja mennä ulos (kuinka monta kertaa olen itkin siitä). Heti kun kumppanini koskettaa minua vatsa-alueella, tunnen itseni heti epämukavaksi. Tänään, kun mummo kertoi minulle, että näytän nyt hyvältä, suutuin. Ja vaikka kello oli 11, en toistaiseksi ajattele mitään muuta. Liikun säännöllisesti, ja mielestäni se on melko siistiä (30 km rullaa 3 kertaa viikossa, 3 kertaa 1,5 tunnin kuntoiluharjoittelu, lisäksi kaksi 15-20 km kävelyä kolme kertaa). Otan rasvaa polttavia pillereitä, syön terveellisesti, ja heti kun syön evästeen, muistan siitä kolme päivää. Tiedän, että se on tullut hieman liian pitkälle, tiedän, että en näytä huonolta. Tiedän, että kaikki rasva, joka pääosin irtoaa, on vain pääni. Tänään näen sen, minulle on hyvin vaikeaa ... huomenna unohdan sen ja putoan harjoitusten pyörteeseen. Haluaisin hyväksyä kehoni jotenkin, päästä eroon liikalihavuusmaniasta. Kuinka teen sen? Saanko neuvoja?

Näyttää siltä, ​​että olet hieno nainen, et vain usko sitä. En tiedä missä asut. Kehotan sinua etsimään psykologia neuroosiklinikalta, koska kaikkia fobioita (mitä kirjoitat ovat fobioita, ei maniaa) hoidetaan siellä. Parhain terveisin!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.