Liikalihavuus ja ruokavalio diabeteksessa, kohonnut verenpaine, kohonnut kolesteroli

Useiden vuosien ajan olen hoitanut itseäni ja ottanut lääkkeitä diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja kohonneeseen kolesteroliin. Minulla on ongelma liikalihavuuden kanssa. Korkeus 180 cm, paino 114 kg. Ikäni on 58. Väldin makeisia, eläinrasvoja, voita ja margariinia.

Olettaen, että muut tulokset ovat hyviä, haluaisin keskittyä diabeettiseen ruokavalioon. Sen ansiosta myös kolesterolia ja verenpainetta säännellään. Älä kuitenkaan lopeta lääkityksen käyttöä keskustelematta lääkärisi kanssa. Alla on linkki verkkosivustoltamme, jossa kuvataan diabeettista ruokavaliota, http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-cukrzycowa-zgodna-z-zasadmi-zdrowego-zywien_36235.html.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa