Olen 21-vuotias, opiskelen ja noin kahden vuoden ajan elämääni on hallinnut stressi. Jokainen pieni asia saa minut nokkimaan. Olen kokeillut kaikkea - rauhoittavia lääkkeitä, positiivista ajattelua - ja se ei toimi. En voi edes mennä tenttiin kotoa. Onko olemassa lääkettä tai lääkettä, joka voi pysäyttää tämän pahimman stressioireen minulle, pahoinvoinnin? Teen kaiken vapauttaakseni itseni siitä, koska en kestä sitä enää.
Oikea psykologinen diagnoosi on välttämätön, mikä on tämän tilan syy. Tentti - mutta mitä näkökohtia - jännitys, tiedon puute, häpeä, epäonnistuminen, heikko mieli, aika jne.? Ilman sitä lääkkeitä ei tule käyttää, koska ne on "suunnattu" tiettyihin tilanteisiin. Voit aluksi kokeilla tavallisia ruoansulatushäiriöitä tai oksentelu lääkkeitä "refleksiesi" hallitsemiseksi, mutta tämä ei riitä. Visualisointipsykoterapian menetelmät toimivat hyvin tällaisissa tapauksissa, mikä antaa mahdollisuuden hallita fysiologiaa. Etsi oikea asiantuntija.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Piotr Mosakkoulutuspsykologi ja liikepsykologi, liikekouluttaja, psykoterapeutti, yliopistonlehtori.
