Super Cocktails ovat 70 todistettua reseptiä herkullisille cocktaileille, joiden ansiosta saat kehollesi erittäin arvokkaita ravintoaineita, ja kitalaesi - todellinen makujuhla. Kirjassa on reseptejä herkullisille ja terveellisille superruokakokteileille, eli tuotteille, joilla on korkein arvo arvokkaita vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä luettelon puolalaisista superruokakorvikkeista, jotka löydät helposti paikallisista myymälöistä. Poradnikzdrowie.pl on kirjan media-suojelija.
- Super-cocktaileja luotiin "nesteyttämään" arvokkaita ravintotuotteita. Valmistellessani reseptejä käytin usein muita ainesosia kuin cocktaileja. Usein niiden kanssa valmistettujen juomien maku oli minulle todellinen yllätys - kuten mehu, johon se sisältyy. Ruusukaali, josta tuli poikani Staśin suosikkijuoma. Yritin käyttää yleisesti saatavilla olevia superruokia. Kotimaiset tuotteet ovat yhtä hyviä kuin maailman toiselta puolelta tuotavat tuotteet - ne voivat olla yhtä herkullisia ja arvokkaita terveydellemme - kertoo kirjan kirjoittaja Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super cocktail terveydelle ja kauneudelle - cocktail tehoon ja muuhun
Ainekset:
- 100 g punaisia papuja (keitetyt tai purkitetut)
- 3 rkl keitettyä paahtamatonta tattaria
- 100 ml kauramaitoa (tai muuta kasvipohjaista maitoa)
- 3 luumua
- ½ kuppi vadelmia
- 1 tl ruusun terälehtihilloa - valinnainen
Sekoita pavut, rouhe, kauramaito, luumut ja vadelmat. Voit lisätä ruusun terälehtihilloa cocktailiin.
Punaiset pavut ovat sinkkilähde, joka vastaa esim. testosteronin tuotantoon ja eturauhasen moitteettomaan toimintaan.
Kirjoittajasta Katarzyna Błażejewska-Stuhr, kliininen ravitsemusterapeutti, psykodieetikkoHän noudattaa periaatetta, että voit syödä melkein mitä tahansa, mittasuhteet ovat tärkeitä. Ehdotetuissa ruokavalioissa sekä potilaskoulutuksessa hän painottaa kausiluonteisia, alueellisia ja - mikä tärkeintä - luonnontuotteita. Myydyimpien kirjojen kirjoittaja, ml. Cocktaileja terveydelle ja kauneudelle, eli miten sekoittaa elämääsi, Cocktaileja terveydelle ja kauneudelle, ts. Herkullisia, tuoreita, värikkäitä ja Cocktaileja terveydelle ja kauneudelle, ts. Terveellisiä, maukkaita, poikkeuksellisia.
Poradnikzdrowie.pl on kirjan media-suojelija - suosittelemme sitä!
