Teatox: Mikä on teetä detox ja onko se turvallista?

Teatox tai teetä detox on äskettäin muodikas menetelmä, jonka on tarkoitus auttaa puhdistamaan toksiineja ja laihtua. Valmistajien tarjoamat hoidot kestävät yleensä 14 tai 28 päivää, ja optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi ne tulisi yhdistää ravitsemussuunnitelmaan. Kun päätät teetoksista, sinun tulee olla tietoinen siitä, että pelkkä teiden juominen ei aiheuta kehonrasvan menettämistä. Tarkista myös teiden koostumus huolellisesti ja vältä niitä, joilla on senna-lehtiä - erittäin voimakasta laksatiivia, jolla voi olla kielteinen vaikutus terveyteen.

Nimi teatox tulee sanojen tee ja detox yhdistelmästä. Vihreiden cocktailien ja mehujen jälkeen se on muodikas tapa puhdistaa toksiinien keho. Tee-detox käyttää teetä, jotka koostuvat erilaisista yrtteistä, ja niiden koostumus vaihtelee hieman valmistajan mukaan. Erilaisia ​​tuotemerkkejä on saatavana Yhdysvaltojen ja Ison-Britannian markkinoilla, joitain niistä voi ostaa myös Puolasta - vain postimyynnillä ja ilman nimenomaisia ​​yritystietoja, mikä on hieman hämmentävää.

Useimmiten teenvalmistajat tarjoavat 14 ja 28 päivän detox-sarjoja, jotka koostuvat juomasta päiväksi ja yöksi. Aamulla juodun teen tarkoituksena on nopeuttaa aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua, estää liiallista välipalaa ja lisätä aamulla energiaa. Valmistajan mukaan juominen tee ennen nukkumaanmenoa parantaa toksiinien erittymistä öisin kehosta, nopeuttaa solujen puhdistumista, helpottaa nukahtamista ja varmistaa optimaalisen unen.

Teatox koostuu vain luonnollista alkuperää olevista ainesosista, ei sisällä säilöntäaineita, väriaineita tai makeutusaineita. 14 päivän ohjelman on taattava kehon täydellinen vieroitus ja sitoutettava aineenvaihdunta rasvan polttamiseen.

Teatox: Toiminta

Yhden detox-teetuottajan verkkosivustolta voimme lukea, että teatox auttaa:

• laihduttaa,

• polttaa kaloreita,

• nopeuttaa aineenvaihduntaa,

• puhdistaa toksiinien keho,

• vähentää ruokahalua,

• nosta energiatasoasi.

Toinen tuottaja korostaa, että sen teetoksi puhdistaa, mutta pelkkä teiden juominen ei takaa laihtumista. Tämä ei kuitenkaan muuta sitä tosiasiaa, että useimmat teatox-ohjelmia seuraavat ihmiset valitsevat ne painonpudotusta ajatellen. Tätä toimintaa ehdottaa myös mainoskampanjat. Laihduttavat ja puhdistavat teet eivät ole uusia markkinoilla. Monien vuosien ajan voit ostaa niitä apteekeista ja tavallisista ruokakaupoista. Niitä ei kuitenkaan ole koskaan ollut niin voimakkaasti mainostettu. Teatoxista on tullut erittäin suosittu julkkisten ja Instagram-tähtien ansiosta, jotka kuvaavat täydellisiä urheiluhahmojaan teepakkausten seurassa.

Ainesosat puhdistus teetä

Teatox-teet koostumukseltaan vaihtelevat tuottajan mukaan, mutta suurin osa niistä käyttää samoja kasviainesosia vaihtelevissa suhteissa. Yksi Puolan markkinoilla saatavista teistä sisältää:

• päivän teetoksi - oolong, perämies, guarana, inkivääri, ginseng, nokkonen, voikukka, ruusun terälehdet,

• teatox yöksi - minttu, sitruunaruoho, takiainen, sitruunamelissa, lakritsi, koivunlehdet, fenkoli, hibiscus, kaura, karhunvatukka ja vadelma lehdet.

Sen koostumus ei sisällä senna-lehtiä - erittäin voimakas laksatiivinen, mikä on varmasti etu. Päiväsekoitukset sisältävät yleensä stimuloivia ainesosia (esim. Yerba mate, guarana, ginseng) ja lämmitystä (esim. Inkivääriä) ja yötä varten - rauhoittavia ainesosia (esim. Sitruunamelissa, sitruunaruohoa), stimuloimalla ruoansulatuskanavaa (esim. Minttua, takiainen, fenkoli) ja diureetit (esim. hibiscus, koivun lehdet). Suosituimmat yrtit ja mausteet teatox-seoksissa ovat:

• voikukka - diureetti;

• fenkoli - diureetti ja laksatiivinen;

• nokkonen - diureetti;

• lootuksen lehdet - ärsyttävät maha-suolikanavaa, voimakkaasti laksatiivisia;

• senna-lehti - tunnettu laksatiivinen, erittäin vahva ja haitallinen pitkäaikaisessa käytössä;

• lakritsi - diureetti;

• orapihlaja - diureetti;

• pulssit (cassia) - laksatiivinen;

• mallva - laksatiivinen;

• Amerikkalainen tyrni (cascara sagrada) - laksatiivinen;

• karhunmarja - diureetti;

• krysanteemi - estää ruokahalua rotilla, on myrkyllistä pieninä annoksina.

Näillä yrtteillä on tietysti myös muita ominaisuuksia, mutta puhdistavien teiden koostumusta analysoitaessa voidaan tehdä yksi perus- johtopäätös - teet on rakennettu siten, että ne aiheuttavat diureettisen ja laksatiivisen vaikutuksen, mikä antaa vaikutelman keveydestä ja illuusiosta ylipainon menettämisestä.

Lue myös: Diureettiset yrtit - tehokas ja turvallinen menetelmä turvotukseen ja muihin vaivoihin

Tietyn teen käytön turvallisuus riippuu suoraan sen koostumuksesta. Kun valitset teetä, sinun on tarkistettava ainesosaluettelo huolellisesti ja vältettävä niitä, jotka sisältävät voimakkaita diureetteja (diureetteja) ja laksatiiveja. Varo erityisesti senna-lehtiä - luonnollista vahvaa laksatiivia, jota käytetään esimerkiksi suoliston puhdistamiseen ennen leikkausta. Sitä ei pidä käyttää yli 2 viikkoon, koska se johtaa luonnollisen suolenliikkeen menetykseen ja suoliston liikkeisiin liittyviin kroonisiin ongelmiin. Senna on vastuussa myös ripulista ja vatsakipuista, jotka liittyvät teatoxiin.

Lue myös: Kehon puhdistus: 9 myyttiä detoxista Äärimmäinen laihtuminen: vaarallisia aineita laihtumiseen Puhdistusruokavaliot - 7 pikapuhdistushoitoa keväällä

Tee-detox-ravitsemussuunnitelma

Saat optimaalisen laihtumavaikutuksen yhdistämällä teatox ruokavaliosi kanssa. Jotkut tuottajat puhuvat vain terveellisestä ruokavaliosta, kun taas toiset ehdottavat erityistä ravitsemussuunnitelmaa detoksifioivien teiden tehostamiseksi. Teatox ei korvaa ruokaa tai liikuntaa. Valmistajat tekevät selväksi, että kalorien rajoittaminen on välttämätöntä laihdutuksen kannalta. Jotkut teatox-tuottajien tärkeimmät lupaukset - laihtumistoiminta ja "pienellä painatuksella" annetut suositukset ovat siis ristiriidassa keskenään.

"Bootea" - yksi johtavista puhdistusaineiden valmistajista - tarjoaa seuraavan ravitsemussuunnitelman:

• 1600 kcal 4-5 ateriana päivässä;

• vähintään 5 annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä;

• hiilihydraattien lisääminen riisin, leivän, pastan tai perunoiden muodossa jokaisen aterian yhteydessä;

• 3 annosta maitoa ja maitotuotteita päivässä;

• 2-3 annosta lihaa, kalaa, munia tai palkokasveja päivittäin.

Älä seuraa sokeasti ruokavalion suosituksia, joista ei löydy tieteellistä vahvistusta. Näihin kuuluvat syömissuunnitelmat teatterissa.

"Skinny Teatox" -sivustolta löydät aivan erilaisia ​​ruokavaliosuosituksia:

• juominen runsaasti vettä;

• riippuvuus hedelmistä ja vihanneksista ruokavaliossa;

• syöminen vain, kun fysiologinen nälkä tuntuu;

• hedelmäsemutin nauttiminen aamiaiseksi, jonka oletetaan olevan helposti sulava ja erittäin energinen ateria;

• ei yhdistetä proteiini- ja hiilihydraattilähteitä (esim. liha ja perunat, maito ja vilja) yhdessä ateriassa, mikä valmistajan mukaan on yksi amerikkalaisten terveysongelmien syistä. Hän ei kuitenkaan selitä tätä teoriaa.

Vaikka syömissuunnitelman ensimmäinen ehdotus vaikuttaa kohtalaisen järkevältä, toinen koostuu terveellistä ruokavaliota koskevista iskulauseista. Ei ole todisteita siitä, että nestemäinen ateria hajoaa eri tavalla kuin kiinteä ateria, tai että proteiinilla, yhdistettynä hiilihydraattiin tai rasvaan, on kielteinen vaikutus kehoon. Tämä on vielä epäjohdonmukaisempi teoria, koska monet elintarvikkeet sisältävät paljon proteiinia ja hiilihydraatteja samanaikaisesti (esim. Palkokasvien siemenet, luonnonjogurtti), ja niitä suositellaan monissa ruokavalioissa.

Onko todella mahdollista laihtua teetä detoxilla?

Ei ole tieteellistä näyttöä, joka tukisi teetoksin vaikutusta, mutta yleisin mielipide on, että teiden juominen saa aikaan paremman mielialan, korkeamman energiatason päivän aikana ja keveyden tunteen.

Voit laihtua käyttämällä vähäkalorisia ravitsemussuunnitelmia yhdessä puhdistusteiden kanssa, mutta tämä johtuu kalorien rajoittamisesta pikemminkin kuin yrttien laihtumiskyvystä, joka voi auttaa laihtumista, mutta ei korvaa terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Teatox itse voi myös kääntyä painonpudotukseksi, varsinkin jos teet sisältävät senna-lehtiä ja muita laksatiiveja. Ruumiinpainohäviö johtuu sitten kehon kuivumisesta, joka johtuu suuren määrän diureettisten yrttien vaikutuksesta ja suoliston puhdistamisesta jäännösruokajäämistä usein puhdistamalla. Joidenkin yrttien termogeenisestä aktiivisuudesta johtuva aineenvaihdunnan kiihtyvyys on liian pieni aiheuttamaan kehon rasvan menetystä ilman liikunnan tukea.

Painonpudotus otettaessa teatoxia ilman laihduttamista voi aiheuttaa laihtumista, mutta se on seurausta veden menetyksestä ja suolen tyhjenemisestä, ei rasvanpoltosta.

Onko teatox turvallinen?

Puhdistusteen valmistaja ehdottaa, että alle 18-vuotiaat, raskaana olevat ja imettävät naiset, sairaat ja yli 60-vuotiaat eivät saa käyttää sen yrttiseosta. Lääkkeitä käyttävien ihmisten on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen teatoxin ottamista. Teet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja vatsakipuja. Niillä on laksatiivinen vaikutus ja ne voivat olla haitallisia suurina annoksina. Saamme kaiken tämän valmistajalta, joka samalla neuvoo muistaa kosteuttaa kehoa. Joukko sivuvaikutuksia ja mahdollisia sivuvaikutuksia on hyvin hämmentävä, varsinkin kun meidän sanotaan tekevän upean, puhdistavan yrttisarjan. Teatox-teet ovat vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa ja lisäävät tai vähentävät niiden vaikutuksia. Niitä ei tule ottaa samanaikaisesti ehkäisypillereiden, varfariinin, digoksiinien, estrogeenien ja kaikkien munuaisten toimintaa lisäävien ja virtsaneritystä lisäävien lääkkeiden kanssa (mukaan lukien verenpainetablettien). Sinun tulisi jättää 4-5 tuntia lääkkeen ottamisen ja teen juomisen välillä.

Lähteet:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4.http: //www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5.https: //www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6.https: //abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7.https: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Suositeltava artikkeli: