Monet ihmiset kärsivät kilpirauhasen häiriöistä tietämättä sitä, koska oireet ovat usein epäselviä tai jäävät huomaamatta. Meidän on oltava valppaina liiallisesta väsymyksestä tai lannistumisesta, koska ne voivat olla merkki häiriöstä, joka voidaan myös korjata helposti. Tässä artikkelissa kuvataan kilpirauhasen liikatoiminnan ja kilpirauhasen vajaatoiminnan eri oireita ja mikä on paras tapa varmistaa, että kehon jodi toimitetaan oikein, mineraali, joka pitää kilpirauhasen kunnossa.
Taipumus lihoa, väsymys ja surua. Ne ovat oireita, jotka monet naiset omistavat ylityöhön tai vaihdevuodet, mutta ne voivat viitata siihen, että kilpirauhanen alkaa selkeyttää. Subkliininen kilpirauhasen vajaatoiminta vaikuttaa useimmiten naisten sukupuoleen: sitä kärsii noin 8% 40–50-vuotiaista naisista ja 20% yli 60-vuotiaista. Subkliinisessa kilpirauhasen vajaatoiminnassa rauhanen toimintahäiriö on niin alkava, että se voi jäädä huomaamatta, vaikka se voi myös aiheuttaa joitain oireita. Yksi syy, joka sen aiheuttaa, on krooninen autoimmuuninen tyreoidiitti, jossa havaitaan vasta-aineita, jotka hyökkäävät kilpirauhanen ja muuttavat sen toimintaa.
Väsymyksen, surun ja painokiloihin pyrkimyksen lisäksi se voi aiheuttaa lihaskipuja, uneliaisuutta, hiustenlähtöä, muistin menetystä, kuuroutta, ummetusta ja kylmää suvaitsemattomuutta. Useiden tutkimusten mukaan vaikuttaa myös selvältä, että se myötävaikuttaa ateroskleroosiin ja sydän- ja verisuonisairauksiin, koska se lisää kolesterolitasoa.
Miksi kilpirauhasen sairaudet vaikuttavat niin paljon?
Hypotyreoosi lisää kolesterolitasoa ja siten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Rauhanen on avainasemassa aineenvaihdunnassa, koska se säätelee monien kehon toimintojen voimakkuutta. Kilpirauhanen sijaitsee kaulan alaosassa ja erittää hormonit tyroksiini (T4) ja trijodityroniini (T3). Nämä hormonit ovat käytännössä mukana kaikissa orgaanisissa toiminnoissa aktivoimalla niitä ja ylläpitämällä elintärkeää rytmiä. Siksi muutoksilla kilpirauhanen toiminnassa on tärkeä vaikutus koko organismiin.
Kun heidän aktiivisuutensa lisääntyy - kilpirauhasen liikatoiminta -, sairastuneet tuntevat olonsa levottomiksi ja kuumenetuiksi, heillä on paljon ruokahalua, syövät enemmän, mutta menettävät painoaan odotusten vastaisesti, koska niiden aineenvaihdunta kiihtyy. Jokin aika sitten johonkin "ihme" laihtumiseen sisälsi kilpirauhashormoneja, jotka olivat välttämättä tehokkaita, mutta vaaransivat koko organismin tasapainon.
Päinvastoin, kun kilpirauhasen toiminta vähenee, sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Vaikutukset kärsivät liian väsyneistä ja painosta ilman syytä.
Kun rauhanen toimintahäiriö on tärkeä, diagnoosi on yleensä suhteellisen helppoa, koska siihen liittyy selkeitä oireita. Mutta valitettavasti näin ei aina ole, ja muutokset ovat usein merkityksettömiä ja jäävät melkein huomaamatta. Tästä syystä ennen liiallista väsymystä tai epäselviä oireita on tärkeää tehdä kilpirauhasen tutkimus. Diagnoosiksi riittää rutiinianalyysi, johon sisältyy kilpirauhasen profiili.
Hoito on myös yksinkertainen. Se koostuu pienen hormonaalisen lisäyksen antamisesta veren tason parantamiseksi. On kuitenkin välttämätöntä tehdä niin vain tarvittaessa, koska ylimäärä johtaa johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Kilpirauhasen muotoinen, jodin saanti
Kilpirauhanen pitämiseksi kunnossa on tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka sisältää riittävästi jodia. Tämä elementti on välttämätön rauhaselle, joka on perusta hormonien valmistukselle. Siksi tämän hivenaineen puute voi aiheuttaa pienistä häiriöistä, kuten vähäisestä kasvusta (tunnettu goiter), vakaviin häiriöihin, kuten hidastuneeseen kasvuun ja henkiseen vajavuuteen (cretinism). Vaikka kretiinismitapauksia on hyvin vähän, on edelleen alueita, joissa tämän kivennäisaineen kulutus on riittämätöntä.
Mutta mistä tiedät, nautitaanko tarvittava päivämäärä jodia? Vastaus ei ole yksinkertainen. Toisin kuin muut hivenaineet, jodin määrä riippuu paitsi ruokatyypistä myös vihannesten kohdalla, missä ne on kasvatettu. Koska mineraali löytyy ennen kaikkea maasta, vihannesten sisältämä määrä annetaan substraatin rikkaudesta, jossa sitä kasvatetaan. Sama koskee eläimiä, jotka syövät vihanneksia: Lihan ja maidon osuus tulee koskemaan vihanneksia, joista he syövät.
Siksi rannikkoalueet ovat rikkaampia jodilla, mutta joillakin vuoristoisilla ja sisämaan alueilla määrä on pieni, joten näissä olosuhteissa voi olla ongelmia kilpirauhashormonien synteesissä. Toisaalta sillä on taipumus kerääntyä mereen; Tästä syystä merenperäisistä elintarvikkeista, olivatpa ne merileviä, kaloja tai äyriäisiä, on erityisen runsaasti tätä hivenainetta.
Biogeeniset ja kilpirauhasen yhdisteet
Yksi näkökohta, joka on otettava huomioon ruokavaliossa, ovat ns. Goitrogeeniset yhdisteet, joissakin vihanneksissa olevat kemialliset aineet, jotka voivat häiritä jodin imeytymistä ja käyttöä kehossa. Vihannekset, kuten kaali, kukkakaali, nauri tai retiisit, sisältävät niitä. Useimmat goitrogeenit eivät kuitenkaan ole kovin vakaita ja tuhoutuvat keittämällä tai käymällä vihanneksia.
Terveyden parantamiseksi on edullisin, yksinkertaisin ja Maailman terveysjärjestön (WHO) suosittelema jodisoidun suolan toistuva käyttö, erittäin hieno tämän hivenaineen lähde ja helposti saatavilla.
Lähde: www.DiarioSalud.net
