Oxfordin tutkija on sanonut, että varhain nouseminen on yleisin kidutuksen muoto.
- Oxfordin yliopiston (Yhdistynyt kuningaskunta) tutkija Dr. Paul Kelley on julkaissut tutkimuksen (englanniksi), joka tuo esiin aikaisin töihin heräämisen kärsimykset ja sen vaikutukset päivään päivä.
"Meillä on yksityinen uniyhteiskunta, tämä on kansainvälinen asia, kaikki kärsivät ja ei pitäisi", kertoi Kelley, joka ehdottaa muun muassa, että lapset menevät kouluun kymmenestä aamusta eikä aikaisemmin. Parempi terveys. Tätä käytäntöä toteutetaan jo useissa Oxfordin kouluissa, ja ensimmäiset tulokset osoittavat oppilaiden suorituskyvyn paranemisen.
Unia ja sen hoitoja käsittelevän Kelleyn työ väittää, että työajan aloittamista ennen kymmentä aamua voidaan pitää kidutuksena, koska hänen tutkimuksensa mukaan se on vuorokausirytmin vastaista ja aiheuttaa uupumusta ja stressiä, joka helpottaa terveysongelmien ilmenemistä . Lisäksi Kelleyn mukaan vaikutukset pahenevat ajan myötä, pääasiassa sydämen ja mielen tasolla.
Yksi tämän asiantuntijan perusajatuksista on välttää menemästä ennen aurinkoa nousemasta . Tämä on kuvio, jonka pitäisi merkitä päivän alkua biologisista syistä.
Kuva: © A. ja I. Kruk
Tunnisteet:
Kauneus Sanasto Wellness
- Oxfordin yliopiston (Yhdistynyt kuningaskunta) tutkija Dr. Paul Kelley on julkaissut tutkimuksen (englanniksi), joka tuo esiin aikaisin töihin heräämisen kärsimykset ja sen vaikutukset päivään päivä.
"Meillä on yksityinen uniyhteiskunta, tämä on kansainvälinen asia, kaikki kärsivät ja ei pitäisi", kertoi Kelley, joka ehdottaa muun muassa, että lapset menevät kouluun kymmenestä aamusta eikä aikaisemmin. Parempi terveys. Tätä käytäntöä toteutetaan jo useissa Oxfordin kouluissa, ja ensimmäiset tulokset osoittavat oppilaiden suorituskyvyn paranemisen.
Unia ja sen hoitoja käsittelevän Kelleyn työ väittää, että työajan aloittamista ennen kymmentä aamua voidaan pitää kidutuksena, koska hänen tutkimuksensa mukaan se on vuorokausirytmin vastaista ja aiheuttaa uupumusta ja stressiä, joka helpottaa terveysongelmien ilmenemistä . Lisäksi Kelleyn mukaan vaikutukset pahenevat ajan myötä, pääasiassa sydämen ja mielen tasolla.
Yksi tämän asiantuntijan perusajatuksista on välttää menemästä ennen aurinkoa nousemasta . Tämä on kuvio, jonka pitäisi merkitä päivän alkua biologisista syistä.
Kuva: © A. ja I. Kruk
