Viime aikoihin asti huumeiden ja alkoholin uskottiin aiheuttavan eniten riippuvuutta. Nyt Internet on liittynyt vaarallisten riippuvuuksien luetteloon ja houkuttelee yhä enemmän ihmisiä. Se on yhtä vaarallista! Internet-riippuvuus on uusi ilmiö, mutta se vaikuttaa jo miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti.
Tyypillinen Krzysztofin aamu: 'Aamulla herätyskellon lävistävä ääni. Käynnistän kannettavan tietokoneen, tarkistan molemmat sähköpostitilit - tärkeät viestit ovat saattaneet saapua yön aikana, sitten sosiaalisen verkostoitumisen - kommentoin ystävieni kommentteja ja tarkistan, kuka vastasi minun. Samaan aikaan minulla on avoin tietopalvelu - minun on oltava ajan tasalla. Katson nopeasti ystävieni kuvauksia kommunikaattorissa, suurin osa ihmisistä on jo käytettävissä, ja he myös leikkivät - rentoutuvat ennen töitä. "Saapuessaan toimistoon hän on taas verkossa, kommentoi uudelleen, tarkistaa. Ja ensimmäinen asia, jonka hän tekee palattuaan töistä on käynnistää tietokone.
Tienviitat. Kuuntele keskustelua puolalaisten riippuvuuksista. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Internet-riippuvuus on uusi ilmiö
Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa käyttäytyvät samalla tavalla. Kuinka monelle heistä se on välttämätöntä, toimintaa, jota ilman he eivät voi kuvitella elämäänsä? Sitä ei tiedetä tarkalleen, koska Internet-riippuvuus on suhteellisen uusi ilmiö. Puolassa ei ole vielä tarkkoja tietoja siitä, kuinka moni on Internet-riippuvainen.
- Asiaa koskevan tutkimuksen rahoittamiseen ei ole vieläkään rahaa, ja ainoa asia, jota voimme käyttää, on amerikkalaisten tekemä tutkimus. Voimme liittää ne Puolan olosuhteisiin, mutta on muistettava, että Internetin käyttö ei ole yhtä yleistä täällä kuin Yhdysvalloissa - sanoo psykiatri Bohdan Tadeusz Woronowicz.
Lue myös: Uusi versio Messenger-sovelluksesta
Lue myös: Cybersex-riippuvuus - online-seksin negatiiviset vaikutukset Lekomania - huumeriippuvuuden oireet, syyt ja hoito Millennials: keitä he ovat ja mikä erottaa Y-sukupolven?American Internet Addiction Centerin mukaan 6 prosenttia. Internetin käyttäjät ovat riippuvaisia Internetistä ja yli 30 prosenttia. näkee verkon keinona paeta todellisuudesta, mikä on suora tie riippuvuuteen. Puolassa tilanne voi olla samanlainen. Tohtori Woronowicz arvioi, että Internet-riippuvuus on todellinen vitsaus 2000-luvulta, ja Internet-riippuvaisia voi olla jopa enemmän kuin alkoholista riippuvaisia. Vaikka kaikilla meistä ei ole pääsyä Internetiin, käyttäjien määrä kasvaa ja vuonna 2010 se oli jo 59%. kotitalouksista (77 prosenttia Yhdysvalloissa).
Mutta toisin kuin näennäisesti, Yhdysvalloilla ei ole suurin ongelma Internet-riippuvuuden kanssa. Etelä-Korea on johtava, ja sillä on pääsy verkkoon jopa 86 prosenttia. asukkaat, ja riippuvuus on epidemia.Sadat tuhannet nuoret korealaiset eivät voi repiä itseään virtuaalimaailmasta. Internet-pelit ovat saavuttaneet siellä melkein kansallisen urheilulajin.
Parhaat pelaajat saavat mainetta ja ansaitsevat omaisuuksia. Joskus he päätyvät huonosti, kuten 6 vuotta sitten 28-vuotias korealainen, joka kuoli uupumukseen 50 tunnin pelaamisen jälkeen internetkahvilassa. Hän piti vain taukoja käyttääksesi wc: tä ja ottaakseen useita minuutteja unia. Hän unohti kokonaan syömisen ja juomisen pelatessa. Lääkäreiden mukaan kuolinsyy oli sydämen vajaatoiminta, joka johtui ruumiin uupumisesta.
Toinen järkyttävä uutinen tuli Koreasta muutama kuukausi sitten. Kolmen kuukauden ikäinen lapsi kuoli nälkään, koska hänen vanhempansa omistivat itsensä pelille, jonka tarkoituksena oli huolehtia virtuaalisesta vauvasta. Mutta meidän ei tarvitse etsiä Koreasta asti huolestuttavia esimerkkejä verkon riippuvuudesta.
Vastaavia tapauksia löytyy omalta takapihaltamme. Ei niin kauan sitten tiedotusvälineet kommentoivat tapausta, jossa 33-vuotiaalta naiselta evättiin vanhempien oikeudet hänen neljästä lapsestaan. Äiti oli riippuvainen Internetistä, elätti elatusmaksuista ja sosiaalirahastoista, mutta ei maksanut laskuja Internet-tilauksen lisäksi. Hän oli pakollisen hoidon alainen.
Kenellä on Internet-riippuvuuden riski?
Vastaavia tapauksia netoholismista tapahtuu kaikkialla maailmassa, mikä on sekä todiste että varoitus siitä, että Internet voi olla uhka paitsi lapsille myös aikuisille. Jotkut tutkijat uskovat, että suurin osa riippuvaisista on noin 30-vuotiaita koulutettuja.
Internet on kuin mikä tahansa muu riippuvuus, alkoholismi tai huumeriippuvuus. Useimmiten sen uhreina ovat henkilöt, joilla on emotionaalisia ongelmia, sulkeutuneita ihmisiä, joilla on ongelmia ympäristön kanssa. Mutta ne, jotka etsivät paeta todellisuudesta virtuaalimaailmassa, voivat myös joutua verkkoon riippuvuuteen - korostaa tohtori Woronowicz. Ujoilla ihmisillä on mahdollisuus hyväksyä ja löytää ystäviä, jotka jakavat kiinnostuksensa ja ymmärtävät ongelmansa. Verkkokontakteissa häpeän este häviää, Internet-käyttäjä voi luoda itsensä täysin erilaiseksi ihmiseksi.
Riippuvuutta aiheuttavat Internet-keskustelut
Todennäköisesti siksi Internet-keskustelut tekivät sensaatiota muutama vuosi sitten. Paikat, joissa ihmiset tapaavat verkossa ja keskustelevat. "Rakastin näitä keskusteluja. Internet-yhteys teki minulle helpommaksi avautua. Keskustelin miesten kanssa, koska olen itse asiassa ujo ja minulla on paljon komplekseja. En vain voi puhua vastakkaisen sukupuolen kanssa. Punastun ja puhun hölynpölyä. ja sinulla on aikaa miettiä mitä sanot.
Vietin päiväni chattailemalla, juttelemalla myöhään yöhön ja tuskin nousemaan luokkaan aamulla. Asunto jätettiin laiminlyötyksi, heitin mitään pottiin, vain istua tietokoneen edessä. Vasta vuoden kuluttua huomasin liioittelevan. Yliopistossa kukaan ei kutsunut minua yhteisille matkoille, jäin yksin. Aloin vähentää keskustelua. Tänään onneksi en enää houkuttele heitä. Ymmärrän, että olen hukannut kokonaisen vuoden elämästäni "- sanoo ja varoittaa Katka Internet-keskustelupalstalla. Mahdollisuus luoda oma persoonallisuus ja tulla joku muu on erittäin houkutteleva ja siihen on helppo saada riippuvaiseksi.
Sosiaaliset verkostot - yksi monista uhista
Mutta keskustelut ovat menneisyyttä. Itse asiassa paikka, jossa "kaikki tapahtuu", ovat sosiaalisia verkostoja. Jokainen, jolla ei ole tunnia luokassamme tai Facebookissa, voi tuntea itsensä tänään syrjäytetyksi, eikä varmasti ole ajan tasalla siitä, mitä ystävien kanssa tapahtuu. Marta kihlasi, Kamililla oli poika, Ola palasi lomalta - voit saada kaiken selville yhden vierailun portaalissa.
Internetin käyttäjät vitsailevat, että mitä ei ole ilmoitettu sosiaalisessa verkostossa, ei oikeastaan ole olemassa, joten ei ole ihme, että kaikki jakavat kaiken. Tiedosta, mitä he söivät päivälliseksi, ilmoittamiseen kaikille avioerosta. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa eivät voi kuvitella elämäänsä ilman Facebookia. He aloittavat virtuaalitoimintansa aamulla, viettävät siihen aikaa töissä (yrityksistä, jotka estävät pääsyn vastaaville verkkosivustoille, tulee vihollisia numero 1 joillekin työntekijöilleen), viettävät aikaa Facebookissa töiden jälkeen ja niin edelleen myöhään illalla.
Nuorten amerikkalaisten naisten keskuudessa tehty tutkimus osoitti, että 34 prosentilla. heistä Facebook on ensimmäinen asia, jolla he aloittavat päivänsä, ja 24 prosenttia. vastaajista nousee yöllä tarkistaakseen portaalin tapahtumia. Mikä siinä on niin houkuttelevaa, että ihmiset eivät voi seistä olematta aktiivisia sosiaalisissa verkostoissa?
- Tänään olemme jatkuvasti pakenemassa. Meillä on vähemmän ja vähemmän aikaa tavata ystäviä ja käydä hiljaista keskustelua. Ei siis ihme, että otamme meihin yhteyttä portaalien kautta. Voimme tavata kaikki ystävämme yhdessä paikassa. Lisäksi se on loistava tapa itsetuntoon. Suuri määrä ystäviä ja monet kommentit viestien alla voivat myös olla tapa parantaa itsetuntoa - kertoo tohtori Woronowicz.
Virtuaalipelit vievät sinut toiseen todellisuuteen
Sosiaaliset verkostot ovat vain yksi monista uhista. Virtuaalipelit ovat toinen ansa. Ne voivat olla todellinen korvike todellisuudelle. Tutkijoiden mukaan yksi 12 pelaajista on vakavasti riippuvainen. Virtuaalimaailma on niin houkutteleva, että todellisuudella ja jokapäiväisillä tehtävillä ei enää ole merkitystä.
"Pelissä minulla voi olla valtaa, voin olla jumala, olen kuolematon" - kirjoittaa Alex19 foorumilla. Monien online-pelaajien virtuaalimaailma vie heidät todellisuuteen. Todellisista online-huutokaupoista voit ostaa virtuaalisia työkaluja, jotka auttavat sinua voittamaan digitaaliset esteet, sekä virtuaalisia hahmoja, joissa on paljon pisteitä. Mutta pelit voivat päästä todellisuuteen paljon pelottavammalla tavalla. Jotkut tutkijat sanovat, että 40: stä 51: stä Yhdysvalloissa tehdystä asemurhasta kartoitetaan tiettyjä pelejä!
Sukupuoli linkeissä
Yhä useammat cybersex-riippuvaiset koputtavat psykologien toimistoihin. Kuinka on mahdollista, että niin läheinen ja läheinen suhde, johon todellinen kontakti vaikuttaa tarpeelliselta, voidaan siirtää verkkoon? Osoittautuu, että siitä voi ja voi tulla todellinen intohimo.
Pornografiset elokuvat rikkovat suosion ennätyksiä verkossa. Häpeää ei tarvitse voittaa elokuvavuokraamossa. Ne ovat saatavilla välittömästi ja lisäksi nimettömästi. Mutta cybersex ei ole vain pornografisen sisällön katselu. Tätä ilmiötä voidaan kuvata riippuvaiseksi masturbaatiosta aikuisten elokuvien katselun aikana. Online-seksiriippuvuudella on kuitenkin toinen kasvot, joissa kaksi ihmistä tapaa virtuaalimaailman ja masturboi verkkokameran kautta. Mikä ajaa Internetin käyttäjät tällaiseen käyttäytymiseen?
Toisaalta tällaisen suhteen helppous. Ei tarvitse yrittää, ei tarvitse pyytää kumppania, vain yksi napsautus. Toisaalta se on tapa käsitellä ujoutta ja yksinäisyyttä. Ihmiset, joilla ei ole kumppaneita, löytävät keinon lievittää seksuaalista jännitystä. Tätä varten heidän ei tarvitse lähteä kodeistaan ja tavata ihmisiä, koska maailma tulee heidän luokseen. Ajan myötä Internetistä lähtevät ärsykkeet voivat kuitenkin täysin korvata tarpeen olla yhteydessä toiseen ihmiseen, mikä tekee mahdottomaksi solmia läheisiä suhteita.
Uhkaava riippuvuus Internetin nuorista
Nämä eivät ole ainoat virtuaaliverkosta riippuvuuden vaikutukset. - Verkkosidonnaisuuden seuraukset ovat vakavia, samoin kuin muiden riippuvuuksien seuraukset. Ensinnäkin riippuvuus Internetistä voi aiheuttaa vakavia häiriöitä perhe- ja sosiaalisessa elämässä. Riippuvainen ihminen menettää kiinnostuksensa normaaliin elämään, jokapäiväiset tehtävät jäävät taustalle - tohtori Woronowicz sanoo.
- Riippuvuus voi olla hyvin vakavaa nuorilla. Kun kehittyvää hermostoa ja lapsen psyyken muotoilua hyökkää järjestelmällisesti tietokoneelta tuleva monivärinen valovirta, mukana olevat äänet ja tunteiden heilahdus, joka johtuu virtuaalimaailman tapahtumien aiheuttamista kokemuksista, tunnehäiriöistä, keskittymisongelmista ja saattaa myös esiintyä. vieraantuminen todellisesta maailmasta ja vakavat emotionaalisten siteiden häiriöt rakkaisiinsa - korostaa psykiatri.
Johtopäätös on yksinkertainen: verkko-riippuvuus on sairaus, joka aiheuttaa hyvin samanlaisia vaikutuksia kuin tunnettu riippuvuus psykoaktiivisista aineista - alkoholista tai huumeista.
Verkko-riippuvaiset eivät usein näe ongelmaa
Silti suhteellisen harvat ihmiset pyytävät apua. Kuten minkä tahansa riippuvuuden kohdalla, on olemassa kieltämismekanismi. On vaikea myöntää, että liikaa aikaa vietetään Internetissä. Addikti harhauttaa itseään, että he voivat sammuttaa tietokoneen milloin tahansa. Mutta se ei ole lainkaan. Verkko-addikti, jolla ei ole Internet-yhteyttä, käyttäytyy kuin alkoholisti, jolla on vaikeuksia päästä alkoholiin. On ärsytystä, ärsytystä, aggressiivisuuden merkkejä ja etsitään kaikkia mahdollisuuksia päästä verkkoon.
- Näistä oireista huolimatta riippuvaiset kieltävät edelleen ongelmansa. Yleensä riippuvuuksista kärsivien lasten epätoivoiset vanhemmat tai Internet-riippuvuuksien kumppanit menevät klinikalle. He kysyvät useimmiten apua rakkailleen - sanoo tohtori Woronowicz. - Riippuvuuden hoidossa tärkeintä on kuitenkin olla tietoinen ongelmasta ja antaa itsellesi mahdollisuus, vaikka et olisikaan täysin vakuuttunut tällaisesta tarpeesta - korostaa psykiatri. Päätöstä tehtäessä voi olla hyödyllistä keskustella riippuvuusterapeutin kanssa, joka saa ihmiset ymmärtämään, kuinka paljon he menettävät ja miten heidän suhteensa ympäristöön vahingoittuvat. Vasta kun riippuvainen henkilö tajuaa ongelman, on mahdollisuus valita hoito. Missä parantua?
- Meillä ei ole juurikaan kokemusta Puolan netoholismin hoidosta. Meillä ei ole erikoistuneita keskuksia, kuten Yhdysvalloissa, koska maassamme se on edelleen huomaamaton ja tutkimaton ongelma - kertoo tohtori Woronowicz. On riippuvuuden hoitokeskuksia ja joskus psykologisia neuvontapalveluja, joista voit hakea apua. Yhä useammat heistä tarjoavat verkko-riippuvuuden hoitoa, vaikka on vaikea sanoa, kuinka ammattimaista se on. Hoidon perustyyppiä - psykoterapiaa - voidaan tukea tietokoneeseen kiinnitetyillä erityisillä antureilla. Heidän on ilmoitettava, kuinka paljon aikaa addikti viettää Internetissä, ja aikarajan ylittyessä he sammuttavat tietokoneen. Toinen ratkaisu, joka voi auttaa riippuvaisia henkilöitä, on laittaa tietokone paikkaan, johon kaikki kotitalouden jäsenet pääsevät. Silloin mahdollisuus, että addikti pakenee todellisuudesta verkkoon, on pienempi.
Internet-riippuvuus on usein vanhempien vika
Tohtori BOHDAN WORONOWICZ sanoo: Lasten ja nuorten Internet-riippuvuus on valitettavasti usein vanhempien huolimattomuuden syynä. Vanhemmat ostavat tietokoneen ja ovat onnellisia siitä, että lapsi on kotona, ei kuulu huonoon seuraan, ei juo alkoholia. Ongelma alkaa, kun yhden vuoden käytön aikana käy ilmi, että lapsi, joka oli ennen ollut hyvä koulussa, yhtäkkiä laskee ja alkaa huonommin.
Jos hän viettää jokaisen vapaan hetken tietokoneen edessä, ei nuku, menee kouluun unessa ja väsynyt, suorittamatta kotitehtäviä, voidaan olettaa, että hänellä on ongelma riippuvuuden kanssa. Tietenkin voit estää lasta tulemasta riippuvaiseksi. Vanhempien tulisi opettaa lapsensa käyttämään tietokonetta järkevästi alusta alkaen. Nykyään elämä ilman tietokonetta on käytännössä mahdotonta, mutta sinun on opetettava lapsellesi, että on aika käyttää tietokonetta, pelata tietokonetta ja muuta toimintaa.
Jos lapsi oppii käyttämään Internetiä viisaasti, tunti tai kaksi päivässä, on mahdollista, että se ei korvaa todellisuutta. On myös erittäin tärkeää seurata vauvaa. Yksin jätettynä se on alttiina erilaisille vaaroille, ja kuten tiedämme, online-tilassa olevista ei ole pulaa. Älä anna lapsesi käyttää tietokonetta useita tunteja suljettujen ovien takana. Vanhempien tulisi tietää, mitä heidän lapsensa tekee vapaa-ajallaan.
Suositeltava artikkeli:
Hymiöt: mitä ne tarkoittavat ja miten ne vaikuttavat lähettämiimme viesteihin?kuukausittain "Zdrowie"
