Alkoholi on tunnettu yli 5000 vuotta. Myös sen väärinkäytön vaikutukset. Silti krapuloiden hoitoa ei ole tähän mennessä keksitty, eikä se näytä siltä milloin tahansa. Meille jää jäljelle vanhojen, todistettujen alkoholimyrkytysmenetelmien käyttö. Lue tai kuuntele ja selvitä, mitkä krapulan korjaustoimenpiteet ovat tehokkaimpia.
Lue myös: Nopeat korjaustoimenpiteet päänsärkyä varten. Kuinka päästä eroon päänsärystä tehokkaasti? Kuinka juoda lääketinktuuria, jotta ei juopua vaan parantua? Juotko ilman krapulaa? Howenia sweet vähentää alkoholin vaikutusta Alkoholimyrkytys. Kuule, mitkä ovat todistetut keinot päästä eroon krapulasta. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
On syytä tietää, miten käsitellä krapulaa, koska et koskaan tiedä, milloin sinun on käytettävä niitä. Viaton tapaaminen ystävien kanssa. Löysennät ja siemaat huolimattomasti juoman jälkeen. Ja aamulla ... päänsärky, vatsa- ja lihaskipu, pahoinvointi, suun kuivuminen, vapisevat kädet, ruokahaluttomuus, henkinen ja fyysinen väsymys. Sanalla sanoen - krapula. Miksi suuri ilta päättyy kauheaan aamuun?
Mistä krapula tulee?
Maksan tuottamat entsyymit (aldehydi- ja alkoholidehydrogenaasit) muuttavat alkoholin asetaldehydiksi ja etikkahapoksi. Ensimmäinen nostaa verenpaineesi, sykkeesi nousee, tunnet olosi lämpimäksi, kasvosi punastuvat ja aamulla pääsi rikkoutuu ja sinusta tuntuu pahalta. Jälkimmäinen on haitallista vatsallesi. Krapulasta ei ole parannuskeinoa, koska toistaiseksi ei ole löydetty aineita, jotka neutralisoivat niiden myrkylliset vaikutukset. Onneksi jokaisella meistä on oma todistettu resepti "toisen päivän oireyhtymään".Yllättäen useimmilla heillä, jopa kuuluisalla kiilalla, on tieteellinen perustelu. Siksi kannattaa pakottaa itsesi aineen vastustuksesta huolimatta tekemään muutamia asioita, jotka nopeuttavat paluuta eläviin.
Krapula korjaustoimenpiteet: ennen kuin aloitat alkoholin käytön
- nukkua, kun alkoholi hyökkää väsyneitä nopeammin
- keitä "aamuksi" hapankeitto (kaalikeitto, hapakeitto tai kurkku), joka antaa keholle C-vitamiinia, koska se vaatii sitä
- syödä ateria ennen talosta poistumista - tämä hidastaa alkoholin imeytymistä
- voit myös tavoittaa vitamiineja tabletteina tai, jos uskot niihin, tietysti valmisteita, jotka vähentävät myrkytyksen vaikutuksia
- päättää mitä juot, koska juomien sekoittaminen voi johtaa krapulaan
- ja vaikein - jos tupakoit, yritä päästä pakettiin kahdesti useammin aamusta alkaen - nikotiini lisää alkoholimyrkytystä
Et voi saada maksasi toimimaan nopeammin, mutta et voi hidastaa etanolin imeytymistä hieman. Tätä tarkoitusta varten sinun on syötävä ateria tunti ennen juhlia. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla rasvaa, koska rasva luo mahalaukun ja pohjukaissuolen seinämiin suojaavan kerroksen, joka hidastaa alkoholin tunkeutumista verenkiertoon.
Krapulan korjaustoimenpiteet: Juomisen aikana
- pidä 20 minuutin taukoja peräkkäisten juomien välillä - keskimäärin tämän ajan kehon on imettävä yksi annos alkoholia
- älä pidä alkoholia suussa - sillä on sama vaikutus kuin oljen läpi juomalla - alkoholi ohittaa maksan ja menee suoraan päähän
- älä sekoita alkoholia, älä pese vodkaa oluen tai samppanjan kanssa, koska niiden sisältämä hiilidioksidi nopeuttaa alkoholin imeytymistä
- valinnan jälkeen valitse puhtaat, vahvat alkoholit, koska raskaat, laadukkaat juomat sisältävät enemmän metanolia ja kuten tieteellinen tutkimus osoittaa, krapulat ovat paljon suurempia niiden jälkeen
- optimaalinen ratkaisu on juoda lasillinen hiilihapotonta vettä jokaisen alkoholiannoksen jälkeen, mutta jos sinun on vaikea tuoda itsesi siihen, kaikki alkoholittomat nesteet ovat hyviä, vaikka asiantuntijat eivät suosittele juomaan hiilihapotettua, keinotekoisesti värjättyä
- älä unohda juoda vähintään kaksi lasillista vettä ennen nukkumaanmenoa - alkoholi kiihdyttää diureesia, ts. veden poistumista kehosta, joten sietämätön aamuinen kuivuus suussa
- voit myös ottaa aspiriini- tai särkylääkkeen ja C-vitamiinin ennen nukahtamista
- avaa ikkuna yöksi
Krapulan korjaustoimenpiteet: seuraavana aamuna
- pakota itsesi ja nouse sängystä käymään suihkussa - elvytät kehoa ja mieltä, ja puhdistettu iho hengittää paremmin
- juo paljon kosteuttamaan kehoa - parhaat ovat: kivennäisvesi (täydentää mineraaleja ja mikroelementtejä), isotoninen juoma (ionipommi), kahvi (kaventamalla verisuonia se auttaa torjumaan päänsärkyä), tomaattimehu (sisältää kaliumia, jolla on suotuisa vaikutus hermostoon), hedelmämehut ja hunaja makeuttamista varten (fruktoosin ansiosta ne nopeuttavat alkoholin palamista)
- kun se on erittäin huono - tavoita kiila, pieni annos laimennettua alkoholia auttaa soluja palaamaan normaaliksi, mutta ole varovainen, ettet juo liikaa, koska etikka-aldehydi muodostuu jälleen - onnettomuuden syyllinen
- hajota ja syö jotain - munakokkelit, liemet tai liemet tekevät sinulle hyvää, koska ne sisältävät aineita, joita kehosi tarvitsee
- ole varovainen lääkkeiden kanssa - niitä on helppo yliannostaa tässä tilassa, lisäksi edellisestä hulluudesta väsynyt vatsa voi reagoida niihin huonosti
- vedä itsesi yhteen ja mene kävelylle - hyvä annos happea saa sinut jalkoihin ja lievittää päänsärkyäsi
- ahdistuneisuus, keskittymisvaikeudet tai ärtyneisyys sinun tarvitsee vain odottaa sitä
Mitä lääkärit suosittelevat krapulalle?
Lähde: x-news.pl/TVN Meteo Active
Älä tee niinTässä ovat yleisimmät krapulavirheet
- Juomien juominen hiilihapollisten juomien kanssa (esim. Vodka Coca-Colan kanssa) ja oljen läpi. Jo 20 prosenttia. Alkoholi imeytyy suuhun, joten kun ne valuvat ja tarttuvat suuhun, ne lyövät päätä nopeammin. Hiilihapotettujen juomien sisältämä hiilidioksidi nopeuttaa etanolin imeytymistä. Tästä syystä sinun ei pitäisi myöskään juoda hiilihappoa sisältäviä juomia.
- Alkoholien sekoittaminen. Kuplat kuplia toimivat nopeammin, ja jos juot samppanjaa viinin tai vodkan jälkeen - imeytät aikaisemmin juotun. Jos sinulla on valinnanvaraa, päätä juoda hyvin pakastettua kirkasta vodkaa. Tutkijoiden mukaan värilliset alkoholit edistävät erityisesti krapulaa.
- Juominen tyhjään vatsaan ja syöminen juomisen aikana.
- Tavoittaa usein toisen lasin. Vain 10 prosenttia. alkoholi poistuu elimistöstä pilkkomattomana (virtsan, hiki ja hengitys). Maksan on käsiteltävä loput 90 prosenttia. Ja tekee, mutta omassa tahdissaan. Se käsittelee tyypillisesti 8-12 g (juomisen painosta riippuen) alkoholia tunnissa. Tämä on etanolin määrä lasissa 12 prosenttia. viiniä, puolitoista lasia 4 prosenttia. olutta tai 25 g lasillista vodkaa.
- Tupakointi. Nikotiini, kuten alkoholi, metaboloituu maksassa, eikä maksa pysty käsittelemään kahta lääkettä samanaikaisesti.
Krapulajuoma. Kuinka valmistaa ne?
Lähde: x-news.pl/TVN Meteo Active
Suositeltava artikkeli:
Alkoholismi: Alkoholisairauden oireet
-trzy-gatunki-rne-choroby.jpg)
