Noin vuoden ajan olen kokenut jatkuvaa surua huolimatta siitä, että olin aiemmin puolueen elämä. Aina hymyilevä, enkä nyt pysty selviytymään surusta, joka minua ylittää. En edes tiedä mistä tämä suru tulee. Inhoan itseäni ja inhoan elämää. Sillä ei kirjaimellisesti ole mitään järkeä, ja joskus mielestäni kuolema olisi oikea tapa edetä. En halua tehdä itsemurhaa ... Minulla on perhe, joka rakastaa minua, mutta en näe muuta vaihtoehtoa. Haluaisin yöpyä sängyssä ja sängyssä. Jopa tavalliset askareet ovat minulle vaikeita, mikä aiheuttaa argumentteja kotona, mikä työntää minut vielä enemmän pillereihin. Tiedän, että minun vikani on, että on väitteitä, ja vaikka haluan tehdä asialle jotain, voin vain itkeä. Auta minua. Haluan elää uudelleen kuten aiemmin. Kuinka teen sen?
Surullinen kirje ... Se näyttää vain masennukselta. Yksinkertaisesti - ei siksi, että ongelmallasi on vähäinen merkitys, vaan siksi, että masennusta voidaan hoitaa. Farmakologinen ja tukeva psykoterapia. Et kirjoita mitään nykyisestä hoidostasi - oletko ottanut sen ollenkaan? En tiedä mitä elämässäsi tapahtui, mikä voisi "laukaista" tämän muutoksen. Usein yksi tapahtuma aiheuttaa toisen ja surun ja avuttomuuden lumivyöry täyttää heidät ... Mutta yleensä on jäljellä tilaa, jonka läpi - usein vaikeasti - auringonvalonsäde murtautuu läpi ja sitten yhä enemmän tällaisia säteitä. Se, että kirjoitat tätä kirjettä, tarkoittaa, että on olemassa tällainen tila, koska tämä kirje on sellainen säde. Toinen on perheesi ja heidän rakkautensa. Kolmas - tämä on vastaukseni, joten tiedät, että jopa joku tuntematon on huolissasi sinusta. On jo syksy, aurinkoa vähemmän ja vähemmän, joten tartu näihin säteisiin ja lämmitä itsesi ennen talven tuloa. Mene lääkäriin - ole hyvä.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Bohdan BielskiPsykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.
Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.
Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.
Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.
