Tarvitseeko ihmiskeho maitoa?

Hei, halusin kysyä maidosta - onko totta, että ihmiskeho ei tarvitse maitoa, että se tarttuu muihin elimiin tai pikemminkin tukahduttaa niitä? Mielipiteet ovat jakautuneet, mutta maitotuotteiden vastustajia on paitsi maito, myös kefiiri ja jogurtti, joita pidin terveinä. Voidaanko näitä maitotuotteita syödä vatsavaivoissa? Jonkin aikaa aamulla minut on herättänyt epigastrinen kipu - kaikki kokeet, jotka minulla on ollut, minulla on diagnosoitu sappirefluksi, mutta jopa Nospan jälkeen rypistymisen tunne säilyy. Voisiko se liittyä maitotuotteisiin?

Tervetuloa. "Terveellisen" syömisen kannattajat uskovat todellakin, että maito ja sen tuotteet ovat myrkyllisiä. Kiinalainen lääketiede puhuu samalla tavalla, vaikkakaan ei kokonaan. Virallinen lääketiede ja ravitsemusterapeutit ovat sitä mieltä, että maito on yksi terveyden kannalta arvokkaimmista tuotteista.

Sinun on kuitenkin kysyttävä itseltäsi, onko se, mitä ostamme myymälöistä ja tarkoitan UHT-maitoa, maitoa? Luultavasti ei. Toisin kuin yleisesti uskotaan, maito ei ole hiljainen tappaja, sillä on paljon kalsiumia oikeassa suhteessa fosforiin, helposti sulava. Maidon ja maitotuotteiden sulaminen voi olla ongelmallista, jos tämän tuoteryhmän syömättä jättämisen seurauksena entsyymin tuotanto suolistossa loppuu, mikä palaa vähitellen, jos lisätään niitä pieninä määrinä ruokavalioon. Hyvin harvat ihmiset ovat "geneettisesti" vammaisia ​​eivätkä siedä maitoa ollenkaan - sen tarkistamiseksi on jo testejä.

Voidaanko maitotuotteita käyttää vatsavaivoissa? Se on hyvin yksilöllinen ja riippuu vaivoista: ne vahingoittavat joitain ihmisiä, ei toisia. Diagnosoi kivut ja poista haavaumat, mukosiitti ja Helikobacter pylori. Ei tarvitse viivyttää. Parhain terveisin.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Kirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.