Omega 3 - terveyshyödyt

Omega 3: n kulutus on erittäin tärkeää ikääntymisen ja tiettyjen sairauksien estämiseksi. Se mahdollistaa myös vauvan paremman kehityksen.

Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy

Omega 3: lla on suuri merkitys sydän- ja verisuonitautien, kuten sydäninfarktin, aivo-verisuonitapaturmien, alaraajojen hävittävän arteriopatian, impotenssin ehkäisyssä ... Omega 3 sallii alentaa huonoa kolesterolia (LDL-kolesterolia) ja Lisää hyvän kolesterolin (HDL-kolesterolin) tasoja kehossa, mikä estää ateroomalevyjen muodostumista.

• Tietää enemmän hyvästä ja huonosta kolesterolista.

Ikääntymisen ehkäisy

Omega 3: n kulutus on erittäin hyödyllistä aivojen toiminnalle, kun otetaan huomioon, että aivot tarvitsevat riittävän pitoisuuden Omega 3: ta toimiakseen oikein.

Alzheimerin taudin ehkäisy

Omega 3: n kulutus voisi myös auttaa estämään seniili dementiaa, etenkin Alzheimerin tautia.

Ihon edut

Omega 3: n kulutus mahdollistaa ihon paremman nesteytyksen.

Syövän ehkäisy

Omega 3: n hyötyä syövän ehkäisyssä tutkitaan.

Sikiön ja vastasyntyneen kehitys

Omega 3: lla on erittäin tärkeä rooli raskauden, imetyksen ja vauvan ensimmäisten kuukausien aikana. Omega 3 sallii sikiön paremman kehityksen, ja sillä voi olla suuri merkitys vastasyntyneen kasvussa ja kehityksessä.

Stressi, mieliala ja seksuaalinen halu

Suurella Omega 3 -pitoisuudella aivoissa voi olla myönteisiä vaikutuksia mielialaan, stressiin ja seksuaaliseen haluun.