Painoni on oikea BMI: n mukaan, mutta minulla on ongelma ns. "Renkaan" ja rasvojen reiden kanssa. En voi päästä eroon rasvoistani näissä osissa. Kuinka voit laihtua vatsassasi?
Hyvästä BMI: stä huolimatta rasva voi kerääntyä kehomme eri osiin. Sitten kannattaa käyttää joka päivä, valita oikeat harjoitukset vatsalle ja jaloille. Voit ostaa DVD: n ja käyttää liikuntaa kotona tai ilmoittautua voimisteluun, jossa asiantuntija näyttää sinulle, miten harjoitukset tehdään.
Jos BMI on normaali, en suosittele ruokavaliota, koska rasvaa poltetaan koko kehossa. Ehdotan syödä pieniä, säännöllisiä annoksia ja pieni määrä rasvaisia ruokia.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa
