Ruokavalion pillerit voivat auttaa sinua, jos harrastat säännöllisesti, syöt vähemmän ja lasket kaloreita, mutta laihdutus ei tuota toivottuja tuloksia. Jos haluat lisätä laihtumisen tehokkuutta, tavoita laihtumislisät. Voit valita ruokahalua vähentäviä tabletteja, tabletteja rasvan imeytymisen vähentämiseksi ja lämpöä tuottavia tabletteja.
Ruokavalion pillerit on suunniteltu auttamaan laihtumista, mutta ne eivät korvaa ruokavaliota ja liikuntaa. Ruokavalion pillereitä käytetään vain muutama viikko, enintään kaksi kuukautta. Jos teet niin, sinun on muutettava ruokailutottumuksiasi tänä aikana ja liikkuttava säännöllisesti. Vasta sitten sinulla on mahdollisuus pitää ruokahalusi kurissa lopettamisen jälkeen. Ruokavalion pillereitä on kolme perustyyppiä apteekeissa.
Ruokavalion pillerit, ruokahalua vähentävät
Tähän ryhmään kuuluu bioslank, vähärasvainen, ohut trio, ananas. Ne sisältävät kasvikuituja, jotka imevät vettä ja turpoavat vatsassa (metyyliselluloosa, agar, ksantaani). Tämän seurauksena tunnet olevasi täynnä ja sinulla on alhaisempi ruokahalu. Valmisteet otetaan yleensä puoli tuntia ennen ateriaa ja pestään lasillisella vielä vettä.
Suosittelemme
Kirjoittaja: Time S.A
Yksilöllisesti valittu ruokavalio antaa sinulle mahdollisuuden laihtua helposti, syödä terveellisesti ja maukkaasti ja samalla välttää "ihmeellisten" laihtumiseen liittyvien ruokavalioiden sudenkuopat. Käytä JeszCoLiszia, Terveysoppaan innovatiivista online-ruokavalion järjestelmää ja pidä huolta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Nauti täydellisesti valitusta valikosta ja ravitsemusterapeutin jatkuvasta tuesta tänään!
Lue lisää Lue myös: Miksi tulet lihavaksi? Tapoja menettää ylipaino (parhaat harjoittelut) Kuinka laihdut? Kehon rasvaindeksi WHRRuokavalion pillereitä, vähentää rasvan imeytymistä
Valmisteet, kuten kitiniini, kitokromi, ovat erittäin suosittuja ylipainoa taistelevien tai hahmostaan huolehtivien ihmisten keskuudessa. Näihin erityispiirteisiin kuuluu äyriäisten (katkarapujen, krillien tai rapujen) kuorista saatu kitosaani, jota keho ei absorboi. Se käyttäytyy kuin sieni - se imee täydellisesti vettä ja sitoo rasvaa ruoansulatuskanavassa. Se poistetaan ulosteen mukana.
Muista kuitenkin juoda paljon vettä samalla, kun käytät valmisteita, jotka vähentävät rasvan imeytymistä. Varoitus! Koska ne rajoittavat tehokkaasti kehon rasvan imeytymistä, niiden ottaminen voi vähentää merkittävästi tarvittavien vitamiinien imeytymistä, jotka vain liukenevat rasvaan (A, D, E).
Siksi, jos otat valmiita vitamiinipakkauksia, pidä vähintään kahden tunnin tauko niiden nielemisen ja jonkin näistä valituista laihtumavalmisteista ottamisen välillä.
Ruokavalion pillerit, jotka tuottavat lämpöä
Kuka istuu työpöydällä tuntikausia, voi menettää ylipainon hyödyntämällä kehon lämmöntuotantoa stimuloivia termogeenisiä aineita. Nämä ovat esimerkiksi slinea, L-karnitiini 500, superrasvanpolttaja.
Lue myös: Luonnollinen termogeeni, joka nopeuttaa rasvanpolttoa
Varoitus! Jotkut niistä voivat aiheuttaa verenpaineen nousua tai saada sydämen lyömään nopeammin. Vanhusten ja sydän- ja verisuonitauteista kärsivien on luovuttava niistä.
kuukausittain "Zdrowie"
---badanie.jpg)
