Onko maitoa ja sen tuotteita suositeltavaa ruokavaliossa?

Hei, haluaisin kysyä, onko maito todella yhtä haitallista kuin sanotaan ja kirjoitetaan - että maidossa oleva kalsium ei ole sulavaa, että maito limaa kehon ja vahingoittaa muita elimiä?

Onko maito terveellistä? Valitettavasti en voi antaa selkeää vastausta tähän kysymykseen. Tutkimusyhteisö on jakautunut tästä asiasta. On olemassa tutkimuksia, erittäin vakavia tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että maito on haitallinen tuote, syöpää aiheuttava ja vahingollinen keholle - ja samaan aikaan on tehty myös valtavia tutkimuksia, jotka on tehty monissa tieteellisissä laitoksissa, että maito on paras tuote, jolla on paras sulava kalsium. Ravintokoulutuksestani huolimatta minä en ole tutkija, ja minun on vaikea ottaa kumpaakin puolta. Henkilökohtaisesti suosittelen maitoa potilaille, juot sitä itse koko perheeni kanssa.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl