Hei! Kysyn, kuinka monta kaloria kotitekoinen raejuusto voi olla? Valmistan tämän juuston seuraavasti: kaadan maidon suoraan lehmästä kattilaan ja jätän sen, kunnes juustomassa on muodostunut. Kerään kerma ylhäältä ja kuumennan sitä noin 2,5 tuntia. Kun juusto on valmistettu, tyhjennän sen kankaaseen. Kuinka monta kaloria tällaisella juustolla on? Kiitos paljon vastauksestasi.
Hyvää huomenta! 100 g: ssa tuotetta on 175 kcal, mukaan lukien noin 10 g rasvaa, josta 6 g on tyydyttyneitä rasvaisia kahvia, mikä vaikuttaa haitallisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
